Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
16 Jy kan praktiese stappe neem om neerslagtigheid die hoof te bied.
Amharic[am]
16 ጭንቀትን ለመቋቋም የሚያስችሉ ጠቃሚ እርምጃዎችን መውሰድ ትችላለህ።
Arabic[ar]
١٦ يُمْكِنُكَ ٱتِّخَاذُ خُطُوَاتٍ عَمَلِيَّةٍ لِمُكَافَحَةِ ٱلِٱكْتِئَابِ.
Azerbaijani[az]
16 Mə’yusluğun öhdəsindən gəlmək üçün müəyyən addımları ata bilərsən.
Baoulé[bci]
16 Kɛ e wla bo e wun’n, e kwla yo ninnge wie mun naan y’a fin nun y’a fite.
Central Bikol[bcl]
16 Puede kamong gumibo nin praktikal na mga paagi tanganing mapangganahan an kadaihan nin paglaom.
Bemba[bem]
16 Kuti mwacitapo fimo pa kuti mucefyeko amasakamika.
Bulgarian[bg]
16 Можеш да предприемеш практични стъпки, за да се справиш с отчаянието.
Bislama[bi]
16 Yu save mekem sam samting blong winim tingting we i foldaon.
Cebuano[ceb]
16 Adunay praktikal nga mga lakang nga imong mahimo sa paghupay sa kaguol.
Chuukese[chk]
16 En mi tongeni pworacho ngeni letipechou.
Seselwa Creole French[crs]
16 I annan serten keksoz pratik ki ou kapab fer pour fer fas avek dezespwar.
Czech[cs]
16 K tomu, abys překonal skleslost, můžeš podniknout praktické kroky.
Danish[da]
16 Du kan selv gøre noget for at modvirke nedtrykthed.
German[de]
16 Gegen Niedergeschlagenheit lässt sich einiges tun.
Dehu[dhv]
16 Ijije hi tro nyipunieti a thele la itre nyine troa kuca ka lolo, matre troa egöcatre hmaca ngöne la götrane la ua.
Ewe[ee]
16 Àte ŋu anɔ nanewo wɔm atsɔ anɔ te ɖe mɔkpɔkpɔbuɖeame nu.
Efik[efi]
16 Enyene se ekemede ndinam man ọyọ ekikere unana idotenyịn.
Greek[el]
16 Μπορείτε να κάνετε πρακτικά βήματα για να αντιμετωπίσετε την απόγνωση.
English[en]
16 You can take practical steps to cope with despondency.
Spanish[es]
16 Hay algunas cosas que usted puede hacer para combatir el abatimiento.
Estonian[et]
16 Sa saad üht-teist ette võtta, et oma masendusega toime tulla.
Persian[fa]
۱۶ جای خوشحالی است که راههایی برای مقابله با یأس و نومیدی وجود دارد.
Fijian[fj]
16 E rawa mo walia na rarawa.
French[fr]
16 Vous pouvez prendre des mesures pratiques pour surmonter votre abattement.
Ga[gaa]
16 Nibii pɔtɛɛi komɛi yɛ ni obaanyɛ ofee kɛdamɔ nijiaŋwujee naa.
Gilbertese[gil]
16 Ko kona ni kabonganai aanga aika manena ni kaitaraa iai te bwarannano.
Gun[guw]
16 Hiẹ sọgan ze afọdide yọn-na-yizan lẹ nado duto flumẹjijẹ ji.
Hausa[ha]
16 Za ka ɗauki matakai masu kyau don ka jimre da baƙin ciki.
Hebrew[he]
16 ישנם צעדים מעשיים שתוכל לנקוט כדי להתמודד עם תחושת הדכדוך.
