Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
● Haal diep asem, en stel jou voor hoe skoon lug jou longe vul.
Amharic[am]
● በረጅሙ ተንፍስ፤ እንዲህ በምታደርግበት ጊዜም ንጹሕ አየር ሳንባህን ሲሞላው በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።
Arabic[ar]
● تنفَّس عميقا واشعر بالهواء النقي يملأ رئتيك.
Bemba[bem]
● Kuleni umwela uwingi, no kwelenganya ifyo uyo mwela wasanguluka uleingila muli bapwapwa.
Bulgarian[bg]
● Дишай дълбоко и си представяй как белите ти дробове се изпълват с чист въздух.
Bislama[bi]
● Pulum gud win, mo traem tingbaot klin win ya we i stap go insaed long waet leva blong yu.
Cebuano[ceb]
● Pagginhawag lalom, ug paghanduraw nga imong gisudlag hinlong hangin ang imong baga.
Czech[cs]
● Zhluboka dýchejte a představujte si, jak vám do plic proudí čistý vzduch.
Danish[da]
● Tage dybe indåndinger og forestille sig at lungerne fyldes med ren luft.
German[de]
● Tief einatmen und bewusst wahrnehmen, wie sich die Lunge mit sauberer Luft füllt.
Greek[el]
● Να αναπνέετε βαθιά και να φαντάζεστε ότι οι πνεύμονές σας γεμίζουν με καθαρό αέρα.
English[en]
● Breathe deeply, and picture clean air filling your lungs.
Spanish[es]
● Respire profundamente e imagínese que está llenando sus pulmones de aire puro.
Estonian[et]
● Hinga sügavalt, kujuta ette, kuidas puhas õhk täidab su kopsud.
Finnish[fi]
● Hengitä syvään ja kuvittele, miten puhdas ilma täyttää keuhkosi.
French[fr]
● Respirez profondément en voyant mentalement vos poumons se remplir d’air pur.
Hebrew[he]
● נשום נשימות עמוקות ודמיין שאוויר צח ממלא את ריאותיך.
Hindi[hi]
● खुली हवा में गहरी साँस लीजिए।
Hiligaynon[hil]
● Magginhawa sing madalom, kag hunahunaa nga matinlo na nga hangin ang nagasulod sa imo baga.
Croatian[hr]
Duboko dišite i zamišljajte kako vam čist zrak ispunjava pluća.
Hungarian[hu]
● Lélegezz mélyeket, és gondolj arra, hogy tiszta levegővel telik meg a tüdőd.
Armenian[hy]
● Խորը շնչեք եւ պատկերացրեք, թե ինչպես է մաքուր օդը լցվում թոքերի մեջ։
Indonesian[id]
● Tariklah napas dalam-dalam, dan bayangkan udara yang bersih memasuki paru-paru Anda.
Igbo[ig]
● Na-eku ume nke ọma, ma were ya na ikuku ị na-ekuru dị ezigbo ọcha.
Iloko[ilo]
● Umangeska iti nauneg, ken panunotem a sumsumrek ti presko nga angin iti baram.
Italian[it]
● Inspirate profondamente e pensate che vi state riempiendo i polmoni di aria pulita.
Japanese[ja]
● 深呼吸し,きれいな空気で自分の肺が満たされるのをイメージする。
Georgian[ka]
● თქვენი ფილტვები რომ სუფთა ჰაერით აივსოს, ღრმად ისუნთქეთ.
Kannada[kn]
● ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಗಾಳಿ ತುಂಬುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಲ್ಲೇ ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Korean[ko]
● 심호흡을 하고 폐가 맑은 공기로 가득 차는 상상을 한다.
Kyrgyz[ky]
● Өпкөңө таза аба толуп жатканын элестетип, терең дем ал.
Lingala[ln]
● Bendáká mpema makasi, mpe moná na makanisi ndenge mimpululu na yo etondi na mopɛpɛ ya pɛto.
Lozi[loz]
● Ku hoha moya o muñata inze mu nahana kuli maswafu a mina a tala moya o si na masila.
Lithuanian[lt]
● Giliai kvėpuokite ir bandykite įsivaizduoti, kaip jūsų plaučiai prisipildo švaraus oro.
Luvale[lue]
● Hakuhwima mwatela kukoka peho yayivulu nakushinganyeka ngwenu muli nakuhwima peho yamwaza jino.
Malagasy[mg]
● Miezaha hifoka rivotra lalina ary alao sary an-tsaina ny rivotra madio mameno ny havokavokao.
Macedonian[mk]
● Диши длабоко и замисли си дека белите дробови ти се полнат со чист воздух.
Malayalam[ml]
● ശ്വാസം വലിച്ചുവിടുക; നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ ശുദ്ധവായു നിറയുന്നത് സങ്കൽപ്പിച്ചുനോക്കുക.
Norwegian[nb]
● Pust dypt og se for deg at lungene fylles med ren luft.
