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English

Like when I feel a bit hungry so I don’t stuff myself at the next meal, but it all depends on the time you get up, go to bed, how long your lunch break is at work, etc. What you shouldn’t do is snack throughout the day, and especially you should know what’s good for you.

Spanish

Como cuando siento un poco de hambre para no tener que atiborrarme en la siguiente comida, pero todo depende de la hora a la que te despiertas, a la que te acuestas, el tiempo que tienes para comer en el trabajo... Lo que no puedes hacer es picotear a todas horas y sobre todo saber qué es lo que te conviene.