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English

Studies show that sleeping in a “spread eagle” position, where both your arms and legs are extended toward the four corners of your bed, is one of the best positions to sleep in to stay cool, and this position isn’t very accessible when you normally share a bed.

Spanish

Los estudios demuestran que dormir en una posición de “águila extendida”, en la que tanto los brazos como las piernas se extienden hacia las cuatro esquinas de la cama, es una de las mejores posiciones para dormir y mantenerse fresco. ¿Cuáles son sus formas de mantenerse fresco mientras duerme?