Dutch[nl]
● Adem diep in en maak u een voorstelling van de schone lucht die uw longen vult.
Northern Sotho[nso]
● Hema ka mo go tseneletšego, gomme ka leihlo la kgopolo o bone moya o hlwekilego o tlatša maswafo a gago.
Nyanja[ny]
● Muzipuma mokoka mpweya ndipo muziganizira kuti tsopano mwayamba kupuma mpweya wabwino kuyerekezera ndi umene munkapuma poyamba.
Panjabi[pa]
● ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਸਾਫ਼ ਹਵਾ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
Polish[pl]
● Rób głębokie wdechy i wyobrażaj sobie, że napełniasz płuca krystalicznie czystym powietrzem.
Portuguese[pt]
● Respire fundo e imagine ar puro enchendo seus pulmões.
Rarotongan[rar]
● Akaaea oonu, e te akamanako anga e te akaki ra koe i toou ate mama ki te reva ma.
Rundi[rn]
● Nuheme ushitsa, wongere wihe ishusho impemu nziza zuzuye mu mahaha yawe.
Romanian[ro]
● Respiră adânc şi imaginează-ţi că plămânii ţi se umplu de aer curat.
Russian[ru]
● Глубоко дышите, представляя, как ваши легкие наполняются чистым воздухом.
Slovak[sk]
● Zhlboka dýchajte a predstavujte si, ako sa vám pľúca napĺňajú čistým vzduchom.
Slovenian[sl]
● Globoko dihajte in si predstavljajte, kako vaša pljuča napolnjuje čist zrak.
Samoan[sm]
● Mānava tele i totonu ma faaata i lou mafaufau le ʻea mamā o loo faatumu ai ou māmā.
Shona[sn]
● Tura befu, uye mupfungwa ona mhepo yakachena ichizadza mapapu ako.
Albanian[sq]
● Merr frymë thellë dhe ndieje ajrin e pastër që të mbush mushkëritë.
Serbian[sr]
● Duboko dišite zamišljajući kako čist vazduh ispunjava vaša pluća.
Southern Sotho[st]
● Hema haholo ebe u ipona u tlatsa matšoafo ka moea o hloekileng.
Swedish[sv]
● Ta ett djupt andetag och se för din inre syn hur lungorna fylls av ren luft.
Swahili[sw]
● Vuta pumzi kabisa, na uwazie hewa safi ikijaa ndani ya mapafu yako.
Congo Swahili[swc]
● Vuta pumzi kabisa, na uwazie hewa safi ikijaa ndani ya mapafu yako.
Tamil[ta]
● நன்றாக இழுத்து மூச்சு விடுங்கள், சுத்தமான காற்றினால் உங்கள் நுரையீரல் நிரப்பப்படுவதை நினைத்துப் பாருங்கள்.
Thai[th]
• หายใจ ลึก ๆ และ นึก ภาพ ว่า มี อากาศ บริสุทธิ์ เข้า ไป อยู่ เต็ม ปอด.
Tagalog[tl]
● Huminga nang malalim, at gunigunihing may pumapasok na malinis na hangin sa iyong bagà.
Tswana[tn]
● Hemela kwa teng, mme ka leitlho la mogopolo ipone o hemela moya o o phepa mo makgwafong a gago.
Tongan[to]
● Mihi‘i lahi e mānavá, pea sioloto atu ki hono fakafonu ho ma‘ama‘á ‘aki ‘a e ‘ea ma‘a.
Tonga (Zambia)[toi]
● Kamuyoyesya alimwi akweezyeezya kuti kunjila muya mubotu mumapwaapwa eenu.
Tok Pisin[tpi]
● Pulim win strong na tingim klinpela win i wok long i go insait long waitlewa bilong yu.
Turkish[tr]
● Derin derin nefes alın ve temiz havanın ciğerlerinizi nasıl doldurduğunu düşünün.
Tsonga[ts]
● Koka moya wo tala loko u hefemula naswona wu vone hi mahlo ya mianakanyo wu ri karhi wu nghena emahahwini ya wena.
Ukrainian[uk]
● глибоко дихайте, уявляючи, як ваші легені наповнюються чистим повітрям.
Urdu[ur]
● گہرے سانس لیں اور اُس تازہ ہوا کا تصور کریں جو آپ کے پھیپھڑوں میں جا رہی ہے۔
Vietnamese[vi]
● Hít thở sâu, và hình dung không khí trong lành đang tràn vào phổi.
Xhosa[xh]
● Sezela umoya uze ube nomfanekiso-ngqondweni wemiphunga yakho izaliswa ngumoya ococekileyo.
Yoruba[yo]
● Mí kanlẹ̀, kó o sì máa wò ó bíi pé ò ń rí afẹ́fẹ́ tó mọ́ tó ò ń mí sínú.
Chinese[zh]
● 深呼吸,想象肺里充满清新的空气。
Zulu[zu]
● Donsa umoya kakhulu, bese ucabanga ngomoya ohlanzekile ugcwala emaphashini.