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English

In the Agama Sri Vijnana Bhairava Tantra, Tantrism vital text of Kashmir Shaivism, states that when the technique is practiced with Kumbaka pranayama (breathing exercises with dilated air retention), we get experience of Shakti (primordial energy or spiritual) shanti known as "amounting like sunshine from the root" and through the peace that emanates from this experience, it reveals the bhairava or consciousness:

Spanish

En el agama Sri Vijnana Bhairava Tantra, texto vital del tantrismo shivaíta de Cachemira, se afirma que cuando se practica la técnica pranayama con kumbaka (ejercicios de respiración con dilatadas retenciones del aire), se obtiene experiencia de la shakti (energía primordial o espiritual) conocida como shanti “que asciende como rayos de sol desde la raíz” y a través de la paz que emana esta experiencia, se revela el bhairava o consciencia: