Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
As jy ongewenste kilogramme wil verloor, is dit miskien die beste dat jy ’n gesonde dieet volg en ’n redelike hoeveelheid oefening kry.
Amharic[am]
አላስፈላጊ የሆነ ውፍረት ለማስወገድ የሚረዳ ከሁሉ የተሻለው ዘዴ ተመጣጣኝ ምግብ መመገብና በቂ የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ ሳይሆን አይቀርም።
Arabic[ar]
وأفضل طريقة ربما للتخلُّص من الكيلوڠرامات غير المرغوب فيها هي باتّباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية باعتدال.
Bemba[bem]
Napamo inshila yawamisha iya kondelamo yaba kulya ifyalinga no kutukushako umubili.
Cebuano[ceb]
Tingali ang labing maayong paagi aron makunhoran ang timbang mao ang pagkaon ug sustansiyadong pagkaon ug igong ehersisyo.
Czech[cs]
Snad nejvýhodnější způsob, jak shodit přebytečná kila, je jíst zdravě a v rozumné míře cvičit.
Danish[da]
Måske er den bedste måde hvormed man kommer af med de overflødige pund, at spise sundt og få en rimelig mængde motion.
German[de]
Überflüssige Pfunde wird man wahrscheinlich am ehesten los, wenn man sich gesund ernährt und in vernünftigem Maß Sport treibt.
Ewe[ee]
Ðewohĩ mɔ nyuitɔ kekeake si dzi nàto aɖe kpekpeme dzi akpɔtɔ enye be nàɖu nusi sɔ eye nàde kame alesi dze.
Greek[el]
Πιθανώς, ο καλύτερος τρόπος για να χάσεις τα περιττά κιλά είναι να τρέφεσαι υγιεινά και να ασκείσαι σε λογικό βαθμό.
English[en]
Perhaps the best way to shed unneeded pounds is to eat a healthy diet and get a reasonable amount of exercise.
Spanish[es]
Tal vez la mejor manera de desprenderse de algunos kilos innecesarios sea mediante una alimentación sana y un programa de ejercicios razonable.
Estonian[et]
Ehk on parim tee liigsetest kilodest vabanemiseks toituda tervislikult ja harrastada mõõdukal määral kehalist liikumist.
Finnish[fi]
Paras tapa päästä ylimääräisistä kiloista saattaa olla se, että syö terveellisesti ja liikkuu kohtuullisesti.
Hebrew[he]
אפשר שהדרך הטובה ביותר להשיל מעלייך קילוגרמים מיותרים היא להקפיד על תזונה נכונה ולעסוק בפעילות גופנית מאוזנת.
Hindi[hi]
मोटापा घटाने का शायद सबसे अच्छा तरीका यह है कि स्वास्थ्यकर भोजन करें और थोड़ा-बहुत व्यायाम करें।
Hiligaynon[hil]
Ayhan ang labing maayo nga paagi sa pagbuhin sing dikinahanglanon nga bug-at amo ang pagkaon sing maayo kag pag-ehersisyo sing nagakaigo.
Croatian[hr]
Vjerojatno je najbolji način skidanja neželjenih kilograma zdrava ishrana i umjereno vježbanje.
Hungarian[hu]
Talán a legjobb módja, hogy megszabadulj a fölösleges kilóktól, ha egészségesen táplálkozol és ésszerű mennyiségű testedzést végzel.
Indonesian[id]
Barangkali, cara terbaik untuk mengurangi berat badan yang berlebihan adalah menyantap makanan yang menyehatkan dan berolahraga yang cukup.
Iloko[ilo]
Nalabit ti kasayaatan a pagpakuttong isut’ pannangan iti makapasalun-at a taraon ken ti kalalainganna a panagehersisio.
Icelandic[is]
Ef til vill er besta leiðin til að losna við aukakílóin að borða hollan mat og fá nægilega hreyfingu.
Italian[it]
Forse il modo migliore per perdere qualche chilo è mangiare sano e fare una quantità ragionevole di esercizio fisico.
Japanese[ja]
ぜい肉を落とす最善の方法はおそらく,健康的な食事と適度の運動でしょう。「
Lithuanian[lt]
Geriausias būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų, ko gero, yra sveika mityba bei nuosaiki mankšta.
Latvian[lv]
Acīmredzot vislabākais veids, kā iegūt normālu svaru, ir lietot veselīgu uzturu un saprātīgā mērā pildīt fiziskus vingrinājumus.
Marathi[mr]
वजन कमी करण्याचा एक सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे योग्य आहार घेणे आणि पुरेसा व्यायाम करणे.
Dutch[nl]
Misschien kun je die overtollige pondjes het beste kwijtraken door gezond te eten en voor een redelijke hoeveelheid lichaamsbeweging te zorgen.
Northern Sotho[nso]
Mohlomongwe tsela e kaone ya go fokotša dikhilograma tše di sa nyakegego ke go ja dijo tše di nago le phepo le go ithobolla ka tekanyo e swanetšego.