Hindi[hi]
16 मायूसी का सामना करने के लिए आप कुछ कारगर कदम उठा सकते हैं।
Hiligaynon[hil]
16 Sarang ka makahimo sing praktikal nga mga tikang agod malandas ang kapung-aw.
Hiri Motu[ho]
16 Lalometau kokia daladia haida oi badinaia be namo.
Croatian[hr]
16 Postoje neki koraci koje možeš poduzeti da bi otklonio malodušnost.
Haitian[ht]
16 Gen kèk aksyon pratik ou ka poze pou w lite anba dezespwa.
Hungarian[hu]
16 Tehetsz bizonyos gyakorlati lépéseket annak érdekében, hogy leküzdd a csüggedést.
Armenian[hy]
16 Դու կարող ես գործնական քայլեր կատարել վհատության զգացումը թեթեւացնելու համար։
Western Armenian[hyw]
16 Ընկճուածութեան հետ գլուխ ելլելու համար կրնաս գործնական քայլեր առնել։
Indonesian[id]
16 Saudara dapat mengambil langkah-langkah praktis untuk mengatasi perasaan putus asa.
Igbo[ig]
16 Ọ dị ihe ndị ị pụrụ ime iji belata nkụda mmụọ.
Iloko[ilo]
16 Mabalinmo nga aramiden dagiti praktikal nga addang a mangdaer iti panagleddaang.
Icelandic[is]
16 Þú getur gert ýmislegt til að takast á við depurð.
Isoko[iso]
16 Whọ rẹ sae jẹ owọ nọ who re ro thihakọ ọkora.
Italian[it]
16 Ci sono cose che si possono fare per superare l’abbattimento.
Japanese[ja]
16 あなたは失意に対処するために,実際的な行動を取ることができます。
Georgian[ka]
16 თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ იმედგაცრუებას.
Kongo[kg]
16 Kele ti mambu ya nge lenda sala sambu na kunwanisa mawi ya kulemba.
Kazakh[kk]
16 Қамығумен күресу үшін белгілі бір қадамдарды жасауыңа болады.
Kalaallisut[kl]
16 Isumatsassimanerit akiorniarlugu nammineq iliuuseqarsinnaavutit.
Kannada[kn]
16 ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Korean[ko]
16 의기소침한 상태에서 벗어나기 위해 실제적인 조처를 취할 수 있습니다.
Kaonde[kqn]
16 Kuji mashinda amo o mwakonsha kupwishishamo kulefulwa.
San Salvador Kongo[kwy]
16 Vena ye diambu lenda vanga mu sunda e nkenda.
Kyrgyz[ky]
16 Көңүл чөгөттүк менен ийгиликтүү күрөшүүгө болот.
Ganda[lg]
16 Waliwo ky’oyinza okukola okusobola okwaŋŋanga obwennyamivu.
Lingala[ln]
16 Ezali na makambo oyo okoki kosala mpo na kokitisa mitungisi.
Lozi[loz]
16 Mwa kona ku nga mihato ye tusa kuli mu tiyele ku zwafa.
Lithuanian[lt]
16 Tu gali įveikti nusiminimą.
Luba-Katanga[lu]
16 Ukokeja kutabula matabula mayampe a mwa kutyepejeja’ko njia.
Luba-Lulua[lua]
16 Kudi amue malu audi mua kuenza bua kukepesha dibungama.
Luvale[lue]
16 Kuli jijila jimwe munahase kukavangiza mangana mukeheseko zuku.
Lushai[lus]
16 Lunghnualna hmachhawn tûrin hma lâkna ṭangkai takte chu i nei thei a.
Latvian[lv]
16 Ko mēs varam darīt, lai cīnītos ar nomāktību?
Morisyen[mfe]
16 Ou kapav faire bann kitsoz pratik pou ou reprend courage.
Malagasy[mg]
16 Misy zavatra maromaro azonao atao, mba hiatrehana ny hakiviana.
Marshallese[mh]
16 Elõñ buñten nee ko rekeie kwomaroñ bõki ñan jerbale buromõj.
Macedonian[mk]
16 Можеш да преземеш практични чекори за да ја победиш потиштеноста.
Malayalam[ml]
16 നിരാശയെ നേരിടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കു ചില പ്രായോഗിക മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനാകും.
Mongolian[mn]
16 Та тодорхой алхмуудыг хийвэл сэтгэлийн зовлонгоосоо ангижирч чадна.
