Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Om jou gedagtes neer te skryf, kan baie help om droefheid te verwerk.
Amharic[am]
ሐሳብህን በጽሑፍ ማስፈርህ ሐዘንህን ለመቋቋም ትልቅ እገዛ ሊያደርግልህ ይችላል።
Arabic[ar]
ان التعبير خطيا عن افكارك يمكن ان يكون طريقة فعّالة للتغلب على مشاعر الحزن.
Bulgarian[bg]
За да се справиш с мъката, може да бъде много полезно да си записваш каквото мислиш и чувстваш.
Cebuano[ceb]
Ang pagsulat sa kon unsay anaa sa imong hunahuna dakog ikatabang aron imong masagubang ang grabeng kaguol.
Czech[cs]
Když si to, co prožíváš, budeš psát, může ti to velmi pomoci zármutek unést.
Danish[da]
Når man sørger, kan det være en stor hjælp at skrive sine tanker ned.
German[de]
Aufzuschreiben, was dich beschäftigt, kann dir helfen, deine Trauer zu verarbeiten.
Greek[el]
Το να αποτυπώσεις τις σκέψεις σου στο χαρτί μπορεί να σε βοηθήσει πολύ να αντιμετωπίσεις τη θλίψη σου.
English[en]
Putting your thoughts in writing can be a great aid in coping with grief.
Spanish[es]
Poner por escrito tus pensamientos puede hacer más fácil que te sobrepongas al dolor.
Estonian[et]
Et kaotusvaluga toime tulla, võib palju abi olla sellest, kui paned oma mõtted kirja.
Finnish[fi]
Ajatusten paneminen paperille voi olla suureksi avuksi surutyössä.
Fijian[fj]
Ke o vola na ka o nanuma, ena yaga qori me mamada kina nomu lomararawa.
French[fr]
Pour surmonter son chagrin, il peut être très bénéfique de mettre ses pensées par écrit.
Hindi[hi]
अपनी भावनाओं को लिखने से आपको अपना गम सहने में बड़ी मदद मिल सकती है।
Hiligaynon[hil]
Daku ang mabulig sang pagsulat sang imo ginahunahuna agod malandas ang tuman nga kasubo.
Croatian[hr]
To ti može puno pomoći da se nosiš s tugom.
Hungarian[hu]
Ha írásba foglalod a gondolataidat, az nagy segítség lehet, hogy megbirkózz a gyásszal.
Indonesian[id]
Menuliskan perasaanmu bisa sangat membantumu mengatasi kepedihan hati.
Igbo[ig]
Idetu otú obi dị gị n’akwụkwọ nwere nnọọ ike inyere gị aka idi ọnwụ nke onye ị hụrụ n’anya.
Iloko[ilo]
Tapno mailiwliwagmo ti panagleddaangmo, mabalin a dakkel ti maitulong ti panangisuratmo kadagiti mapampanunotmo.
Icelandic[is]
Til að takast á við sorgina getur verið mikil hjálp að setja hugsanir sínar niður á blað.
Italian[it]
Mettere per iscritto i tuoi pensieri può essere molto utile per superare il dolore.
Japanese[ja]
自分の気持ちを書き出すことは,悲しみに対処する上で大きな助けになります。
Kannada[kn]
ನಿಮ್ಮ ಮನದ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡುವುದು ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಮಾಡಬಲ್ಲದು.
Korean[ko]
자신의 생각을 글로 적어 보면 슬픔을 이겨 내는 데 많은 도움이 될 수 있다.
Lithuanian[lt]
Jeigu mintis išliesi popieriuje, sielvartą ištverti gali būti daug lengviau.
Latvian[lv]
Ja esi zaudējis tuvinieku, pārciest bēdas ir vieglāk, izsakot savas domas un pārdzīvojumus rakstveidā.
Malagasy[mg]
Soraty izay ao am-ponao, fa tena hanampy anao hahazaka ny alahelonao izany.
Macedonian[mk]
Тоа што ќе си ги запишуваш мислите може многу да ти помогне да се справиш со загубата.
