Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
“Selfs al het jy die grootste deel van jou lewe slegte gesondheidsgewoontes gehad en jy eers later in jou lewe verander”, sê ’n navorser, “behoort jy nog steeds ten minste ’n paar belonings van ’n gesonde lewenstyl te geniet.”
Arabic[ar]
يقول احد الباحثين: ‹حتى لو قضيتم معظم حياتكم تتبعون عادات صحية سيئة وغيَّرتموها في اواخر عمركم، سيبقى بإمكانكم التمتع على الاقل ببعض مكافآت نمط الحياة الصحي›.
Bemba[bem]
Kasapika umo atila: “Nangu ca kuti tamwali na misango isuma iya kuisunga abomi pa nshita ntali nomba mwaalula imisango yenu mu bukote, nalyo line kuti mwamwenamo ifisuma fimo fimo ifyaba mu misango isuma iya bumi.”
Cebuano[ceb]
“Bisan pag dili maayo ang imong mga batasan labot sa panglawas sa kadaghanang bahin sa imong kinabuhi ug magbag-o ka sa ulahing mga tuig,” nag-ingon ang usa ka tigdukiduki, “ikaw makaani gihapon ug labing menos pipila ka ganti sa usa ka makapahimsog nga estilo sa kinabuhi.”
Czech[cs]
„I v případě, že jste po celý život měli špatné návyky, ale v pozdějších letech je změníte,“ říká jeden výzkumný pracovník, „měl by se vám zdravý způsob života alespoň trochu vyplatit.“
Danish[da]
En forsker siger: „Selv om man har haft dårlige vaner det meste af sit liv og først ændrer dem når man er kommet op i årene, kan man stadig høste i hvert fald en del af belønningen ved en sund livsstil.“
German[de]
„Selbst wenn man den längsten Teil seines Lebens seine Gesundheit eher vernachlässigt hat und man im Alter beginnt, das zu ändern“, sagt ein Forscher, „müßte man zumindest noch einige Vorteile einer gesundheitsbewußten Lebensweise genießen können.“
Ewe[ee]
Numekula aɖe gblɔ be: “Ne nusiwo medea lãmesẽ dzi o wɔwɔ xɔ wò agbenɔɣi akpa gãtɔ me gɔ̃ hã eye nèva wɔ tɔtrɔ le wò agbemeƒe mamlɛawo me la, àŋe agbenɔnɔ si dea lãmesẽ dzi ƒe teƒeɖoɖoawo ƒe ɖewo ya teti.”
Greek[el]
«Ακόμη και αν στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας είχατε κακές συνήθειες στον τομέα της υγείας, και κάνατε αλλαγές σε προχωρημένη ηλικία», λέει ένας ερευνητής, «και πάλι μπορείτε να αποκομίσετε τουλάχιστον μερικές από τις ανταμοιβές του υγιεινού τρόπου ζωής».
English[en]
“Even if you have had bad health habits most of your life and you change in the later years,” says a researcher, “you should still reap at least some of the rewards of a healthy lifestyle.”
Spanish[es]
“Aun si uno ha tenido malos hábitos de salud la mayor parte de su vida y cambia en los años postreros —dice un investigador—, cosechará al menos parte de las recompensas de llevar un modo de vida sano.”
Estonian[et]
”Kui ka enamik eluajast on elatud halbade terviseharjumustega ning siis vanuigi neid muudetakse,” sõnab üks teadlane, ”kogetakse tõenäoliselt ikkagi vähemalt mõningaid tervisliku eluviisi hüvesid.”
Finnish[fi]
Muuan tutkija sanoo: ”Vaikka sinulla olisi ollut epäterveelliset tavat koko ikäsi mutta muutat niitä myöhempinä vuosina, saat luultavasti nauttia ainakin joistakin terveellisen elämäntavan palkinnoista.”
