Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
لذا ففي كل مرة كانت تخطر ببالي فكرة مقلقة أو محزنة أو سلبية، أجبرت نفسي على التركيز بشيء أخرى حتى تمر الرغبة بسلام.
Bulgarian[bg]
И така, всеки път щом ме връхлиташе тревожна, отрицателна мисъл, се насилвах да се концентрирам върху нещо друго, докато подтикът премине.
Czech[cs]
Takže jsem pokaždé, když přišla zneklidňující, negativní myšenka, donutil jsem se soustředit na něco jiného, dokud nutkání nepominulo.
German[de]
Jedes Mal wenn ich Sorgen, Aufregung oder negative Gedanken hatte, dachte ich an etwas anderes, bis der Drang sich legte.
Greek[el]
Έτσι κάθε φορά που είχα μια ανησυχητική, λυπηρή, αρνητική σκέψη, πίεζα τον εαυτό μου συγκεντρωθεί σε κάτι άλλο μέχρι η παρόρμηση να περάσει.
English[en]
And so each time I had a worrying, upsetting, negative thought, I forced myself to concentrate on something else until the urge passed.
Spanish[es]
Así, cada vez que tenía un pensamiento inquietante, perturbador negativo, me obligaba a concentrarme en otra cosa hasta que el impulso pasara.
Persian[fa]
و در زمان که هر گاه فکر ناراحت کنند منفی به ذهنم می رسید، خودم را مجبور به توجه و تمرکز به چیز دیگری می کردم تا این نیاز رفع شود.
French[fr]
Donc, chaque fois que j'avais une pensée inquiétante, douloureuse, négative, je me forçais à me concentrer sur autre chose jusqu'à ce que le besoin s'en aille.
Galician[gl]
Así, cada vez que tiña un pensamento preocupante, triste ou negativo, forzábame a me concentrar en calquera outra cousa ata que a ansia pasara.
Hebrew[he]
וכך בכל פעם שהייתה לי מחשבה מדאיגה, מטרידה, שלילית, הכרחתי את עצמי להתמקד במשהו אחר עד אשר הדחף עבר.
Croatian[hr]
Svaki puta kad bih iskusio zabrinjavajuću, uznemirujuću, negativnu misao, natjerao sam se da razmišljam o nečemu drugom dok nagon ne prođe.
Hungarian[hu]
Ezért mindig, amikor nyugtalanító, idegesítő, negatív gondolatom támadt, szándékosan valami másra koncentráltam, amíg az el nem múlt.
Indonesian[id]
Jadi setiap saat saya mulai khawatir, berpikiran buruk, dan negatif, saya memaksa diri untuk konsentrasi pada hal lain sampai dorongan itu hilang.
Italian[it]
E quindi ogni volta che avevo un pensiero preoccupante, sconvolgente, negativo mi sforzavo di concentrarmi su qualcos'altro finché non passava.
Japanese[ja]
ですから不安や動揺 ネガティブな思考に おそわれた時はいつも 僕は衝動が去るまで 他の事に集中するようにしていました
Georgian[ka]
ამიტომ ყოველთვის, როცა მქონდა სევდიანი, გამაღიზიანებელი, ნეგატიური აზრები, მე ვაიძულე საკუთარ თავს სხვა რამეზე გადამეტანა ყურადღება.
Korean[ko]
그래서 매번 걱정하거나, 속상하거나, 부정적인 생각이 들 때마다, 그 욕구가 지나갈 때까지 다른것에 집중하도록 제 자신을 강요했습니다.
Lithuanian[lt]
Kaskart užklupus liūdnai, jaudinančiai, negatyviai minčiai, verčiau save susikoncentruoti į ką kita ir poreikis praeidavo.
Latvian[lv]
Un tā, ikreiz, kad man ienāca prātā satraucoša, skumja, negatīva doma, es piespiedu sevi koncentrēties uz kaut ko citu, līdz vēlme pārgāja.
Dutch[nl]
Dus elke keer dat ik piekerde, van streek was, of negatief dacht, dwong ik mezelf me op iets anders te concentreren, tot die drang verdween.
Polish[pl]
Gdy tylko dopadały mnie smutne, denerwujące czy negatywne myśli, zmuszałem się do koncentracji na czymś innym, póki potrzeba myślenia nie minęła.
Portuguese[pt]
Portanto, sempre que tinha um pensamento preocupante ou negativo, forçava-me a concentrar-me noutra coisa, até esse impulso passar.
Romanian[ro]
Așa că de fiecare dată când aveam îngrijorări, gânduri negative, mă forțam să mă concentrez pe altceva, până când pornirea trecea.
Russian[ru]
Поэтому каждый раз, как у меня возникали беспокойные, печальные, негативные мысли, я заставлял себя концентрироваться на чём-то другом, пока не пройдёт это желание.
Albanian[sq]
Dhe sa herë kisha një mendim brengosës, tonditës, negativ, e detyroja vetën të koncentrohem në diçka tjetër derisa të kalonte ajo nevoje.
Serbian[sr]
Tako da svaki put kada sam imao zabrinjavajuću, uznemirujuću, negativnu pomisao, primorao bih sebe da se koncentrišem na nešto drugo dok impuls ne prođe.
Swedish[sv]
Varje gång jag fick en oroande, upprörande, negativ tanke, tvingade jag mig att koncentrera mig på någonting annat, tills känslan gick över.
Thai[th]
ทุกครั้งที่ผมกังวล เสียใจ หรือ มีความคิดแง่ลบ ผมจะบังคับตัวเองให้มีสมาธิอยู่ กับสิ่งอื่นๆ จนความรู้สึกแย่ๆผ่านไป
Turkish[tr]
Ne zaman endişelensem, üzülsem, olumsuz bir düşünsem olsa bu baskıdan kurtulmak için kendimi, başka bir şeye konsantre olmaya zorluyordum.
Ukrainian[uk]
І тому, як тільки у мене виникали тривожні, сумні чи негативні думки, я примушув себе сконцентруватись на чомусь іншому, допоки це бажання не проходило.
Vietnamese[vi]
Và vì thế mỗi lần tôi có những suy nghĩ lo lắng, buồn, tiêu cực, tôi ép bản thân tập trung vào một thứ khác cho đến khi cơn thúc giục trôi qua.
Chinese[zh]
所以每次当我担心, 烦恼,或带有负面情绪时, 我就强迫自己专注于其他的事情, 直到那种感觉过去。