On the other hand, small quantities of mango, sweet potato, banana, persimmon, palm cabbage, rice, bean sprouts, or nuts stimulate the production of serotonin and can thus be sleep-inducing.
반면에, 소량의 망고, 고구마, 바나나, 감, 캐비지야자, 밥, 콩나물, 견과류는 세로토닌의 생성을 촉진하며, 따라서 졸음을 유발할 수 있습니다.jw2019 jw2019