French[fr]
“ Même si vous avez eu des habitudes nuisibles à la santé durant le plus clair de votre existence, dit un chercheur, et que vous vous soyez décidé à changer sur le tard, vous pouvez malgré tout ressentir quelques-uns au moins des bienfaits d’un mode de vie sain. ”
Hebrew[he]
”גם אם במשך רוב חייך היו לך הרגלים המזיקים לבריאות ואתה מחליט לשנותם בגיל מבוגר”, אומר אחד החוקרים, ”תוכל לקצור לפחות חלק מפירותיו של אורח חיים בריא”.
Hindi[hi]
एक शोधकर्ता कहता है, “चाहे ज़िंदगी भर आपकी स्वास्थ्य-संबंधी आदतें अच्छी न रही हों और आप बुढ़ापे में आकर बदलाव क्यों न करें फिर भी एक स्वस्थ जीवन-शैली अपनाने के कुछ प्रतिफल तो ज़रूर मिलेंगे।”
Croatian[hr]
“Čak i ako ste veći dio svog života imali loše navike u pogledu zdravlja i ako ih promijenite tek u kasnijim godinama”, kaže jedan istraživač, “još uvijek možete imati barem neke koristi od zdravog načina života.”
Hungarian[hu]
„Még ha életed legnagyobb részében rossz egészségi szokásaid voltak is, és ha ezeken idősebb korodban változtatsz, még így is learathatod legalább néhány gyümölcsét az egészséges életmódnak” — mondja egy kutató.
Indonesian[id]
”Bahkan sekalipun kebiasaan hidup Anda selama ini tidak sehat dan Anda baru mengubahnya di kemudian hari,” kata seorang peneliti, ”Anda masih dapat menuai paling tidak beberapa hasil baik dari gaya hidup yang sehat.”
Iloko[ilo]
Kuna ti managsirarak: “Uray pay no saan a makapasalun-at idi dagiti ugalim iti kaaduan a panagbiagmo ken nagbalbaliwka laeng kadagiti maudin a tawtawen, sagrapemto pay laeng dagiti sumagmamano a gunggona iti nasalun-at nga estilo ti panagbiag.”
Italian[it]
“Anche se per buona parte della vostra vita avete avuto abitudini nocive alla salute e cambiate quando siete ormai in là con gli anni”, afferma un ricercatore, “dovreste ugualmente ricevere almeno alcuni dei benefìci di un modo di vivere sano”.
Japanese[ja]
不健全な習慣で人生の大半を過ごしてきた後に変化しようとする人の場合でも,健全なライフスタイルの報いを少なくとも幾らかは受けるだろう」と,ある研究者は述べています。
Georgian[ka]
„მაშინაც კი, თუ თითქმის მთელი ცხოვრების განმავლობაში არაჯანსაღი ჩვევები გქონდათ და ხანდაზმულობის ასაკში შეიცვალეთ, — აღნიშნავს ერთი მკვლევარი, — ჯანსაღი ცხოვრების სტილმა მაინც გარკვეული სარგებლობა უნდა მოგიტანოთ“.
Korean[ko]
“당신이 생애 대부분을 건강에 나쁜 습관을 가지고 살다가 말년에 가서야 바꾸었다 해도, 당신은 여전히 건전한 생활 방식이 가져다 주는 보상을 적어도 얼마쯤은 받게 될 것이다.” 한 연구가의 말입니다.
Latvian[lv]
”Pat ja jūsu paradumi mūža lielāko daļu ir bijuši neveselīgi un jūs tos izmaināt tikai vēlākos gados,” raksta kāds zinātnieks, ”jūs tomēr vismaz daļēji gūsiet to labumu, ko dod veselīgs dzīvesveids.”
Marathi[mr]
एक संशोधक असे म्हणतात की, “बहुतेक आयुष्यात आरोग्य सवयी चांगल्या नसल्या आणि नंतरच्या वर्षांमध्ये त्या बदलल्या तरीही आरोग्यदायी जीवनशैलीचे थोडेफार फायदे तर मिळायलाच हवेत.”
Norwegian[nb]
En forsker sier: «Selv om du har hatt dårlige helsevaner det meste av livet og du gjør forandringer på et senere stadium, burde du likevel kunne høste i hvert fall noen av de fordelene som følger med en sunn livsstil.»
