Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Zoraya, ’n Christenmoeder wat ná die geboorte van haar gesonde babadogtertjie dae lank sonder ophou gehuil het, sê dat sy gehelp is om oor haar depressie te kom deur so gou as moontlik weer haar normale bedrywighede as een van Jehovah se Getuies te hervat.—Sien die bygaande venster vir verdere wenke.
Bulgarian[bg]
Зорая — една християнка, която плачела сутрин, обед и вечер, дни наред, след като родила здраво момиченце — казва, че успяла да преодолее депресията, като започнала колкото се може по–скоро да участва отново в дейностите си като Свидетелка на Йехова. (Виж блока за допълнителни полезни съвети.)
Bislama[bi]
Wan Kristin mama, Zoraya, i bonem wan smol gel we i heltigud. Biaen, Zoraya i krakrae blong plante dei. Be hem i winim tingting ya we i foldaon, taem hem i hareap blong joen bakegen long wok blong prij olsem wan Witnes blong Jeova. —Blong kasem moa advaes, lukluk bokis we i joen wetem stori ya.
Cebuano[ceb]
Si Zoraya, usa ka Kristohanong inahan kinsa naghilak sa buntag, udto, ug gabii sulod sa daghang adlaw human matawo ang usa ka himsog nga batang babaye, nag-ingon nga ang nakatabang kaniya sa pagbuntog sa depresyon mao ang pagpakigbahin dayon kutob sa maarangan diha sa iyang naandan nga mga kalihokang pag-alagad ingong usa sa mga Saksi ni Jehova. —Tan-awa ang nag-ubang kahon alang sa dugang nga mga sugyot.
Czech[cs]
Zoraya po narození zdravé holčičky proplakala celé dny, ale depresi se jí podařilo překonat. Pomohlo jí to, že se jako svědek Jehovův co nejdříve zapojila do křesťanské činnosti. (Další podněty najdete v průvodním rámečku.)
Danish[da]
En kvinde ved navn Zoraya, et af Jehovas Vidner, græd i flere dage, morgen, middag og aften, efter at hun havde født en velskabt pige. Det der hjalp hende til at komme over sin fødselsdepression, var så hurtigt som muligt at komme i gang med de normale kristne aktiviteter. — Se desuden forslagene nederst på denne side.
German[de]
Zoraya, eine Christin, die nach der Geburt eines gesunden Mädchens tagelang von morgens bis abends weinte, berichtet, was ihr geholfen hat, ihre Depression zu bewältigen: Sie hat so bald wie möglich ihren normalen Rhythmus gottesdienstlicher Tätigkeiten als Zeugin Jehovas wieder aufgenommen. (Siehe die zusätzlichen Empfehlungen im unten stehenden Kasten.)
Greek[el]
Η Σοράγια, μια Χριστιανή μητέρα που έκλαιγε από το πρωί ως το βράδυ επί ημέρες αφότου γέννησε ένα υγιές κοριτσάκι, λέει πως αυτό που τη βοήθησε να ξεπεράσει την κατάθλιψη ήταν το ότι άρχισε το συντομότερο δυνατόν να ασχολείται με τις τακτικές δραστηριότητές της ως διακόνου των Μαρτύρων του Ιεχωβά. —Βλέπε το συνοδευτικό πλαίσιο για επιπρόσθετες συμβουλές.
English[en]
Zoraya, a Christian mother who cried morning, noon, and night for days after the birth of a healthy baby girl, says that what helped her to get over the depression was to get involved as soon as possible in her normal ministerial activities as one of Jehovah’s Witnesses. —See the accompanying box for additional tips.
Spanish[es]
Zoraya, una madre cristiana que pasó días enteros llorando después de dar a luz a una niña sana, dice que lo que le ayudó a salir de la depresión fue empezar a participar lo antes posible en las actividades ministeriales que realiza normalmente como testigo de Jehová (véanse las sugerencias del recuadro adjunto).
Estonian[et]
Kristlik ema Zoraya, kes pärast terve tütre sündi päevad läbi nutta tihkus, ütleb, et tal aitas depressioonist lahti saada see, et ta hakkas niipea, kui see võimalikuks osutus, osalema tavapärases Jehoova tunnistajate kuulutustegevuses. (Lisanõuandeid leiad juuresolevast kastist.)
Finnish[fi]
Kristitty Zoraya itki monta päivää aamusta iltaan synnytettyään terveen tytön. Hän kertoo päässeensä masennuksensa yli jatkamalla mahdollisimman pian normaalia sananpalvelustaan Jehovan todistajana. (Ks. lisävihjeitä oheisesta tekstiruudusta.)
