“내가 25년간 연구하면서 확신하게 된 것은, 우리가 비관적인 견해를 가지고 있는 사람처럼 불행이 우리의 잘못 때문에 생기는 것이고 앞으로도 계속될 것이며 우리가 하는 모든 일에 해를 줄 것이라고 습관적으로 믿게 되면 그렇게 믿지 않는 경우보다 더 많은 불행이 우리에게 닥칠 것이라는 점이다.”
Seligman summarizes pessimistic thinking and its effects this way: “Twenty-five years of study has convinced me that if we habitually believe, as does the pessimist, that misfortune is our fault, is enduring, and will undermine everything we do, more of it will befall us than if we believe otherwise.”jw2019 jw2019