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English

Fit the goggles to your head by putting the eye cups up to your eyes so that they suction to your face, and then with your thumbs, move the strap behind your head so that your goggles are firmly in place.

Spanish

Coloca los lentes de natación en tu cabeza colocándolos sobre tus ojos de tal manera que se adhieran a tu cara, y luego con los pulgares, mueve la tira detrás de tu cabeza para que tus lentes estén firmemente en su lugar.