에어로빅 oor Engels

에어로빅

Vertalings in die woordeboek Koreaans - Engels

aerobics

naamwoord

form of physical exercise that combines rhythmic aerobic exercise with stretching and strength training routines

하지만 여러분의 미래에는 뇌 에어로빅이 있습니다.
But also in your future is brain aerobics.

voorbeelde

베일리가 염두에 둔 운동은 에어로빅—심장 박동을 빠르게 함으로써 산소를 신체에 대량 공급하여 지방을 소모시키는 연속적 신체 운동—이다.
The exercise Bailey has in mind is aerobics —sustained movement that gets the heart to pump at a fast rate, thereby supplying copious amounts of oxygen to the body for burning fat.

정기적으로 에어로빅을 했고 스쿼시와 여자 축구도 했지요.
I regularly did aerobics and played squash and ladies’ soccer.

그러나 대부분의 자료는, 에어로빅으로부터 제대로 유익을 받으려면 적어도 20분이 요구된다는 점을 보여준다.
Most data, however, shows that at least 20 minutes is required before aerobic benefits occur.

가자, 아쿠아 에어로빅 시작할 시간이다.
Come on, let's do aerobics in the water.

“그러한 의사들은 과도한 조깅이나 에어로빅 댄스를 하는 사람들이 일반적으로 당하는 긴장 골절이나 정강이 부목 혹은 건염이 평생 지속될 수도 있다는 점을 알고 염려한다”라고, 「월 스트리트 저널」지는 알려준다.
“These concerned doctors know that the stress fractures or shinsplints or tendinitis commonly incurred by obsessed joggers and aerobic dancers can persist for a lifetime,” says the Journal.

아내는 봉사할 때 많이 걸었을 뿐 아니라 에어로빅 운동을 정기적으로 했었기 때문에 아내의 신체 상태는 우수하였다.
So all the walking she had done in the ministry and a program of regular aerobic exercise had kept her in excellent physical condition.

에서는 이렇게 알려 준다. “꾸준한 에어로빅 운동은 사실상 각 근육 세포에 있는 미토콘드리아의 수와 크기를 증가시킨다는 점이 거듭 밝혀졌다.
says: “It has been shown repeatedly that steady aerobic exercise actually causes an increase in the number and size of mitochondria in each muscle cell.

에어로빅은 그러한 증가를 일으킨다. 그러한 증가가 없을 경우에는 지방이 생긴다.
Aerobics makes it happen; without it fat happens.

세계 여러 지역에서 사람들은 자신들의 건강을 도모하기 위한 노력의 일환으로 ‘조오깅’, ‘에어로빅’ 운동, ‘스포오츠’, 수영 및 그 외의 운동을 한다.
In many parts of the world people are jogging, doing aerobic exercises, engaging in sports, swimming and in other ways trying to make themselves more fit.

이 때문에 건강에 신경 쓰는 사람들 사이에서는 좀더 가벼운 운동—적당한 보행 및 충격이 적거나 전혀없는 에어로빅 춤—이 유행하고 있다.
For these reasons, the gentler exercises —walking for fitness and low-impact or nonimpact aerobics— are gaining popularity among the health-conscious population.

너무 자주 에어로빅을 하거나 무용 교습을 받는 젊은 여성들은 긴장 골절을 더 많이 겪으며, 나이가 들면 골다공증에 걸릴 위험성이 있다고 한다.
Young women who participate too often in aerobic or dance classes experience more stress fractures and are said to risk suffering from osteoporosis when they are older.

심장과 폐를 개선하기 위해 ‘에어로빅’ 운동을 창안한 ‘쿠퍼’씨는 생명을 가장 많이 앗아가는 질병인 심장병을 “적당한 체중, 음식 조섭, 운동을 유지하고 담배를 피함으로써 줄일 수 있다”고 말한다.
Cooper, who designed aerobic exercises to improve the heart and lungs, says that the number one killer, heart disease, “can be reduced by maintaining proper weight, diet, exercise and avoiding tobacco.”

