In addition, the report recommends regular exercise, taking a weekend vacation, and getting daily sunlight, which “triggers release of hormones that combat depression and stress.”
그에 더하여, 그 보도에서는 정기적인 운동, 주말에 휴가를 즐길 것, 매일 햇볕을 쬘 것 등을 권하는데, 햇볕을 쬐면 “우울증과 스트레스에 저항하는 호르몬이 분비된다.”jw2019 jw2019