Besonderhede van voorbeeld: -2228551826081312479

English

When an individual suffers from ITBS any activity that requires knee flexion and extension is prohibited, and after the acute inflammation has diminished, it is highly recommended to begin a stretching regimen focused on the iliotibial band, hip and plantar flexors.

Dutch

Iemand die last heeft van ITBS, mag geen activiteiten uitvoeren waarbij de knie moet worden gebogen en gestrekt. Na afname van de acute ontsteking wordt sterk aangeraden om te starten met stretchoefeningen voor de iliotibiale band, heup en plantaire buigspieren.