Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
The bulk of food, in order to satisfy the sense of hunger, must come from low caloric foods like green leafy vegetables, pumpkin, brinjals, tomatoes, cucumber and other fruit vegetables, cabbage, salads, ridge gourd, radish, carrot, water melon, melon, lime, skim - milk, etc.
Hindi[hi]
भूख की अनुभूत की संतुष्टि के लिए भोजन का अधिक अंश पत्तीदार हरी सब्जियों, कददू, बैंगन, टमाटर, खीरा व अन्य फल वाली सब्जियों, पत्तागोभी, सलाद, तुरई, मूली, गाजर, तरबूज, खरबूजा, नींबू, मक्खन रहित दूध सरीखे कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से प्राप्त करना चाहिए।