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German

Vermeiden Sie industriell verarbeitete Lebensmittel mit hohem Salzgehalt wie Fertiggerichte, Dosengemüse, Käse, Fleischzubereitungen (Wurstaufschnitt, Würstchen, Schinken), abgepackte Worcestershire Sauce). Achten Sie auf verstecktes Salz in diesen Nahrungsmitteln und überprüfen Sie immer die Angaben auf den Etiketten.

English

Avoid processed foods which are high in salt, such as ready-made meals, canned vegetables, cheese, processed meats (cold cuts, sausages, hams), packaged cereals, bread, processed tomatoes (ketchup, tomato juice, etc) and condiments (soy and Worcestershire sauces).