Metadata
Author: WikiMatrix
Data
Macedonian[mk]
Постојат две основни правила кај брзото одење: Едно стапало на тркачот (одачот) мора мора секогаш да биде во допир со подлогата, и по тоа се разликува од трчањето (кај трчањето двете нозе се во воздухот); Ногата која иде напред мора да биде испружена кај коленото, т.е. незавиткана, се до моментот на враќање на ногата во вертикална положба; Вообичаени дисциплини се: 10 километри - за млади категории и постари јуниори; 20 килoметри - за мажи и жени; 50 километри - за мажи (најдолга олимписка дисциплина).
Serbian[sr]
Постоје два основна правила: Једно стопало тркача (ходача) мора увек бити у додиру са подлогом, и по томе се разликује од трчања (код трчања имамо фазу лета - обе ноге истовремено у ваздуху); Нога која иде напред мора бити испружена у колену, тј. несавијена, све до тренутка повратка ноге у окомит положај; Уобичајене дисциплине су: 10 километара - за млађе категорије (млађи и старији јуниори) 20 километара - за мушкарце и за жене 50 километара - за мушкарце (најдужа олимпијска дисциплина) Brzim korakom kroz Evropu: brzo hodanje Brzo hodanje za bolje zdravlje