Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Drome (wat gewoonlik gedurende REM-slaap voorkom) is ’n teken dat ons kwaliteitslaap kry en ons droom gewoonlik vier of meer keer gedurende elke normale nag se rus.
Amharic[am]
ሕልሞች (በተለይ በባለ ሕልም እንቅልፍ ጊዜ የሚታዩት) የጤናማ እረፍት ምልክቶች ሲሆኑ ጥሩ እንቅልፍ ተኝተን በምናሳልፍበት በእያንዳንዱ ሌሊት አራት ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ሕልም ልናይ እንችላለን።
Arabic[ar]
ان الاحلام (التي نحلم بها عادة اثناء نوم الرَّيْم) هي علامة للنوم الصحي وتتكرر عادة اربع مرات او اكثر كل ليلة.
Cebuano[ceb]
Ang mga damgo (kasagaran mahitabo panahon sa REM nga pagkatulog) maoy timailhan sa makapahimsog nga pagpahulay ug kasagarang mahitabo upat ka beses o kapin pa matag normal nga pagpahulay sa gabii.
Czech[cs]
Sny (které se zpravidla objevují v REM fázi) jsou znakem zdravého odpočinku a obvykle se v průběhu normálního nočního spánku vyskytnou nejméně čtyřikrát.
Danish[da]
Drømme (der normalt foregår under REM-søvnen) er et tegn på en sund søvn. Man drømmer typisk fire gange eller mere i løbet af en normal nattesøvn.
German[de]
Träume — sie treten gewöhnlich während des REM-Schlafs auf — sind ein Zeichen für gesunden Schlaf. Während einer normalen Nachtruhe träumt man in der Regel mindestens viermal.
Ewe[ee]
Drɔ̃ewo (siwo míekuna le Ŋkuʋaʋã Kabakaba ƒe alɔ̃dɔdɔ me zi geɖe) nye dzesi be míeɖi ɖe eme nyuie eye míekunɛ zi ene alo wu nenema le alɔ̃dɔdɔ le zã ɖesiaɖe kloe me la me.
Greek[el]
Τα όνειρα (τα οποία συνήθως τα βλέπουμε στη διάρκεια του ύπνου REM) είναι σημάδι υγιούς ανάπαυσης και κατά κανόνα εμφανίζονται τέσσερις ή περισσότερες φορές στη διάρκεια κάθε φυσιολογικής νυχτερινής ανάπαυσης.
English[en]
Dreams (usually occurring during REM sleep) are a sign of healthful rest and typically happen four or more times during each normal night’s rest.
Spanish[es]
Los sueños (que por lo general ocurren durante la fase REM) son señal de que se descansa bien, y suelen producirse cuatro veces o más durante una noche normal de descanso.
Estonian[et]
Unenäod (esinevad tavaliselt REM-une ajal) on tervisliku une märk ning tüüpiliselt nähakse neid normaalse ööune ajal neli või enam korda.
Finnish[fi]
Unet, joita esiintyy pääasiassa REM-vaiheessa, ovat terveen unen merkki, ja niitä nähdään yleensä vähintään neljässä jaksossa normaalin yöunen aikana.
Fijian[fj]
Na tadra (e dau yaco ena gauna ni moce e vakatokai na REM) e ivakatakilakila ni vakacegu vinaka qai dau yaco vakava se sivia ena gauna ni moce e veibogi.
French[fr]
Les rêves, qui se produisent lors du sommeil paradoxal à quatre reprises au moins au cours d’une nuit complète, sont le signe d’un bon sommeil.
Hebrew[he]
חלומות (שמתרחשים על־פי־רוב בעת שנת תע”מ) הם סימן למנוחה בריאה ומופיעים בדרך כלל ארבע פעמים ואף יותר במהלך שנת לילה נורמלית.
Hiligaynon[hil]
Ang mga damgo (nga masami nagakatabo sa tion sang REM nga pagtulog) isa ka tanda sang mahamuok nga pagtulog kag kinaandan na nga nagakatabo sing apat ukon kapin pa ka beses sa tion sang tagsa ka normal nga pahuway sa gab-i.
Croatian[hr]
Snovi (obično se javljaju tijekom REM-spavanja) pokazatelj su kvalitetnog odmora i obično se javljaju četiri ili više puta noću.
Hungarian[hu]
Az álmodás (melyet rendszerint a REM-fázisban tapasztalunk) az egészséges alvás jele, és a legtöbb esetben négyszer vagy annál többször megy végbe egy szokványos éjszakai pihenéskor.
