Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Dieetkundiges stel voor dat jy dit makliker kan maak om by veranderinge in jou dieet aan te pas deur ongesonde kossoorte geleidelik uit te skakel.
Amharic[am]
የአመጋገብ አጥኚዎች ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ቀስ በቀስ በማስወገድ አመጋገብህን በቀላሉ መለወጥ እንደምትችል ይናገራሉ።
Arabic[ar]
يقول الاختصاصيون في الاغذية انه بإمكانكم ان تسهِّلوا على انفسكم اجراء التعديلات في غذائكم بالتوقف عن تناول الاطعمة غير الصحية على مراحل.
Bemba[bem]
Abaishibisha ifya miliile batubulule fyo kuti mwayangushako uku kwaluka mu miliile ukupitila mu kuleka panono panono ukulya ifilyo fishawama.
Bislama[bi]
Ol man we oli gat save long ol kakae we oli helti, oli talem se sipos yu wantem jenisim kakae blong yu, i moa gud blong katem sloslou wan kakae we i no gud long helt blong yu, afta narawan.
Bangla[bn]
খাদ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনার খাদ্য তালিকা থেকে অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলো ধীরে ধীরে বাদ দিলে আপনার খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন আনা সহজ হয়ে যাবে।
Cebuano[ceb]
Ang mga batid sa diyeta nagsugyot nga mas dali kang makahimog mga kausaban sa imong ginakaon pinaagi sa inanayng paglikay sa dili-makapahimsog nga mga pagkaon.
Czech[cs]
Nápor, který změny ve stravě představují, lze podle dietetiků zmírnit tím, že nezdravé potraviny vyřazujeme postupně.
Danish[da]
Ifølge ernæringseksperter er det lettere at vænne sig til en sundere kost ved gradvis at droppe usunde fødevarer.
German[de]
Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Ernährungsplan langsam umzustellen, indem man ungesunde Nahrungsmittel nach und nach absetzt.
Ewe[ee]
Nuɖuɖuɖeɖoɖonu ŋunyalawo gblɔ be àte ŋu ana tɔtrɔ siwo nàwɔ le wò nuɖuɖoɖoa me naka bɔbɔ ne èɖe asi le nuɖuɖu siwo medea ame ƒe lãmesẽ dzi o ɖuɖu ŋu vivivi.
Greek[el]
Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι μπορείτε να μειώσετε τον αντίκτυπο που θα έχουν οι προσαρμογές στη διατροφή σας με το να σταματήσετε σταδιακά την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
English[en]
Dietitians suggest that you can soften the impact of making adjustments to your diet by phasing out unhealthy foods gradually.
Spanish[es]
Los dietistas recomiendan eliminar los alimentos perjudiciales de manera progresiva a fin de atenuar el impacto que produce el cambio de régimen alimenticio.
Estonian[et]
Dietoloogide soovitusel võib leevendada mõju, mida avaldavad toidusedelis tehtavad muudatused, kui ebatervislikud toiduained sellest järk-järgult välja lülitada.
Finnish[fi]
Ravitsemusterapeutit antavat neuvoksi, että ruokavalion muuttamista voi helpottaa luopumalla epäterveellisistä ruoka-aineista asteittain.
French[fr]
Les diététiciens suggèrent, pour rendre l’adaptation plus facile, de procéder par étapes.
Hindi[hi]
आहार विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि यदि आप धीरे-धीरे उन चीज़ों को छोड़ें जो स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं, तो खान-पान में बदलाव करना उतना मुश्किल नहीं लगेगा।
Hiligaynon[hil]
Ang mga dietitian nagapanugda nga sarang mo mapahapos ang epekto sang paghimo sing mga pagbalhin sa imo dieta paagi sa pagdula sang indi makapapagros nga mga pagkaon sing amat-amat.
Croatian[hr]
Dijetetičari kažu da postupnim izbacivanjem nezdrave hrane možete ublažiti posljedice prilagođavanja novom načinu prehrane.
Hungarian[hu]
A táplálkozáskutatók tanácsa szerint úgy enyhíthetjük az étrend kiigazításával járó nehézségeket, ha fokozatosan hagyunk fel az egészségtelen ételek fogyasztásával.