Nyanja[ny]
Kuti muchepetseko thupi, mwina njira yabwino ndiyo kudya bwinobwino koma n’kumachita maseŵera olimbitsa thupi pamlingo wabwino.
Papiamento[pap]
Kisas e mihó manera pa baha e kilonan indeseá ta dor di tin un dieta saludabel i haci ehercicio den un manera moderá.
Portuguese[pt]
Talvez o melhor modo de perder os quilinhos extras seja comer de forma saudável e fazer uma quantidade razoável de exercícios.
Romanian[ro]
Probabil că cea mai bună metodă de a da jos kilogramele în plus ar fi o alimentaţie sănătoasă şi efectuarea în mod rezonabil a unor exerciţii fizice.
Slovak[sk]
Možno najlepšou cestou, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, je jesť zdravo a v rozumnej miere cvičiť.
Slovenian[sl]
Morda je najboljši način, da se znebiš odvečnih kilogramov, zdrava prehrana in razumna mera telovadbe.
Shona[sn]
Zvimwe nzira yakanakisisa yokuderedza makirogiramu asingadiwi kudya zvinovaka utano ndokurovedza muviri zvakafanira.
Albanian[sq]
Ndoshta mënyra më e mirë për të eliminuar peshën e tepërt është duke mbajtur një dietë të shëndetshme dhe duke bërë ushtrime fizike në një masë të arsyeshme.
Serbian[sr]
Možda je najbolji način da skineš suvišne kilograme taj da se zdravo hraniš i da vežbaš u razumnoj meri.
Southern Sotho[st]
Mohlomong tsela e molemohali ea ho fokotsa lik’hilograma tse sa hlokahaleng ke ho ja lijo tse matlafatsang le ho fumana boikoetliso ka tsela e lekaneng.
Swedish[sv]
Det bästa sättet att bli av med överflödiga kilon är kanske att äta nyttig mat och få tillräckligt med motion.
Swahili[sw]
Labda njia bora ya kupunguza uzito ni kula chakula kinachofaa na kufanya mazoezi ya kutosha.
Tamil[ta]
ஊளைச்சதையைக் குறைக்க சிறந்த வழி, ஆரோக்கியமான உணவும் தேவையான அளவு உடற்பயிற்சியுமே.
Telugu[te]
బహుశ, ఆరోగ్యవంతమైన డైట్ తీసుకొని సహేతుకమైన మోతాదులో వ్యాయామం చేయడం అదనపు బరువును తగ్గించుకోవడానికున్న మంచి మార్గం కావచ్చు.
Thai[th]
บาง ที วิธี ดี ที่ สุด ที่ จะ ลด น้ําหนัก ส่วน เกิน ออก ไป ได้ คือ กิน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ และ ออก กําลัง กาย อย่าง พอ เหมาะ พอ ควร.
Tigrinya[ti]
ዘይድለ ክብደት ንምቕናስ እቲ ዝሓሸ መገዲ ንጥዕና ዝሰማማዕ ኣመጋግባን እኹል ምንቅስቓስ ምግባርን ክኸውን ይኽእል ኢዩ።
Tagalog[tl]
Marahil ang pinakamabisang paraan upang mabawasan ang di-kinakailangang timbang ay ang pagkain ng masustansiyang pagkain at sapat na pag-eehersisyo.
Tswana[tn]
Gongwe tsela e e molemo ya go fokotsa dikilogerama di sekae tse o sa di tlhokeng ke go ja dijo tse di nonotshang le go ikatisa mo go lekaneng.
Turkish[tr]
Belki de, istenmeyen kilolardan kurtulmanın en iyi yolu sağlıklı şekilde beslenmek ve uygun ölçüde egzersiz yapmaktır.
Tsonga[ts]
Kumbexana ndlela yo antswa ngopfu yo hunguta ntiko lowu nga lavekiki i ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u tiolola miri hi ndlela leyi ringaniseriweke.
Twi[tw]
Ebia ɔkwan pa a wubetumi afa so ama wo so atew kakra ne sɛ wubedi aduan a ahoɔden wom na woateɛteɛ w’apɔw mu sɛnea ɛsɛ nso.
Ukrainian[uk]
Можливо, найліпший засіб скинути зайві кілограми — це здорова дієта й поміркована кількість фізичних вправ.
Xhosa[xh]
Mhlawumbi eyona ndlela yokunciphisa umzimba kukutya ukutya okusempilweni uze wenze umthambo ngokwaneleyo.
Yoruba[yo]
Bóyá ọ̀nà tó dára jù lọ láti gbà fọn ni láti máa jẹun tí ń ṣara lóore, kí a sì máa ṣe eré ìmárale níwọ̀nba.
Chinese[zh]
也许最好的减肥方法就是饮食均衡,吃一些有益的食物,并且做适量的运动。《
Zulu[zu]
Mhlawumbe indlela engcono kakhulu yokuncipha ukuba udle ukudla okunempilo futhi uvivinye umzimba ngokusesilinganisweni.