Indonesian[id]
Mimpi (biasanya terjadi selama tidur REM) adalah tanda istirahat yang menyehatkan dan biasanya terjadi empat kali atau lebih selama setiap istirahat malam yang normal.
Igbo[ig]
Nrọ (nke a na-arọkarị n’oge ụra mgbe anya na-ama jijiji) bụ ihe na-egosipụta na mmadụ na-ehi ụra na-edozi ahụ́, ọ na-ewerekarịkwa ọnọdụ ugboro anọ ma ọ bụ karịa n’ụra abalị ọ bụla dị otú kwesịrịnụ.
Iloko[ilo]
Dagiti tagtagainep (a kadawyan a mapasamak iti turog a REM) ket pagilasinan iti makapasalun-at nga inana ken gagangay a mapasamak iti mamimpat wenno ad-adu pay bayat ti kadawyan a panaginana iti rabii.
Italian[it]
I sogni, che di solito si verificano durante il sonno REM, sono un’indicazione che si riposa bene e in genere avvengono quattro o cinque volte durante ogni notte di sonno regolare.
Japanese[ja]
夢(たいていレム睡眠の間に見る)は,健康的な休息のしるしで,普通は毎晩4回以上見ます。
Korean[ko]
꿈(대개 렘수면 중에 꾸게 됨)은 건강에 좋은 휴식을 취하고 있다는 표시이며 정상적인 경우라면 매일 밤 잠을 잘 때마다 일반적으로 네 번이나 그 이상 꿈을 꾸게 된다.
Kyrgyz[ky]
Түш (негизинен, адам «бат» уйку маалында түш көрөт) — жакшы эс алуунун белгиси, ал кадимки түнкү уйку маалында төрт же андан көп ирет кайталанат.
Lithuanian[lt]
Sapnai (ypač per aktyvųjį miegą) yra sveiko miego požymis; normalaus nakties poilsio metu paprastai sapnuojama keturis ar daugiau kartų.
Latvian[lv]
Sapņi, ko parasti redzam ātro viļņu miegā, liecina, ka miegs ir pilnvērtīgs, un naktī cilvēki sapņo vismaz četras reizes.
Macedonian[mk]
Соновите (кои обично се јавуваат во REM фазата) се знак за здрав одмор и најчесто се јавуваат четири или повеќе пати во текот на нормалниот ноќен одмор.
Burmese[my]
အိပ်မက်များ (အများအားဖြင့် အာရ်အီးအမ်အိပ်စက်ခြင်းအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိ) သည် အကျိုးပြုအနားရယူမှု၏လက္ခဏာဖြစ်ပြီး အများအားဖြင့် ပုံမှန် ညစဉ်အနားယူချိန်အတွင်း လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
Norwegian[nb]
Drømmer (som vanligvis oppstår under REM-søvn) er et tegn på god søvn og skjer vanligvis minst fire ganger i løpet av en normal nattesøvn.
Dutch[nl]
Dromen (die meestal tijdens de remslaap plaatsvinden) zijn een teken van een gezonde nachtrust en doen zich gewoonlijk vier keer of vaker tijdens een normale nachtslaap voor.
Nyanja[ny]
Maloto (amene amachitika m’gawo lolota lija) n’chizindikiro cha tulo tabwino ndipo nthaŵi zambiri amachitika kanayi kapena kuposapo usiku uliwonse umene wagona bwinobwino.
Polish[pl]
Marzenia senne (zwykle pojawiające się podczas fazy REM) to zjawisko prawidłowe. Zazwyczaj występują co najmniej cztery razy podczas każdej dobrze przesypianej nocy.
Portuguese[pt]
Os sonhos (que em geral acontecem durante o estágio REM) são sinal de sono saudável e costumam ocorrer pelo menos quatro vezes a cada noite de sono normal.
Romanian[ro]
Visele (caracteristice fazei REM) sunt semnul unei odihne sănătoase şi apar, în general, în timpul fiecărui somn nocturn normal.
Russian[ru]
Сновидения (обычно они снятся в период ФБС) свидетельствуют о здоровом отдыхе и, как правило, появляются четыре и более раз в течение обычного ночного сна.
Slovak[sk]
Sny (ku ktorým zvyčajne dochádza počas REM spánku) sú znakom zdravého spánku a počas každého normálneho nočného odpočinku sa zvyčajne vyskytujú najmenej štyrikrát.
Slovenian[sl]
Sanje (običajno se pojavijo med spanjem REM) so znak zdravega počitka in zanje je značilno, da se pojavijo štiri- ali večkrat med vsakim normalnim nočnim počitkom.
