Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Hou jou vuis met jou ander hand en druk vinnig en ferm in- en opwaarts.
Arabic[ar]
أمسك قبضتك بيدك الاخرى وادفع بسرعة وبقوة نحو الداخل ونحو الاعلى.
Cebuano[ceb]
Bitara ang kumo ginamit ang pikas nimong kamot ug kalit ug kusog nga iduot pasulod ug paibabaw.
Czech[cs]
Druhou rukou pěst uchopte a rychle a pevně ji tomu člověku vražte do břicha směrem nahoru.
Danish[da]
Grib med den anden hånd om knytnæven og tryk hurtigt og energisk indad og opad.
German[de]
Legen Sie die andere Hand über die Faust, und pressen Sie in schnellen, kräftigen Druckstößen.
Greek[el]
Πιάστε τη γροθιά με το άλλο σας χέρι και πιέστε γρήγορα και σταθερά προς τα μέσα και προς τα πάνω.
English[en]
Grab the fist with your other hand and thrust quickly and firmly inward and upward.
Spanish[es]
Agarre el puño con la otra mano e impúlselo con un movimiento rápido y firme hacia dentro y hacia arriba.
Finnish[fi]
Tartu nyrkkiisi toisella kädelläsi ja paina nopeasti ja lujasti yläviistoon.
French[fr]
Prenez votre poing dans l’autre main et tirez vers vous énergiquement.
Croatian[hr]
Uhvatite tu šaku drugom rukom te naglo i snažno pritisnite prema unutra i gore.
Hungarian[hu]
Ragadd meg öklödet a másik kezeddel és nyomd be, majd fel gyorsan és határozottan.
Iloko[ilo]
Ipetpetyo ti maysa a gemgemyo iti bangir nga ima ken italmeg a dagus ken irutanyo nga iparusok ken ipangato.
Italian[it]
Afferrate il pugno con l’altra mano e premete bruscamente e con decisione verso l’interno e verso l’alto.
Japanese[ja]
他方の手でこぶしを押さえ,素早く,強く,内側上方に押す。
Dutch[nl]
Pak de vuist met uw andere hand beet en trek die snel en stevig enigszins omhoog naar u toe.
Portuguese[pt]
Agarre o punho com a outra mão e force o abdômen com movimentos rápidos e firmes para dentro e para cima.
Romanian[ro]
Prindeţi-vă pumnul în palma celeilalte mâini şi împingeţi-l şi retrageţi-l repede şi cu putere.
Swedish[sv]
Ta tag i den knutna näven med andra handen och kläm till snabbt och hårt inåt och uppåt.
Tamil[ta]
கைமுட்டியை உங்களுடைய மற்ற கையினால் பிடித்து இழுத்து, சட்டென்று, பலமாக வயிற்றின் உள்நோக்கியும் மேல்நோக்கியும் அழுத்தவும்.
Thai[th]
จับ กําปั้น นั้น ด้วย มือ อีก ข้าง หนึ่ง ของ คุณ และ กด ลง ไป เร็ว ๆ แรง ๆ ใน ทิศ ทาง เฉียง ขึ้น.
Tagalog[tl]
Sapuhin ang kamao ng iyong isa pang kamay at itulak nang bigla at madiin na papasok at pataas.
Chinese[zh]
再用另一只手抓住自己的拳头,迅速地向内及朝上用力推压。
Zulu[zu]
Bamba isibhakela ngesinye isandla bese ucindezela kakhulu ushonise phakathi sakukhuphula.