French[fr]
Zoraya, qui a pleuré matin, midi et soir pendant des jours après avoir donné naissance à une petite fille en bonne santé, explique que ce qui l’a sauvée de la dépression c’est d’avoir repris dès que possible ses activités de chrétienne Témoin de Jéhovah. — Voir l’encadré pour d’autres suggestions.
Hebrew[he]
זוראיה, אם משיחית שלאחר שילדה תינוקת בריאה לא חדלה לבכות ימים ולילות, אומרת שהדבר שעזר לה להתגבר על הדיכאון היה לחזור כמה שיותר מהר לפעילותה הרוחנית והשגרתית בתור אחת מעדי־יהוה. (להצעות נוספות ראי את המסגרת המצורפת.)
Hiligaynon[hil]
Si Zoraya, isa ka Cristiano nga iloy nga nagahibi sa aga, udto, kag gab-i sa sulod sang pila ka adlaw sa tapos niya mabun-ag ang isa ka mapagros nga bata nga babayi, nagsiling nga ang nakabulig sa iya agod malandas ang depresyon amo ang pagpakigbahin gilayon, sang masarangan na niya, sa iya normal nga mga hilikuton sa pagministeryo subong isa sa mga Saksi ni Jehova. —Tan-awa ang kaupod nga kahon para sa dugang pa nga bulig nga panugda.
Croatian[hr]
Kršćanka Zoraya, koja je nakon što je rodila zdravu djevojčicu danima plakala od jutra do večeri, kaže da joj je pomoglo to što je čim je mogla nastavila s uobičajenom propovjedničkom aktivnošću kojom se bavi kao Jehovin svjedok. (Dodatne savjete možete naći u popratnom okviru.)
Hungarian[hu]
Egy keresztény anya, Zoraya, miután életet adott egy egészséges kislánynak, naphosszat sírt. Elmondja, hogy az segített neki felülkerekednie a depresszióján, hogy Jehova Tanújaként, amilyen hamar csak lehetett, újra részt vett a szolgálat különböző ágaiban. (További tanácsokat találhatsz a kiemelt részben.)
Indonesian[id]
Zoraya, seorang ibu Kristen yang menangis sepanjang hari selama berhari-hari setelah kelahiran bayi perempuannya yang sehat, mengatakan bahwa apa yang membantunya mengatasi depresi adalah melibatkan diri sesegera mungkin dalam kegiatan pelayanan rutinnya sebagai salah seorang Saksi-Saksi Yehuwa. —Lihat kotak sisipan untuk kiat tambahan.
Iloko[ilo]
Sigun ken ni Zoraya, maysa a Kristiano nga ina nga agmalmalem idi nga agkarasangit adu nga aldaw kalpasan nga impasngayna ti maysa a nasalun-at a maladaga a babai, nakatulong kenkuana a mangdaer iti depression-na ti panangaramidna a dagus iti gagangay nga ar-aramidenna a panangasaba ken panangisuro kas maysa kadagiti Saksi ni Jehova. —Kitaem ti naipakuyog a kahon agpaay kadagiti dadduma pay a singasing.
Icelandic[is]
Zoraya, sem er vottur, grét dögum saman eftir að hún eignaðist heilbrigt stúlkubarn. Hún segir að það sem hjálpaði henni einna mest að losna við þunglyndið hafi verið að sækja samkomur og taka þátt í boðunarstarfi Votta Jehóva eins fljótt og hún gat. — Sjá fleiri tillögur í meðfylgjandi rammagrein.
Italian[it]
Zoraya, una madre cristiana che ha pianto per giorni e giorni dopo la nascita di una bambina sana, dice che è riuscita a superare la depressione impegnandosi appena possibile nelle normali attività di ministero dei testimoni di Geova. — Per ulteriori suggerimenti vedi l’accluso riquadro.
Japanese[ja]
それが何日も続きました。 ゾラヤによれば,うつ病を克服する助けになったのは,エホバの証人としての通常の宣教活動にできるだけ早く参加することでした。 ―他のアドバイスについては,囲み記事をご覧ください。
Korean[ko]
건강한 여아를 출산한 후 여러 날을 밤낮없이 눈물로 보낸 그리스도인 어머니 조라야는, 자신이 우울증을 극복하는 데 도움이 된 것은 가능한 한 빨리 여호와의 증인으로서 정상적인 봉사 활동에 참여한 것이라고 말합니다.—더 많은 제안들을 원한다면 아래에 있는 네모 참조.
