Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy jou vel wil versag en opknap, stel die tydskrif voor dat ’n mens daagliks ten minste agt glase water drink en ook ’n dieet volg wat genoeg vrugte, groentes en volgraanprodukte insluit.
Arabic[ar]
ولتطرية البشرة وتجديدها، تقترح المجلة شرب ثماني كؤوس من الماء على الاقل يوميا، بالاضافة الى غذاء يشمل كميات كافية من الفواكه، الخُضَر، والحبوب الكاملة.
Cebuano[ceb]
Aron mohumil ug mobag-o ang panit, ang magasin nagsugyot sa pag-inom ug labing menos walo ka baso sa tubig kada adlaw, uban sa pagkaon nga naglakip sa hustong gidaghanon sa prutas, utanon, ug mga lugason.
Czech[cs]
Pro zjemnění a regeneraci pleti doporučuje tento časopis pít nejméně osm sklenic vody denně a jíst stravu, v níž je v dostatečném množství zahrnuto ovoce a celozrnné potraviny.
German[de]
Damit sich die Haut glätten und regenerieren kann, sollte man, wie in der Zeitschrift empfohlen wird, täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken und ausreichend Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte essen.
Greek[el]
Για να γίνει το δέρμα απαλό και να ανανεώνεται, το περιοδικό προτείνει να πίνει κανείς τουλάχιστον οχτώ ποτήρια νερό καθημερινά, σε συνδυασμό με μια δίαιτα που περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης.
English[en]
In order to soften and regenerate the skin, the magazine suggests drinking at least eight glasses of water daily, along with a diet that includes sufficient quantities of fruits, vegetables, and whole- grain cereals.
Spanish[es]
A fin de suavizarla y regenerarla, la revista sugiere beber por lo menos ocho vasos de agua al día y tener una dieta que incluya cantidades suficientes de frutas, verduras y cereales completos.
Finnish[fi]
Lehdessä ehdotetaan, että ihoa voidaan pehmentää ja uudentaa juomalla ainakin kahdeksan lasia vettä päivittäin ja noudattamalla ruokavaliota, johon sisältyy riittävästi hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljaa.
French[fr]
Pour assouplir et régénérer la peau, la revue conseille de boire au moins huit verres d’eau par jour et de consommer des fruits, des légumes et des céréales complètes en quantité suffisante.
Hungarian[hu]
A folyóirat a bőr puhasága és regenerálódása érdekében legalább napi 8 pohár víz elfogyasztását javasolja, valamint olyan étrend követését, amelyben gyümölcs, zöldség és teljes tápértékű gabonafélék kellő mennyiségben vannak jelen.
Iloko[ilo]
Tapno lumamuyot ken mapabaro ti kudil, isingasing ti magasin nga uminum iti agarup walo a baso a danum iti inaldaw, agraman ti taraon a mangiraman iti umdas a kaadu ti prutas, natnateng, ken binukel a cereal.
Italian[it]
Per ammorbidire e rigenerare la pelle, la rivista suggerisce di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno e di seguire una dieta che includa sufficienti quantità di frutta, verdura e cereali integrali.
Norwegian[nb]
Bladet foreslår at en for å gjøre huden mykere og for å fornye den drikker minst åtte glass vann om dagen og har et kosthold som innbefatter nok frukt, grønnsaker og helkorn.
Dutch[nl]
Om de huid zachter te maken en zich te laten herstellen, raadt het tijdschrift aan minstens acht glazen water per dag te drinken en voldoende fruit, groente en volkorenprodukten te eten.
Portuguese[pt]
Conforme publicado no Jornal da Tarde, ele diz: “A cada troca de turno eles desestruturam seu relógio biológico, que leva cerca de cinco dias para se readaptar.”
Slovak[sk]
Na zjemnenie a regeneráciu pokožky časopis navrhuje piť najmenej osem pohárov vody denne a stravu, ktorá obsahuje dostatočné množstvo ovocia, zeleniny a celozrnových potravín.
Swedish[sv]
Tidskriften föreslår att man för att mjuka upp och förnya huden skall dricka åtminstone åtta glas vatten om dagen samt äta en kost som innehåller tillräckliga mängder frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.
Tagalog[tl]
Upang mapalambot at mapalitan muli ang balat, iminumungkahi ng magasin ang pag-inom ng hindi kukulanging walong baso ng tubig araw-araw, kasama ng pagkain na naglalakip ng sapat na dami ng mga prutas, gulay, at whole-grain cereal.
Zulu[zu]
Ukuze kuthanjiswe futhi kuvuselelwe isikhumba, lomagazini usikisela ukuphuza okungenani izingilazi eziyisishiyagalombili zamanzi nsuku zonke, kanye nokudla okuhlanganisa izilinganiso ezanele zezithelo, imifino, nokusanhlamvana.