Indonesian[id]
Para pakar diet menyatakan bahwa Anda dapat meringankan dampak penyesuaian pola makan Anda dengan menghentikan secara bertahap konsumsi makanan yang tidak sehat.
Iloko[ilo]
Isingasing dagiti dietitian a nalaklakam a mabalbaliwam ti taraonmo no in-inutem ti din mangan kadagiti di makapasalun-at a taraon.
Italian[it]
I dietologi suggeriscono di rendere meno traumatici i cambiamenti nell’alimentazione eliminando i cibi meno sani in modo graduale.
Japanese[ja]
栄養士は,食生活の調整に伴う影響を和らげるために,健康によくない食べ物を少しずつ減らすことを勧めています。
Korean[ko]
영양학자들은 건강에 좋지 않은 음식을 점진적으로 줄여 나가면 음식 조절로 인해 오게 되는 영향을 완화시킬 수 있다고 제안합니다.
Latvian[lv]
Lai būtu vieglāk pielāgoties pārmaiņām uztura režīmā, dietologi iesaka atteikties no neveselīgiem ēdieniem pakāpeniski.
Malagasy[mg]
Manolo-kevitra anao ireo manam-pahaizana manokana momba ny sakafo hoe afaka manamaivana kokoa ny vokatr’ireo fanovana ataonao eo amin’ny sakafo haninao ianao, amin’ny fampihenana tsikelikely ny sakafo tsy mahasalama.
Macedonian[mk]
Диетичарите предлагаат да го ублажите ефектот од промените што ќе ги направите во Вашата исхрана со тоа што постепено ќе ја отстранувате нездравата храна.
Marathi[mr]
आहार तज्ज्ञ असे सुचवतात की, आहारात बदल करण्याची सोपी पद्धत म्हणजे शरीराला स्वास्थ्यकारी नसलेले पदार्थ हळूहळू कमी करणे.
Norwegian[nb]
Ernæringseksperter foreslår at du gjør forandringene i kostholdet mindre dramatiske ved at du gradvis unngår usunn mat.
Dutch[nl]
Diëtisten voeren aan dat u het voor uzelf makkelijker kunt maken uw eetpatroon te wijzigen door geleidelijk te stoppen met het eten van ongezond voedsel.
Northern Sotho[nso]
Ditsebi tša tša dijo di bolela gore o ka nolofatša bothata bja go fetoša dijo tša gago ka go tlogela go ja dijo tše di se nago phepo ganyenyane-ganyenyane.
Nyanja[ny]
Akatswiri pankhani ya kadyedwe amanena kuti mungasinthe kadyedwe kanu mosavuta mwa kuleka pang’onopang’ono kudya zakudya zosapatsa thanzi.
Panjabi[pa]
ਪੋਸ਼ਣ-ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Papiamento[pap]
Dietistanan ta bisa cu bo por suavisá e impacto di haci ahuste na bo dieta dor di kita alimentonan insaludabel poco-poco.
Polish[pl]
Zdaniem dietetyków będzie ci łatwiej, gdy niezdrowe produkty zaczniesz usuwać z jadłospisu stopniowo.
Portuguese[pt]
Os nutricionistas sugerem que você pode suavizar o impacto dos ajustes na alimentação eliminando aos poucos os alimentos não saudáveis.
Romanian[ro]
Dieteticienii sugerează că puteţi atenua efectul pe care îl are efectuarea de schimbări în alimentaţie eliminând treptat alimentele nesănătoase.
Russian[ru]
Чтобы изменения в рационе прошли более безболезненно, диетологи предлагают отказываться от нездоровой пищи поэтапно.
Slovak[sk]
Dietetici navrhujú, aby ste zmiernili účinok zmien vo vašom spôsobe stravovania tak, že nezdravé jedlá budete obmedzovať postupne.
Slovenian[sl]
Strokovnjaki za prehrano pravijo, da lahko vpliv sprememb v svoji prehrani omilite tako, da iz nje nezdravo hrano izločite postopoma.
Shona[sn]
Nyanzvi dzezvokudya dzinoti unogona kuchinja nyore nyore zvokudya zvako nokurega zvokudya zvisingavaki nokufamba kwenguva.
