Metadata
Author: jw2019
Data
Arabic[ar]
وتذكر الصحيفة ان اخذ قيلولة قصيرة عند الظهيرة، لا تتجاوز مدتها النصف ساعة، يمكن ان ينعش المرء دون ان يجعله يستصعب النهوض ودون ان يؤثر في نومه ليلا.
Cebuano[ceb]
Ang mubo nga pagtagpilaw sa udto, nga duolan sa 30 minutos ang gidugayon, makapabalik sa kusog sa usa ka tawo nga dili makapalisod sa pagmata ug dili mobalda sa maayong pagkatulog sa gabii, matod sa Times.
Czech[cs]
Krátké zdřímnutí v poledne, jež netrvá ani 30 minut, může podle tohoto deníku obnovit energii, aniž by se z toho člověk obtížně probouzel a aniž by to vadilo dobrému nočnímu spánku, poznamenávají noviny.
Danish[da]
En middagslur på mindre end en halv time kan give én fornyet energi og behøver ikke at skabe vanskeligheder med at vågne op igen eller med at sove om natten, bemærker avisen.
German[de]
Ein kurzes Mittagsschläfchen, nicht länger als 30 Minuten, damit es demjenigen nicht schwerfällt aufzuwachen oder damit sein Schlaf nachts nicht beeinträchtigt wird, könne jemandes Kräfte neu beleben, so die Times.
Greek[el]
Με έναν σύντομο μεσημεριανό ύπνο, διάρκειας μικρότερης των 30 λεπτών, μπορεί κάποιος να τονώσει την ενεργητικότητά του χωρίς να δυσκολευτεί να ξυπνήσει και χωρίς να αντιμετωπίσει προβλήματα ύπνου το βράδυ, λέει η ίδια εφημερίδα.
English[en]
A short midday nap, less than 30 minutes long, can revive a person’s energy without making it difficult to wake up and without interfering with a good night’s sleep, notes the Times.
Spanish[es]
El rotativo señala que una breve siesta al mediodía, de menos de treinta minutos, puede restaurar la energía de una persona sin que le cueste despertarse y sin que se vea afectado el buen sueño nocturno.
Estonian[et]
Lühike, vähem kui 30-minutine keskpäevauinak võib taastada inimese energia, ilma et see muudaks ärkamise raskeks või segaks öist und, märgib „Times”.
French[fr]
Une courte sieste (moins de 30 minutes) redonne généralement de l’énergie sans que le réveil soit difficile ni que le sommeil nocturne soit perturbé, note le Times.
Hebrew[he]
תנומה צהריים קצרה למשך פחות מ־30 דקות יכולה להשיב לאדם את האנרגיה מבלי שיתקשה להתעורר ומבלי לפגוע בשנת הלילה הערבה, מציין טיימס.
Hiligaynon[hil]
Ang malip-ot nga pagpiyongpiyong sa udto, nga indi magsobra sa 30 minutos, makapasag-uli sang kusog sang isa ka tawo nga indi mabudlayan sa pagbugtaw kag indi makaapektar sa mahamuok nga pagtulog sa gab-i, siling sang Times.
Croatian[hr]
Onaj tko malo odspava sredinom dana, recimo nepunih 30 minuta, može obnoviti snagu, a poslije se bez problema probudi i to mu ne smeta da se dobro naspava preko noći, piše Times.
Hungarian[hu]
Ha napközben szundítunk egyet, ami nem kell hogy 30 percnél hosszabb ideig tartson, akkor anélkül újulhat meg az energiánk, hogy ezután nehezünkre esne felkelni, vagy hogy megzavarnánk az éjszakai alvásunkat, írja a Times.
Indonesian[id]
Tidur siang sebentar, kurang dari 30 menit, dapat memulihkan tenaga, tanpa membuat Anda susah bangun dan tanpa mengganggu tidur malam yang lelap, kata Times.
Igbo[ig]
Obere ụra ehihie, nke na-erughị minit 30, pụrụ ime ka mmadụ nwetaghachi ume n’emeghị ka o siere ya ike ịmụrụ anya nakwa n’egbochighị ihi ezigbo ụra n’abalị, ka Times na-ekwu.
Iloko[ilo]
Gumanaygay manen ti maysa a tao no apagbiit a rumidep no agmatuon iti kurang a 30 a minuto a din kasapulan nga agpakarigat nga agriing ken dina dadaelen ti nargaan a pannaturog no rabii, kuna ti Times.
Italian[it]
Un breve sonnellino pomeridiano, di neanche 30 minuti, può ridare energie senza rendere difficile il risveglio e senza impedire di fare un bel sonno la notte, osserva il Times.
Korean[ko]
한낮에 30분 이내의 짧은 낮잠을 자면 일어나기가 힘들지도 않고 밤에 잠을 설치게 되는 일도 없이 활력을 되찾을 수 있다고, 「뉴욕 타임스」지에서는 알려 준다.
Lingala[ln]
Zulunalo Times elobi ete kolala mwa moke na midi, ata kaka miniti 30, ekoki kopesa moto makasi, ekozala mpasi te mpo alamuka mpe ekobebisa mpɔngi na ye na butu te.