Latvian[lv]
Kāda kristiete, vārdā Zoraja, kas caurām dienām raudāja pēc tam, kad bija laidusi pasaulē veselīgu meitiņu, atzīst, ka viņai depresiju palīdzēja pārvarēt tas, ka viņa, būdama Jehovas lieciniece, pēc iespējas ātrāk centās atsākt ierasto kristīgo darbību. (Skat. arī ielogojumu.)
Malagasy[mg]
Nitomany andro aman’alina i Zoraya, reny kristianina, nandritra ny andro maromaro taorian’ny niterahany vavy kely salama tsara. Nolazainy fa nanampy azy handresy an’ilay fahaketrahana ny fandraisana anjara haingana araka izay azony natao tamin’ny asa ara-panahy fanaony, satria Vavolombelon’i Jehovah izy.—Jereo ny faritra voafefy misy torohevitra fanampiny.
Macedonian[mk]
Зораја, христијанска мајка што со денови плачела од утро до мрак откако родила здраво девојченце, вели дека она што ѝ помогнало да ја победи депресијата е тоа што колку што било можно поскоро се вклучила во своите нормални активности во службата како Јеховин сведок. (За дополнителни совети видете ја придружната рамка.)
Maltese[mt]
Zoraya, omm Kristjana li kienet tibki fil- għodu, f’nofsinhar, u fil- għaxija għal ġranet sħaħ wara li wildet tifla b’saħħitha tgħid li dak li għenha biex toħroġ mid- dipressjoni kien li malajr kemm jistaʼ jkun terġaʼ taqbad ir- rutina tagħha fl- attività tal- ministeru bħala waħda mix- Xhieda taʼ Jehovah. —Ara l- kaxxa li hawn għal iktar pariri.
Burmese[my]
ကျန်းမာသောသမီးလေးတစ်ဦးကို မွေးဖွားပြီး မိုးလင်းမိုးချုပ် ရက်များစွာငိုကြွေးခဲ့သော ခရစ်ယာန်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်သူ ဇိုရာယာသည် ယေဟောဝါသက်သေတစ်ဦးအဖြစ် သူ၏ပုံမှန် ဓမ္မအမှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ဖြစ်နိုင်လျှင်ဖြစ်နိုင်ချင်း ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်းက စိတ်ကျဝေဒနာကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် သူမအား ကူညီခဲ့သည် ဟုပြောပြသည်။—ထပ်ဆင့်အကြံပြုချက်အတွက် ပူးတွဲပါလေးထောင့်ကွက်ကိုရှု။
Norwegian[nb]
Zoraya, en kristen mor som gråt til alle døgnets tider etter at hun hadde født en sunn og frisk jente, sier at det som hjalp henne til å komme over depresjonen, var at hun så raskt som mulig kom i gang med sin vanlige kristne tjeneste som et av Jehovas vitner. — Se rammen på denne siden, hvor du får flere tips.
Dutch[nl]
Zoraya, een christelijke moeder die na de geboorte van een gezond meisje dagenlang de hele dag huilde, zegt dat ze werd geholpen om over de depressie heen te komen door zo snel mogelijk een aandeel te hebben aan haar normale bedieningsactiviteiten als een van Jehovah’s Getuigen. — Zie bijgaand kader voor nog meer tips.
Polish[pl]
Chrześcijanka imieniem Zoraya, która po urodzeniu zdrowej dziewczynki całymi dniami i nocami płakała, mówi, że w pokonaniu depresji pomogło jej jak najszybsze zajęcie się normalną działalnością kaznodziejską prowadzoną przez Świadków Jehowy (dodatkowe rady można znaleźć w ramce zamieszczonej poniżej).
Portuguese[pt]
Zoraya, uma mãe cristã que só chorava por vários dias após dar à luz uma menininha saudável, disse que o que a ajudou a superar a depressão foi envolver-se o mais rápido possível nas suas atividades cristãs regulares como Testemunha de Jeová. — O quadro acompanhante fornece outras dicas.
Romanian[ro]
De asemenea, când bebeluşul doarme, ar fi bine să tragi câte un pui de somn. Ca Martoră a lui Iehova, Zoraya — o mamă care, deşi adusese pe lume o fetiţă sănătoasă, a plâns zile în şir după naştere — ne spune că ceea ce a ajutat-o să depăşească depresia a fost reluarea imediată a activităţilor legate de ministerul creştin. — Pentru sugestii suplimentare, vezi chenarul de mai jos.