Mòoré[mos]
16 Yɛl kẽer n be y sẽn tõe n maan n tõog n mao ne sũ-sãamsã.
Marathi[mr]
१६ निराशेच्या भावनेवर मात करण्यासाठी तुम्ही काही व्यावहारिक पावले उचलू शकता.
Maltese[mt]
16 Int tistaʼ tieħu passi prattiċi biex tkampa mad- dipressjoni.
Norwegian[nb]
16 Du kan ta praktiske skritt for å mestre fortvilelse.
Nepali[ne]
१६ निराशाको बादल हटाउन तपाईं व्यावहारिक कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
Ndonga[ng]
16 Otwa pumbwa okukatuka eenghatu opo tu finde epolimano.
Niuean[niu]
16 Maeke ia koe ke taute e tau lakaaga kua lata ke fahia ke he fakaagihoa.
Northern Sotho[nso]
16 O ka gata megato e šomago bakeng sa go lebeletšana ka katlego le go nyema moko.
Nyanja[ny]
16 Mungathe kuchita zinthu zokuthandizani kuti mupirire kuvutika maganizo.
Oromo[om]
16 Tarkaanfiiwwan dhiphina mo’uuf si gargaaran fudhachuu ni dandeessa.
Ossetic[os]
16 Цӕмӕй дӕхимӕ ма ныхъхъусай, уый тыххӕй хъуамӕ ӕнцад ма бадай.
Panjabi[pa]
16 ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Pangasinan[pag]
16 Walaray praktikal a kundang pian natalonaan mo so paneermen.
Papiamento[pap]
16 Bo por dal pasonan práktiko pa trata ku un estado deprimí.
Pijin[pis]
16 Iu savve duim olketa samting for deal witim wei for wikdaon.
Polish[pl]
16 Możesz poczynić konkretne kroki, które pomogą ci radzić sobie z przygnębieniem.
Pohnpeian[pon]
16 Ke kak wia ewen kahk katapan kan pwehn powehdi ahmw pepehm en mworusala.
Portuguese[pt]
16 Você pode tomar medidas práticas para lidar com o desânimo.
Ruund[rnd]
16 Ukutwish kusal yom kanang chakwel kurish nich minan.
Romanian[ro]
16 Puteţi aplica unele metode practice pentru a face faţă descurajării.
Russian[ru]
16 Но с угнетенным состоянием можно бороться.
Kinyarwanda[rw]
16 Ushobora gufata ingamba zagufasha kudakomeza gucika intege.
Sango[sg]
16 Mo lingbi ti sara ambeni ye ti hon ndo ti bê so anze.
Sinhala[si]
16 කලකිරීමෙන් ජයගැනීම සඳහා ඔබට යම් පියවර ගත හැකියි.
Slovak[sk]
16 Proti skľúčenosti môžeš podniknúť praktické kroky.
Slovenian[sl]
16 Da bi se spoprijeli s potrtostjo, lahko nekaj praktično ukrenete.
Samoan[sm]
16 E iai laasaga aogā e mafai ona e uia e te onosaia ai lagona mafatia.
Shona[sn]
16 Unogona kutora matanho anoshanda okuti ukunde kusafara.
Albanian[sq]
16 Mund të bësh disa hapa praktikë për të lehtësuar dëshpërimin.
Serbian[sr]
16 Ti možeš preduzeti praktične korake kako bi se izborio s potištenošću.
Sranan Tongo[srn]
16 Yu kan du wan tu sani fu no firi brokosaka moro.
Southern Sotho[st]
16 U ka nka mehato e sebetsang ea ho loantša ho nyahama.
Swedish[sv]
16 Det finns mycket du kan göra rent praktiskt för att motverka känslor av missmod.
Swahili[sw]
16 Unaweza kuchukua hatua mbalimbali ili kukabiliana na kuvunjika moyo.
Congo Swahili[swc]
16 Unaweza kuchukua hatua mbalimbali ili kukabiliana na kuvunjika moyo.
Tamil[ta]
16 சோர்வைச் சமாளிக்க நீங்கள் சில நடைமுறையான படிகளை எடுக்கலாம்.