Lithuanian[lt]
Times pažymima, jog trumpas pogulis vidurdienį, kad ir 30 minučių, gali atnaujinti jėgas; atsibusti nėra sunku ir geras nakties miegas tuo nėra trikdomas.
Latvian[lv]
Īsa diendusa, pat īsāka par 30 minūtēm, var atjaunot cilvēka spēkus, turklāt pēc tās nav grūti pamosties un arī naktī miegs nav traucēts, stāstīts Times.
Norwegian[nb]
En kort middagslur på mindre enn en halvtime kan gi en person fornyet energi uten å gjøre det vanskelig for ham å våkne og uten å forstyrre en god natts søvn, sier Times.
Dutch[nl]
Een kort middagdutje, van nog geen 30 minuten, kan iemand nieuwe energie geven zonder dat het moeilijk wordt om wakker te worden en zonder een goede nachtrust in de weg te staan, aldus de Times.
Portuguese[pt]
A pessoa que tira um cochilo de meia hora ou menos logo depois do almoço acorda sem nenhuma dificuldade, com energia renovada, sem que isso interfira em uma boa noite de sono, observa o Times.
Romanian[ro]
Un pui de somn la prânz, care să nu depăşească 30 de minute, îi poate reda unei persoane energia, fără ca acesteia să-i fie greu să se trezească şi fără să-i afecteze într-un fel sau altul somnul nocturn, se precizează în ziar.
Slovak[sk]
Ak si človek napoludnie krátko zdriemne na menej ako 30 minút, môže to prispieť k obnove energie bez toho, že by sa ťažko prebúdzal alebo že by to nepriaznivo ovplyvnilo výdatný nočný spánok, poznamenávajú noviny Times.
Slovenian[sl]
S kratkim opoldanskim dremanjem, krajšim od 30 minut, lahko človek obnovi energijo, ne da bi se mu bilo potem težko zbuditi in bi to oviralo dober nočni spanec, piše v Timesu.
Albanian[sq]
Në Times vërehet se një sy gjumë për pak kohë në mesditë, më pak se 30 minuta, mund të rigjallërojë energjitë e një personi, pa e bërë të vështirë zgjimin dhe pa e penguar të bëjë një gjumë të mirë natën.
Serbian[sr]
Kratko podnevno dremanje, manje od 30 minuta, može čoveku povratiti energiju, a da mu ne bude teško da se razbudi, niti da mu poremeti dobar noćni san, zapaža Times.
Swedish[sv]
En kort middagslur på mindre än en halvtimme kan ge ny energi utan att göra det svårt att vakna till och utan att inverka på den goda nattsömnen, konstateras det i tidningen.
Swahili[sw]
Kulala kidogo wakati wa adhuhuri, kwa muda usiozidi dakika 30, kwaweza kumtia mtu nguvu bila kumfanya aone ugumu wa kuamka wala kumfanya apoteze usingizi wakati wa usiku, lasema gazeti la Times.
Congo Swahili[swc]
Kulala kidogo wakati wa adhuhuri, kwa muda usiozidi dakika 30, kwaweza kumtia mtu nguvu bila kumfanya aone ugumu wa kuamka wala kumfanya apoteze usingizi wakati wa usiku, lasema gazeti la Times.
Tamil[ta]
இவ்வுலகம் முழுவதையும் அறியப்படாத ஒரு சக்தி கட்டுப்படுத்துவதை X ஃபைல்ஸ் நிகழ்ச்சி ஆராய்வதால் அநேகருடைய ஆர்வத்தை இது கவர்ந்துள்ளது.
Tagalog[tl]
Ang pag-idlip sa tanghali, na wala pang 30 minuto ang haba, ay makapagpapanumbalik sa lakas ng isang tao nang hindi ginagawang mahirap ang paggising at hindi nakasasagabal sa mahimbing na pagtulog sa gabi, ang sabi ng Times.
Tok Pisin[tpi]
Nius Times i tok, pasin bilong slip liklik long belo, inap 30 minit samting, inap givim nupela strong long man na em i no hatwok long kirap, na dispela i no bagarapim slip bilong em long nait.
Ukrainian[uk]
«Таймс» зазначає, що коли після обіду подрімати не більше 30 хвилин, то поновлюються сили людини, причому після цього неважко прокидатися, й це не перешкоджає міцному сну протягом ночі.
Yoruba[yo]
Gẹ́gẹ́ bí ìwé ìròyìn Times ti sọ, rírẹjú díẹ̀ lọ́wọ́ ọ̀sán, fún àkókò tí kò tó ọgbọ̀n ìṣẹ́jú, lè jẹ́ kí ara èèyàn tún le padà, kò ní ṣòro fún ẹni náà láti jí, kò sì ní ṣèdíwọ́ fún oorun àsùngbádùn lálẹ́.
Zulu[zu]
I-Times iphawula ukuthi ukubamba isithongwana emini, isikhathi esingaphansi kwemizuzu engu-30, kungavuselela amandla omuntu ngaphandle kokumbangela ubunzima bokuvuka nokuphazamisa ubuthongo ebusuku.