Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Net een middelslaglemoen is genoeg om die aanbevole daaglikse hoeveelheid van hierdie vitamien te voorsien.
Arabic[ar]
فبرتقالة واحدة متوسطة الحجم تكفي لتزوِّد المرء بالحصة اليومية الموصى بها من هذا الڤيتامين.
Cebuano[ceb]
Ang dakodakong kahel paigo na alang sa girekomendar nga kinahanglanon sa maong bitamina kada adlaw.
Czech[cs]
Jediný pomeranč střední velikosti stačí pokrýt doporučenou denní potřebu tohoto vitaminu.
German[de]
Eine mittelgroße Orange deckt bereits den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin C ab.
Greek[el]
Ένα και μόνο μέτριο πορτοκάλι είναι αρκετό για να παράσχει τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα αυτής της βιταμίνης.
English[en]
Just one medium-size orange is enough to supply the recommended daily allowance of this vitamin.
Spanish[es]
Una sola pieza mediana aportará la cantidad diaria recomendada de dicha vitamina.
Estonian[et]
Vaid ühest keskmise suurusega apelsinist piisab, et saada kätte soovitatav C-vitamiini päevanorm.
Finnish[fi]
Jo yksi keskikokoinen appelsiini sisältää C-vitamiinia suositusten mukaisen päiväannoksen verran.
French[fr]
Une orange de taille moyenne suffit à combler les besoins journaliers recommandés.
Croatian[hr]
Samo jedna naranča osrednje veličine pruža organizmu preporučenu dnevnu dozu tog vitamina.
Hungarian[hu]
Csupán egyetlen közepes nagyságú narancs elég ahhoz, hogy fedezze a napi C-vitamin szükségletet.
Indonesian[id]
Satu jeruk ukuran sedang saja sudah cukup untuk menyuplai porsi harian yang disarankan dari vitamin ini.
Iloko[ilo]
Ti maysa laeng a kalkalainganna ti kadakkelna a kahel ket umdasen a mangipaay iti kastoy a bitamina a maisingasing a maipauneg iti kada aldaw.
Italian[it]
Una sola arancia di medie dimensioni sarebbe sufficiente a fornire la quantità giornaliera raccomandata di questa vitamina.
Japanese[ja]
中型のオレンジ1個だけで,1日に必要とされるビタミンCを十分に取れるのです。
Korean[ko]
중간 크기의 오렌지를 하나만 먹어도, 비타민 C 일일 권장량을 충분히 섭취할 수 있을 정도입니다.
Lithuanian[lt]
Norint gauti rekomenduojamą šio vitamino paros normą, užtektų vieno vidutinio apelsino.
Latvian[lv]
Pietiek apēst vienu vidēja lieluma apelsīnu, lai uzņemtu speciālistu ieteikto C vitamīna dienas devu.
Maltese[mt]
Larinġa taʼ daqs normali minn dan it- tip fiha l- vitamina Ċ kollha li għandek bżonn f’ġurnata.
Norwegian[nb]
Bare én mellomstor appelsin er nok til å gi den anbefalte daglige dosen av dette vitaminet.
Dutch[nl]
Eén middelgrote sinaasappel is al voldoende om te voorzien in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van deze vitamine.
Polish[pl]
Zaledwie jedna pomarańcza średniej wielkości pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę.
Portuguese[pt]
Um fruto do tamanho médio é suficiente para suprir a quantidade diária recomendada de vitamina C.
Romanian[ro]
O portocală de dimensiuni medii este suficientă pentru a asigura cantitatea de vitamina C necesară zilnic organismului.
Russian[ru]
Одного такого апельсина средних размеров достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине.
Slovak[sk]
Jediný stredne veľký pomaranč poskytne odporúčanú dennú dávku tohto vitamínu.
Slovenian[sl]
Samo ena srednje velika pomaranča je dovolj za priporočano dnevno količino zaužitja tega vitamina.
Samoan[sm]
E tasi lava se moli lapoʻa ae lava telē lena e maua ai le vaitamini-C lea e tāua mo le tino i aso taʻitasi.
Serbian[sr]
Samo jedna narandža srednje veličine dovoljna je da podmiri dnevnu potrebu za ovim vitaminom.
Swedish[sv]
En normalstor apelsin täcker ensam hela det rekommenderade dagsbehovet av vitamin C.
Swahili[sw]
Chungwa lenye ukubwa wa kadiri tu lina vitamini ya kutosha kiasi kinachopendekezwa kila siku.
Congo Swahili[swc]
Chungwa lenye ukubwa wa kadiri tu lina vitamini ya kutosha kiasi kinachopendekezwa kila siku.
Tagalog[tl]
Ang isang kahel lamang na may katamtamang laki ay sapat na upang magtustos ng iminumungkahing pang-araw-araw na dami ng bitaminang ito.
Tongan[to]
Ko ha fo‘i moli fuolahi lelei pē ‘e taha ‘oku ‘osi fe‘unga ia ki hono ‘omai ‘a e lahi ‘o e vaitamini ko eni ‘oku fiema‘u faka‘ahó.
Turkish[tr]
Sadece bir orta boy portakal bu vitamine duyulan günlük ihtiyacı sağlamaya yeterlidir.
Ukrainian[uk]
Лише один такий апельсин середніх розмірів постачає денну норму цього вітаміну.
Urdu[ur]
درمیانے سائز کی ایک نارنگی وٹامن سی کی روزانہ کی مقدار فراہم کرنے کیلئے کافی ہے۔
Zulu[zu]
Iwolintshi nje elilodwa elivamile lanele ukukunikeza isilinganiso esituswa nsuku zonke saleli vithamini.