Russian[ru]
Одна женщина, Свидетель Иеговы, по имени Зорая родила здоровую девочку, но после родов постоянно плакала. Избавиться от депрессии, по ее словам, ей помогло то, что она постаралась как можно скорее возобновить свое христианское служение. (В рамке к статье вы найдете другие полезные советы.)
Slovak[sk]
Zoraya, kresťanská matka, ktorá po narodení svojej zdravej dcérky preplakala celé dni, hovorí, že prekonať depresiu jej pomohlo to, že sa čo najskôr zapojila do svojej obvyklej náboženskej činnosti ako Jehovova svedkyňa. — Ďalšie návrhy sú uvedené v sprievodnom rámčeku.
Slovenian[sl]
Kristjanka Zoraya, ki je po porodu zdravega dekletca dneve in dneve od jutra do večera prejokala, pravi, da ji je pri premagovanju depresije pomagalo to, da je takoj, ko je bilo mogoče, začela sodelovati pri vsakodnevnih oznanjevalskih dejavnostih, ki jih ima kot Jehovova priča. (Nadaljnje predloge si oglejte v spremnem okvirju).
Albanian[sq]
Zoraja, një nënë e krishterë që për ditë me radhë pasi lindi një vajzë të shëndetshme qante në mëngjes, në mesditë dhe në mbrëmje, thotë se ajo që e ndihmoi të dilte nga depresioni ishte pjesëmarrja sa më shpejt që qe e mundur në aktivitetet e saj të zakonshme të shërbimit si një Dëshmitare e Jehovait.—Shih kutinë shoqëruese për këshilla të mëtejshme.
Serbian[sr]
Jedna hrišćanka, Zoraja, koja je danima plakala nakon što je rodila zdravu devojčicu, kaže da je uspela da se izbori s depresijom tako što se u najkraćem mogućem roku vratila uobičajenim duhovnim aktivnostima koje je praktikovala kao Jehovin svedok. (U propratnom okviru ćete pronaći dodatne savete.)
Swedish[sv]
Zoraya, en kristen mamma som grät från morgon till kväll i dagar sedan hon fött en frisk flicka, säger att hon fick hjälp att komma över sin depression genom att så snart som möjligt ägna sig åt sina normala aktiviteter som ett Jehovas vittne. (Se rutan för fler förslag.)
Swahili[sw]
Zoraya, mama Mkristo ambaye alilia daima alipojifungua mtoto msichana mwenye afya, anasema kilichomsaidia kurudia hali yake ya kawaida haraka iwezekanavyo ni kufanya shughuli zake za utumishi akiwa Shahidi wa Yehova.—Ona sanduku kwa madokezo zaidi.
Congo Swahili[swc]
Zoraya, mama Mkristo ambaye alilia daima alipojifungua mtoto msichana mwenye afya, anasema kilichomsaidia kurudia hali yake ya kawaida haraka iwezekanavyo ni kufanya shughuli zake za utumishi akiwa Shahidi wa Yehova.—Ona sanduku kwa madokezo zaidi.
Tagalog[tl]
Sinasabi ni Zoraya, isang Kristiyanong ina na ilang araw ring maghapong nag-iiiyak pagkasilang niya sa isang malusog na sanggol na babae, na ang nakatulong sa kaniya upang madaig ang depresyon ay ang pakikibahagi hangga’t maaari sa kaniyang normal na pagmiministeryo bilang isang Saksi ni Jehova. —Tingnan ang kalakip na kahon para sa karagdagang mga mungkahi.
Tok Pisin[tpi]
Zoraya, wanpela mama Kristen i bin krai long moningtaim, apinun, na nait inap planti de bihain long taim em i karim wanpela gutpela pikinini meri, em i tok samting i bin helpim em long daunim dispela bel hevi i olsem: Em wanpela Witnes Bilong Jehova na kwiktaim em i insait gen long wok autim tok. —Lukim blok long sampela tok moa.
Ukrainian[uk]
Зорая — Свідок Єгови, яка після народження здорової дівчинки плакала з ранку до вечора, каже, що в боротьбі з депресію їй дуже допомогла участь у християнському служінні. (Додаткові поради містяться в рамці).
Vietnamese[vi]
Sau khi sinh một bé gái mạnh khỏe, một chị tín đồ Đấng Christ tên Zoraya đã khóc suốt từ sáng đến tối trong nhiều ngày liền. Chị cho biết chính việc sớm trở lại những sinh hoạt rao giảng thường lệ của Nhân Chứng Giê-hô-va đã giúp chị vượt qua sự trầm cảm.—Để biết thêm các bí quyết khác, xin xem khung dưới đây.