Dutch[nl]
„Zelfs indien u het grootste deel van uw leven ongezonde gewoonten hebt gehad en daar in de latere jaren verandering in brengt,” zegt een onderzoeker, „zult u toch op zijn minst enkele van de beloningen voor een gezonde leefstijl oogsten.”
Northern Sotho[nso]
Monyakišiši yo mongwe o re: “Le ge o phetše bophelo bja gago ka mekgwa e sa kgahlišego gomme wa fetoga nywageng ya ka morago, o sa dutše o ka buna bonyenyane mehola e itšego ya mokgwa o mobotse wa go phela.”
Nyanja[ny]
Wofufuza wina ananena kuti: “Ngakhale ngati kale munali ndi zizoloŵezi zowononga thanzi lanu, zochita zanu komanso inuyo mumasintha kwambiri m’zaka zanu zaukalamba, muyenerabe kukolola ena mwa mapindu a moyo wosawononga thanzi.”
Polish[pl]
„Jeśli nawet od młodości prowadziłeś niezdrowy tryb życia, to gdy na starsze lata zmienisz swe przyzwyczajenia, na pewno w jakiejś mierze doświadczysz wynikających stąd dobrodziejstw” — zauważa pewien badacz.
Portuguese[pt]
“Mesmo se na maior parte de sua vida você teve maus hábitos de saúde, mas mudou isso nos anos posteriores”, diz um pesquisador, “você vai colher pelo menos algumas das recompensas de um estilo de vida sadio”.
Romanian[ro]
„Chiar şi în cazul în care aproape toată viaţa aţi avut obiceiuri rele în ce priveşte sănătatea şi vi le schimbaţi spre sfârşitul vieţii, vă veţi putea bucura totuşi de cel puţin câteva dintre răsplăţile unui stil de viaţă sănătos“, afirmă un cercetător.
Russian[ru]
По словам одного исследователя, «даже если у вас всю жизнь были дурные привычки и только на старости лет вы что-то изменили, вы все же пожнете какую-то пользу из здорового образа жизни».
Slovak[sk]
„Dokonca ak ste aj mali zlé zdravotné návyky väčšinu svojho života a zmeníte to vo vyššom veku,“ hovorí jeden výskumník, „predsa by ste mali zbierať aspoň nejaké ovocie zdravého spôsobu života.“
Slovenian[sl]
»Tudi če ste imeli večino življenja zdravju škodljive navade, pa se v kasnejših letih spremenite,« pravi neki raziskovalec, »bi še vseeno morali užiti vsaj nekaj koristi zdravega življenjskega sloga.«
Shona[sn]
“Kunyange kana waiva nemiitiro isina kunaka yeutano muupenyu hwako hwose uye wakachinja makore gare gare,” anodaro mumwe munzveri, “unofanira kuwana mimwe mibayiro yemararamiro ane utano hwakanaka.”
Serbian[sr]
„Čak i ako ste većim delom svog života imali loše navike i ako ih tokom kasnijih godina promenite, još uvek ćete moći požnjeti makar neke nagrade zdravog načina života“, kaže jedan istraživač.
Southern Sotho[st]
Mofuputsi e mong o re: “Esita le haeba u ’nile ua ba le litloaelo tse mpe bophelong ka nako e telele ’me lilemong tsa morao tjena ua fetoha, ho ntse ho tla u kotulisa bonyanenyana bo itseng ba ho phela ka mokhoa o molemo.”
Swedish[sv]
”Även om man har haft dåliga vanor under större delen av sitt liv och gör förändringar på äldre dar”, säger en forskare, ”bör man kunna glädja sig åt åtminstone några av de belöningar som kommer av en sund livsstil.”
Swahili[sw]
“Hata ikiwa umekuwa na mazoea mabaya ya kiafya muda mrefu katika maisha yako kisha ukabadili maisha yako katika miaka ya baadaye,” asema mtafiti mmoja, “bado unapaswa kufurahia angalau faida fulani za kudumisha maisha bora.”
