Anemia sufferers will be interested to know that the iron content of edible marine algae is from two to more than ten times that of egg yolks or spinach.
빈혈증으로 고생하는 사람은 식용 해조류의 철 함유량이 계란 노른자나 시금치의 두배 내지 열배 이상 된다는 것을 알면 관심이 생길 것이다.jw2019 jw2019
And anybody who's done school biology remembers that chlorophyll and chloroplasts only make oxygen in sunlight, and it's quite dark in your bowels after you've eaten spinach.
학교 생물학을 마친 사람이라면 누구라도 기억하듯 엽록소와 엽록체가 햇빛에서만 산소를 만들고 시금치를 먹고난 다음에 대변은 상당히 진합니다ted2019 ted2019
According to an article published in Australian Doctor, the consumption of purine-rich mushrooms and vegetables, such as beans, lentils, peas, spinach, and cauliflower, “has not been shown to be associated with a similar increased risk of acute gout.”
‘오스트레일리아의 의사’(Australian Doctor)라는 정보 제공 서비스에 실린 한 기사에 따르면, 푸린 함유 비율이 높은 버섯류 그리고 잠두, 렌즈콩, 완두콩, 시금치, 콜리플라워 등의 야채류를 섭취하는 것은 “그처럼 급성 통풍이 발병할 위험을 높이는 요인은 아닌 것으로 보인다.”jw2019 jw2019
Vegetables rich in vitamin A, such as carrots, squashes, sweet potatoes, and dark leafy greens, as spinach and collard and mustard greens, may be a help.
비타민 A가 풍부한 채소, 이를테면, 당근, 호박, 고구마 그리고 짙푸른 채소인 시금치와 콜라드, 갓 같은 것도 도움이 될 수 있다.jw2019 jw2019