Albanian[sq]
Specialistët në fushën e dietave sugjerojnë se bërja e ndryshimeve në dietën tuaj mund të jetë më e lehtë, nëse e bëni gradualisht mënjanimin e ushqimeve jo të shëndetshme.
Serbian[sr]
Stručnjaci predlažu da nezdravu hranu izbacujete postepeno kako biste ublažili posledice naglih promena u ishrani.
Southern Sotho[st]
Litsebi tsa lijo li bontša hore u ka ipebofaletsa lintho ha u etsa liphetoho lijong tseo u li jang ka ho tlohela ho ja lijo tse sa matlafatseng hanyane ka hanyane.
Swedish[sv]
Dietister föreslår att man kan göra en mjuk övergång genom att gradvis avlägsna ohälsosamma födoämnen ur sin kost.
Swahili[sw]
Wataalamu wa lishe wanadokeza kwamba unaweza kufanya mabadiliko katika milo yako iwe rahisi kwa kuondoa kabisa vyakula visivyo na afya hatua kwa hatua.
Telugu[te]
అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తినడాన్ని నెమ్మదిగా మానుకోవటం ద్వారా, మీ ఆహార నియమంలో సర్దుబాట్లు చేసుకోవడంలో కలిగే ఇబ్బందులను తగ్గించవచ్చని డైటీషియన్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
Tigrinya[ti]
ነቲ ኣብ ኣመጋግባ እትገብሮ ለውጢ ዘሕድሮ ኣሉታዊ ስምዒት ንምቕናስ ነቲ ዘየድሊ ዓይነት መግቢ ቀስ እናበልካ ምግዳፉ ጽቡቕ ምዃኑ ናይ ኣመጋግባ ክኢላታት ይዛረቡ።
Tagalog[tl]
Iminumungkahi ng mga dayetisyan na magiging madali para sa iyo na gumawa ng pagbabago sa iyong pagkain kung unti-unting aalisin ang di-nakapagpapalusog na mga pagkain.
Tswana[tn]
Baithutadikotla ba akantsha gore o ka dira gore go fetola tsela e o jang ka yone go se ka ga go utlwalela thata, ka go dira gore ka iketlo o nne o tlogele dijo tse di se nang dikotla.
Tok Pisin[tpi]
Ol man i gat save long kaikai ol i tok, bilong yu no ken hatwok tumas long senisim pasin bilong yu long kaikai, isi isi wok long lusim ol kaikai i no gutpela.
Turkish[tr]
Diyetisyenlerin belirttiğine göre, sağlıksız gıdaları yavaş yavaş bırakarak, beslenmenizde yaptığınız ayarlamaların etkisini hafifletebilirsiniz.
Tsonga[ts]
Vativi va swakudya va ringanyeta leswaku u nga cinca ndlela leyi u dyaka ha yona hi ku tshika swakudya leswi nga riki na rihanyo hakatsongo-tsongo.
Twi[tw]
Aduan ho abenfo hyɛ nyansa sɛ wubetumi ama w’adidi mu nsakrae no ayɛ mmerɛw denam aduan a ahoɔden nnim a wubegyae di nkakrankakra no so.
Ukrainian[uk]
Дієтологи радять, що для того, аби було легше пристосуватися до деяких змін у вашому раціоні, поступово зменшуйте кількість шкідливих для здоров’я продуктів.
Xhosa[xh]
Iingcali zokutya zicebisa ukuba, ukuze kube lula ukwenza utshintsho kwindlela otya ngayo, ngokuthe ngcembe ufanele ukubekele ecaleni ukutya okungenasondlo.
Yoruba[yo]
Àwọn onímọ̀ nípa oúnjẹ aṣaralóore dá a lábàá pé o lè yí àwọn oúnjẹ rẹ padà láìfi ni ara rẹ lára, nípa jíjáwọ́ díẹ̀díẹ̀ nínú jíjẹ àwọn oúnjẹ tí kò dáa fára.
Chinese[zh]
饮食学家建议,你日常要逐渐少吃无益的食物,最后就可以完全不吃了。
Zulu[zu]
Izazi zokudla zisikisela ukuthi ungakwenza kube lula ukushintsha indlela odla ngayo ngokuyeka ukudla okungenamsoco kancane kancane.