Malayalam[ml]
മനസ്സിലുള്ളതൊക്കെ ഒരു കടലാസ്സിൽ പകർത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കും.
Burmese[my]
သင့်ခံစားချက်များကို ရေးချခြင်းက ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် များစွာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
Norwegian[nb]
Noe som kan hjelpe deg til å takle sorgen, er å skrive ned hva du tenker og føler.
Dutch[nl]
Je gedachten op papier zetten kan een grote hulp zijn om verdriet te verwerken.
Nyanja[ny]
Kulemba maganizo anu n’kuwasunga kumathandiza kuti chisoni chanu chisakule kwambiri.
Panjabi[pa]
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗ਼ਜ਼ ਉੱਤੇ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਮਨ ਹੌਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Polish[pl]
Wielką pomocą w radzeniu sobie ze smutkiem może się okazać spisanie swoich myśli.
Portuguese[pt]
Colocar seus pensamentos por escrito pode ser de grande ajuda para suportar o pesar.
Romanian[ro]
Pentru a face faţă durerii, ţi-ar fi de mare folos să-ţi aşterni în scris gândurile.
Russian[ru]
Доверяя мысли бумаге, ты облегчишь свои страдания.
Sinhala[si]
ඔබේ වේදනාව අඩු කරගැනීම සඳහා ඔබට දැනෙන දේවල් යම් පොතක ලිවීම ඔබට යම් උපකාරයක් විය හැකියි.
Slovak[sk]
Keď dáš svoje pocity na papier, môže ti to veľmi pomôcť vyrovnať sa so zármutkom.
Slovenian[sl]
To, da svoje misli izliješ na papir, ti lahko zelo pomaga pri spoprijemanju z žalostjo.
Samoan[sm]
O le tusi i lalo o mea o e mafaufau i ai, e aogā tele i taimi o le loto momomo.
Albanian[sq]
Kur i hedh mendimet në letër, mund ta kesh më të lehtë të përballosh pikëllimin.
Serbian[sr]
Ako zapišeš svoje misli, možda će ti biti lakše da podneseš bol.
Southern Sotho[st]
Ho ngola tsela eo u ikutloang ka eona ho ka u thusa haholo hore u sebetsane ka katleho le bohloko boo u bo utloang.
Swedish[sv]
Det kan vara till stor hjälp när man bearbetar sorgen att skriva ner sina tankar.
Swahili[sw]
Kuandika mawazo yako kunaweza kukusaidia sana kukabiliana na huzuni.
Congo Swahili[swc]
Kuandika mawazo yako kunaweza kukusaidia sana kukabiliana na huzuni.
Tamil[ta]
உங்கள் மனதில் இருப்பதை எழுத்தில் வடிப்பது துக்கத்தைச் சமாளிக்க பெரிதும் உதவும்.
Thai[th]
การ จด บันทึก ความ คิด ของ คุณ อาจ เป็น วิธี ช่วย ที่ ดี มาก ใน การ รับมือ กับ ความ โศก เศร้า.
Tagalog[tl]
Ang pagsusulat ng iyong kaisipan ay malaking tulong para makayanan ang pamimighati.
Tswana[tn]
Go kwala maikutlo a gago fa fatshe go ka go thusa gore o kgone go emelana le khutsafalo ya gago.
Turkish[tr]
Kederle başa çıkmak için düşüncelerini yazmak yararlı olabilir.
Tsonga[ts]
Ku tsala swilo leswi u swi ehleketaka swi nga ku pfuma swinene leswaku u kota ku langutana ni nhlomulo.
Ukrainian[uk]
Тобі буде легше справлятися зі смутком, якщо ти викладеш свої думки на папері.
Xhosa[xh]
Ukubhala phantsi izinto ozicingayo kunokukunceda kakhulu ukwazi ukumelana nentlungu.
Yoruba[yo]
Bó o bá kọ bọ́rọ̀ ṣe rí lára ẹ sílẹ̀, ìyẹn lè ràn ẹ́ lọ́wọ́ nígbà tó o bá ń ṣọ̀fọ̀.
Zulu[zu]
Ukubhala okucabangayo kungaba usizo olukhulu ekubhekaneni nosizi.