Before you go into the next stressful evaluative situation, for two minutes, try doing this, in the elevator, in a bathroom stall, at your desk behind closed doors.
နောက်ထပ် ဖိစီးတဲ့ အကဲဖြတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုက်ု မဝင်ခင်ပါ။ ဒါကို နှစ်မိနစ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ၊ ဓာတ်လှေခါးထဲမှာ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှာ၊ တံခါးပိတ်ထားတဲ့ နောက်က စားပွဲမှာပေါ့။ted2019 ted2019