진공청소기를 힘차게 돌리는 것도 헬스장에서 에어로빅 수업을 듣는 것만큼 좋습니다.
And power-vacuuming can be as good as the aerobics class that you were going to take at the gym.

달리기나 에어로빅 춤을 지지하는 사람들이 늘고 있다.
Running and aerobic dancing have a growing number of adherents.

런닝머신 위를 달린 사람들은, 그 흥분의 원인이 분명한데도, -- 그야 당연히 여러분이 잠깐동안 에어로빅 운동을 한 게 원인이죠 -- 여러분은 여전히 실험자를 매력적으로 느낀다는 것입니다.
The people who've run on the treadmill, even when that arousal is fairly obvious, you've got -- you -- doing a little bit of aerobic exercise, you still find the experimenter more attractive.

사례비를 지불하고 연사나 강사를 초청하여 세미나, 수업, 에어로빅 교습반 등을 운영하면서 참가자를 모집하거나 고객을 유치하는 행위.
Hosting speakers or instructors who are paid a fee, who recruit participants, or who solicit customers or clients while giving seminars, lessons, aerobics classes, and so on.

그것이 바로 흔히 에어로빅 운동이라고 불리는 것이다.
This is what is commonly called aerobic exercise.

수많은 사람들은 체중 감량 센터나 헬스 클럽이나 에어로빅 교습소에 다니거나, 운동에 관한 비디오나 식이 요법에 관한 책을 삽니다.
Millions attend weight-reducing centers, gymnasiums, and aerobic classes, or they buy exercise videos and diet books.

옥외 에어로빅:
Outdoor aerobics:

실내 에어로빅:
Indoor aerobics:

건강과 체력을 유지하기 위해, 에어로빅 활동과 힘 기르기 운동 두 가지를 병행할 것을 크게 권장하고 있다.
To maintain health and fitness, a combination of both aerobic activity and strength training is highly recommended.

1970년대 조깅이 미국에서 대유행이었을 때 런닝머신은 세상의 관심의 뒤로 밀려났고 쉽고 편리한 방법으로서 에어로빅 피트니스를 개선하고 원치 않는 몸무게를 줄이기 위해 그것은 적당하고 활동하기에 꽤 좋습니다.
When the jogging craze hit the U.S. in the 1970s, the treadmill was thrust back into the limelight as an easy and convenient way to improve aerobic fitness, and lose unwanted pounds, which, to be fair, it's pretty good at doing.

또한 과도한 운동이나 맞지 않는 종류의 운동을 하면—시간 낭비는 물론이거니와—테니스로 인해 팔꿈치에, 조깅으로 인해 발목에, 에어로빅으로 인해 등에 손상을 입을 수 있다.
And too much exercise, or the wrong kind, can cause tennis elbow, jogger’s ankles, or aerobic back —not to mention the time wasted.

달리기, 활발하게 걷기, 에어로빅 댄스, 줄넘기, 수영 및 자전거타기는 보편적인 에어로빅 운동이며, 각 운동에는 편리함과 시설 및 장비에 드는 비용, 다칠 확률 등의 점에서 장점과 단점이 있다.
Running, brisk walking, aerobic dancing, rope skipping, swimming, and cycling are common forms of aerobic exercise, each with its advantages and disadvantages in terms of convenience, cost of facilities and equipment, chance of injury, and so on.

“뜻하지 않게 한 번 크게 웃는 것은 3분간 에어로빅을 하는 것과 비슷하며, 미소를 밝게 열 번 짓는 것은 10분간 힘차게 노 젓기를 하는 것과 동일한 효과가 있다.”
“A spontaneous burst of laughter is comparable to three minutes of aerobic exercise, whereas ten warm smiles equal ten minutes of intensive rowing.”