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English

In addition, SUP offers great benefits for your health as your body burns up to 450 calories per hour! Also your body gets toned as well by having to keep your balance on the board whilst using the oar to move forward at the same time - so it's great to stay in shape!

Spanish

Además el SUP ofrece grandes beneficios para su cuerpo ya que quema calorías, ¡hasta 450 calorías por hora! y modela sus brazos gracias a que mantiene su equilibrio en la tabla con un remo mientras se desplaza hacia delante. Tonifica su pecho, abdomen, glúteos, muslos y piernas, potencializa los reflejos y el equilibrio, así que es excelente para mantenerse en forma.