Shona[sn]
Zviroto (zvinowanzoitika mukurara kweREM) zvinoratidza kurara zvakanaka uye zvinowanzoitika kanosvika kana, kana kuti kupfuura usiku hwoga hwoga patinenge takarara.
Albanian[sq]
Ëndrrat (që zakonisht shihen gjatë gjumit LSHS) janë shenjë e gjumit të shëndetshëm dhe zakonisht gjatë një nate me gjumë të mirë, ka katër ose më shumë periudha kur njeriu sheh ëndrra.
Serbian[sr]
Snovi (koje obično sanjamo tokom REM faze sna) jesu znak zdravog odmora. Obično sanjamo četiri ili više puta tokom svakog normalnog noćnog odmora.
Southern Sotho[st]
Litoro (tseo hangata li etsahalang mokhahlelong oa ha lithaka tsa mahlo li tsamaea) ke pontšo ea hore motho o phomotse hantle ’me ka tloaelo ho etsahala makhetlo a mane kapa ho feta nakong e tloaelehileng ea ha motho a robetse bosiu.
Swedish[sv]
Drömmar (oftast under REM-sömnen) är ett tecken på att man får en hälsosam vila, och vi drömmer i allmänhet fyra eller fler gånger under en normal natts sömn.
Swahili[sw]
Ndoto (ambazo sisi huota katika kipindi cha kusogeza macho haraka) huonyesha tulilala vizuri na kwa kawaida zinatokea mara nne au zaidi tunapolala usiku.
Congo Swahili[swc]
Ndoto (ambazo sisi huota katika kipindi cha kusogeza macho haraka) huonyesha tulilala vizuri na kwa kawaida zinatokea mara nne au zaidi tunapolala usiku.
Thai[th]
ความ ฝัน (ปกติ จะ เกิด ขึ้น ใน ช่วง การ นอน หลับ แบบ มี การ กลอก ตา เร็ว) เป็น เครื่อง บ่ง ชี้ ถึง การ พักผ่อน ที่ มี คุณภาพ และ โดย ปกติ แล้ว จะ เกิด ขึ้น สี่ ช่วง หรือ มาก กว่า นั้น ระหว่าง การ พักผ่อน ตาม ปกติ ใน แต่ ละ คืน.
Tagalog[tl]
Ang mga panaginip (kadalasang nangyayari sa yugto ng REM sleep) ay isang palatandaan ng nakapagpapalusog na pamamahinga at karaniwang nangyayari nang apat na beses o higit pa sa bawat normal na pamamahinga sa gabi.
Tswana[tn]
Ditoro (tse gantsi di nnang gone mo borokong jwa fa motho a lora) di bontsha gore re robetse sentle mme gantsi re lora makgetlo a le manè kgotsa go feta mo borokong bongwe le bongwe jwa bosigo.
Tsonga[ts]
Milorho (leyi yi taka loko hi etlele vurhongo bya REM) i xikombiso xa leswaku hi etlele kahle naswona yi nga ha ta ka mune kumbe ku tlula loko munhu a etlele lebya n’wantenyana.
Twi[tw]
Dae horow (nea yɛtaa sõ wɔ REM nna mu) a yɛsõ no yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ yɛdaa yiye, na mpɛn pii no, yɛsõ dae mpɛn anan anaa nea ɛboro saa anadwo biara.
Ukrainian[uk]
Сновидіння, а вони зазвичай спостерігаються під час фази швидкого сну, є ознакою здорового відпочинку і переважно відбуваються кожної ночі чотири або більше разів.
Vietnamese[vi]
Các giấc mơ (thường xảy ra trong giai đoạn REM) là dấu hiệu của một giấc ngủ ngon và thường xảy ra bốn lần hoặc hơn mỗi đêm.
Xhosa[xh]
Ukuphupha (okudla ngokwenzeka xa sikwi-REM) ngumqondiso wokuba siphumle kamnandi yaye sidla ngokuphupha izihlandlo ezine okanye ngaphezulu busuku ngabunye.
Yoruba[yo]
Àlá (tó sábà máa ń wáyé lákòókò oorun tí ẹyinjú ti máa ń yí lọ yí bọ̀) jẹ́ àmì pé èèyàn sùn dáadáa ó sì sábà máa ń wáyé nígbà mẹ́rin tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ní gbogbo òru téèyàn bá sùn dáadáa.
Zulu[zu]
Amaphupho (avame ukwenzeka ngesigaba se-REM) awuphawu lokuphumula okunempilo futhi avame ukwenzeka izikhathi ezine noma ngaphezulu phakathi nobusuku obuvamile lapho ulele.