Tamil[ta]
“உங்களுடைய வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி கெட்ட பழக்க வழக்கங்களில் நீங்கள் ஈடுபட்டுக் கொண்டிருந்து, பிற்காலத்தில் அவற்றை நீங்கள் மாற்றிக் கொண்டாலும்கூட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியதன் பலன்களில் சிலவற்றையாவது பெறுவீர்கள்” என ஓர் ஆராய்ச்சியாளர் கூறுகிறார்.
Telugu[te]
“మీ జీవితంలో ఎక్కువ భాగం అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లతో గడిపి, ఆ తర్వాతి సంవత్సరాల్లో ఆ అలవాట్లను మార్చుకొన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలి మూలంగా కలిగే కనీసం కొన్ని ప్రతిఫలాలనైనా మీరు అనుభవిస్తారు” అని అంటున్నారు ఒక పరిశోధకుడు.
Thai[th]
นัก วิจัย คน หนึ่ง บอก ว่า “แม้ คุณ เคย มี นิสัย ทาง สุขภาพ ที่ ไม่ ถูก ต้อง มา ครึ่ง ค่อน ชีวิต แต่ คุณ มา เปลี่ยน ใน ช่วง หลัง ๆ คุณ ก็ ยัง จะ เก็บ เกี่ยว อย่าง น้อย ก็ บําเหน็จ บาง ประการ จาก รูป แบบ ชีวิต ที่ ส่ง เสริม สุขภาพ.”
Tagalog[tl]
“Kahit na nagkaroon ka ng mga kaugaliang nakasasama sa kalusugan sa kalakhang bahagi ng iyong buhay at nagbago ka sa bandang huli,” sabi ng isang mananaliksik, “aanihin mo pa rin sa paanuman ang mga gantimpala ng isang mabuting istilo ng pamumuhay.”
Tswana[tn]
Mmatlisisi mongwe a re: “Le fa gongwe ka nako e ntsi ya botshelo jwa gago o ntse o se na mekgwa e mentle ya boitekanelo mme o bo o fetoga moragonyana, o sa ntse o ka kgona go bona maduo mangwe a mantle a go nna le mokgwa o o siameng wa go tshela.”
Tsonga[ts]
Mulavisisi un’wana u te: “Hambiloko a wu hanya vutomi bya wena hi ndlela yo biha emalembeni lama hundzeke, u nga vuyeriwa hi ndlela yo karhi loko wo hanya kahle.”
Twi[tw]
Nhwehwɛmufo bi ka sɛ: “Sɛ woanhwɛ w’akwahosan yiye wɔ wo mmerantebere anaa mmabaabere mu na sɛ woyɛ nsakrae bere a woabɔ akwakoraa anaa aberewa mpo a, ɛsɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, wunya ɔbra pa a wobɔ no so mfaso bi.”
Ukrainian[uk]
«Навіть якщо більшість часу ви не вели здорового способу життя й змінилися лише на схилі літ,— говорить один дослідник,— то все ще можете сподіватися принаймні якихось позитивних наслідків цих змін».
Xhosa[xh]
Omnye umphengululi uthi: “Kwanokuba ubungenampilo intle phantse bonke ubomi bakho uze utshintshe ebudaleni bakho, ufanele uvune ubuncinane eminye yemivuzo yobomi obusempilweni.”
Yoruba[yo]
Olùwádìí kan sọ pé: “Kódà bó bá ṣẹlẹ̀ pé o kì í bójú tó ìlera rẹ dáadáa ní èyí tó pọ̀ jù nínú ìgbésí ayé rẹ, tí o sì yí padà ní ìgbà tí o ti darúgbó, ó yẹ kí o ṣì lè jẹ díẹ̀ lára èrè tí ń wá láti inú ọ̀nà ìgbésí ayé tó bójú mu.”
Zulu[zu]
Umcwaningi othile uthi: “Ngisho noma ubunemikhuba emibi yempilo isikhathi eside sokuphila kwakho bese ushintsha kamuva, okungenani usengayithola eminye yemivuzo yendlela yokuphila enempilo.”