Telugu[te]
16 నిరుత్సాహాన్ని అధిగమించడానికి మీరు ఆచరణాత్మకమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
Thai[th]
16 คุณ สามารถ ดําเนิน ตาม แนว ทาง บาง อย่าง ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ รับมือ กับ ความ ท้อ แท้.
Tigrinya[ti]
16 ንዚስምዓካ ተስፋ ምቝራጽ ንኽትጻወሮ ግብራዊ ስጕምትታት ክትወስድ ትኽእል ኢኻ።
Tiv[tiv]
16 Akaa nga a u er ve u nôngo a ijungwen yô.
Turkmen[tk]
16 Sen käbir ädimleri ädip sustupesligi ýeňip bilersiň.
Tagalog[tl]
16 May magagawa kang praktikal na mga hakbang para makayanan ang panlulumo.
Tetela[tll]
16 Wɛ koka sala akambo amɔtshi w’ohomba dia ndɔshana la ɔkɔmwɛlɔ.
Tswana[tn]
16 Go na le dikgato tse o ka di tsayang tse di ka thusang go fedisa go kgobega marapo.
Tongan[to]
16 ‘E lava ke ke fou ‘i he ngaahi sitepu ‘aonga ke fekuki ai mo e loto-mafasiá.
Tonga (Zambia)[toi]
16 Kuli nzila zikonzya kumugwasya kuliyumya nomutyompedwe.
Tok Pisin[tpi]
16 Yu ken mekim sampela samting bilong karim bel hevi.
Turkish[tr]
16 Umutsuzlukla başa çıkmak için pratik adımlar atabilirsiniz.
Tsonga[ts]
16 U nga teka magoza lama tirhaka yo langutana ni ku hela matimba.
Tatar[tt]
16 Әмма боекканлык белән көрәшеп була.
Tumbuka[tum]
16 Mungacita vinthu ivyo vingawovwira kuti muleke kwenjerwa comene.
Tuvalu[tvl]
16 E mafai o fai ne koe ne aofaga ke fakafesagai atu ei ki faka‵tukaga.
Twi[tw]
16 Wubetumi afa akwampa so agyina abasamtu ano.
Tahitian[ty]
16 E nehenehe oe e rave i te tahi mau taahiraa mau no te faaruru i te toaruaruraa u‘ana.
Ukrainian[uk]
16 Щоб успішно боротися з пригніченням, ти можеш робити деякі практичні кроки.
Umbundu[umb]
16 Kuli ovina tu sukila oku linga oco tu yuvule esumuo.
Urdu[ur]
۱۶ آپ چند اقدام اُٹھانے سے مایوسی سے نپٹ سکتے ہیں۔
Venda[ve]
16 Ni nga dzhia vhukando vhu shumaho u itela u sedzana na u tsikeledzea.
Vietnamese[vi]
16 Bạn có thể dùng những biện pháp thực tế để đối phó với sự nản lòng.
Waray (Philippines)[war]
16 Makakahimo ka hin praktikal nga mga paagi basi malamposan an duro nga kabido.
Wallisian[wls]
16 ʼE ʼi ai te ʼu faʼahi ʼe feala ke koutou fai ke puli ai tokotou lotomamahi.
Xhosa[xh]
16 Unokuthabatha amanyathelo athile ukuze ukwazi ukuhlangabezana nokuphelelwa lithemba.
Yapese[yap]
16 Rayog ni mu rin’ boch ban’en nge yog ni nga man u fithik’ e kireban’ nib gel.
Yoruba[yo]
16 Àwọn ohun kan wà tó o lè ṣe tí ìrẹ̀wẹ̀sì ò fi ní bò ọ́ mọ́lẹ̀.
Yucateco[yua]
16 Yaan baʼax jeʼel u páajtal a beetik utiaʼal u líikʼil a wóoleʼ.
Isthmus Zapotec[zai]
16 Nuu chupa chonna cosa ni zanda gúniluʼ para cadi chuʼluʼ triste.
Zande[zne]
16 Oni rengbe arengba ka manga weneapai ka sovura na diabese kuti gberarago.
Zulu[zu]
16 Ungathatha izinyathelo ezingokoqobo zokubhekana nokudangala.