Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Probeer om een of twee keer per week vis in plaas van vleis te eet.
Amharic[am]
በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በሥጋ ምትክ ዓሣ ተመገብ።
Arabic[ar]
حاول ايضا ان تأكل السمك بدل اللحم مرة او مرتين في الاسبوع.
Bemba[bem]
Umuku umo nelyo ibili mu mulungu, mulelya isabi ukucila ukulya inama.
Bulgarian[bg]
Един или два пъти в седмицата се старай да заместваш месото с риба.
Cebuano[ceb]
Sa mga nasod nga karne ang naandang pagkaon, mahimong mag-isda kas-a o kaduha sa usa ka semana, imbes magkarne.
Czech[cs]
Jednou nebo dvakrát v týdnu si dejte místo masa rybu.
Danish[da]
Prøv et par gange om ugen at spise fisk i stedet for kød.
German[de]
Warum nicht ein- oder zweimal wöchentlich Fleisch durch Fisch ersetzen?
Greek[el]
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα προτιμήστε το ψάρι από το κρέας.
English[en]
Once or twice a week, try substituting fish for meat.
Spanish[es]
Sustituya la carne por pescado una o dos veces a la semana.
Estonian[et]
Kord-paar nädalas püüa liha asendada kalaga.
Finnish[fi]
Korvaa liha kalalla kerran pari viikossa.
Fijian[fj]
O rawa ni kana ika vakadua se vakarua e veimacawa me isosomi ni lewenimanumanu.
French[fr]
Si possible, une ou deux fois par semaine, remplacez la viande par du poisson.
Hindi[hi]
हफ्ते में एक या दो बार माँस की जगह मछली खाइए।
Hiligaynon[hil]
Magkaon man sing isda, isa ukon duha ka beses kada semana.
Croatian[hr]
Jednom ili dvaput tjedno umjesto mesa jedite ribu.
Hungarian[hu]
Hetente egyszer vagy kétszer próbáld hallal helyettesíteni az egyéb húsokat.
Armenian[hy]
Շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ միսը կարող ես փոխարինել ձկով։
Indonesian[id]
Satu atau dua kali seminggu, makanlah ikan sebagai ganti daging.
Igbo[ig]
Ná mba ebe ndị mmadụ na-erikarị anụ, ha kwesịrị ịna-erikarị azụ̀ n’ihi na ọ bụ ya na-aka edozi ahụ́.
Italian[it]
Inoltre, perché non provate una o due volte a settimana a sostituire la carne col pesce?
Japanese[ja]
週に一,二回は肉の代わりに魚を食べましょう。
Georgian[ka]
კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ხორცი თევზით ჩაანაცვლეთ.
Kannada[kn]
ವಾರವಿಡೀ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದೆರಡು ಸಲ ಮೀನು ಸೇವಿಸಿ.
Kyrgyz[ky]
Жумасына бир-эки жолу эттин ордуна балык жегиле.
Lozi[loz]
Kwa linaha ze ñwi ko ku ciwa hahulu nama, batu ba susuezwa ku ca hahulu litapi.
Lithuanian[lt]
Kartą ar du per savaitę mėsą pakeiskite žuvimi.
Latvian[lv]
Centieties reizi vai divas reizes nedēļā ēst zivi, nevis gaļu.
Malagasy[mg]
Miezaha mihinana trondro indray mandeha na indroa isan-kerinandro, ho solon’ny hena.
Macedonian[mk]
Пробај еднаш или двапати седмично да јадеш риба наместо месо.
Maltese[mt]
Darba jew darbtejn fil- ġimgħa pprova kul ħut minflok laħam.
Norwegian[nb]
Prøv én eller to ganger i uken å bytte ut kjøtt med fisk.
Dutch[nl]
Kies een of twee keer per week voor vis in plaats van vlees.
Nyanja[ny]
Kamodzi kapena kawiri pa mlungu, muzidya nsomba m’malo modya nyama.
Panjabi[pa]
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਖ ਭੋਜਨ ਮੀਟ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਛੀ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Polish[pl]
Raz lub dwa razy w tygodniu zastępuj mięso rybami.
Portuguese[pt]
Tente substituir carne vermelha por peixe uma ou duas vezes por semana.
Rundi[rn]
Rimwe canke kabiri mu ndwi, nugerageze gufungura ifi mu gishingo c’inyama.
Romanian[ro]
O dată sau de două ori pe săptămână, înlocuiţi carnea cu peştele.
Russian[ru]
Раз или два в неделю старайтесь заменять мясо рыбой.
Slovak[sk]
Odporúča sa raz či dvakrát do týždňa jesť radšej ryby než iné mäso.
Slovenian[sl]
Enkrat ali dvakrat na teden skušajte meso zamenjati z ribo.
Samoan[sm]
Ia faatasi pe faalua i le vaiaso ona ʻai le iʻa nai lo o aano o manu.
Shona[sn]
Kamwe chete kana kaviri pavhiki, edzai kumbodya hove panzvimbo penyama.
Albanian[sq]
Një a dy herë në javë përpiquni ta zëvendësoni mishin me peshk.
Serbian[sr]
Neka na vašoj trpezi jednom ili dva puta sedmično umesto mesa bude zastupljena riba.
Southern Sotho[st]
Hanngoe kapa habeli ka beke, leka hore u je tlhapi ho e-na le nama.
Swedish[sv]
Försök att byta ut kött mot fisk en eller ett par gånger i veckan.
Swahili[sw]
Mara moja au mbili kwa juma, jaribu kula samaki badala ya nyama.
Congo Swahili[swc]
Mara moja au mbili kwa juma, jaribu kula samaki badala ya nyama.
Thai[th]
พยายาม กิน ปลา หนึ่ง หรือ สอง ครั้ง ต่อ สัปดาห์.
Tagalog[tl]
Makabubuti ring kumain ng mas maraming isda kaysa sa karne.
Tswana[tn]
Mo boemong jwa nama, leka go ja tlhapi gangwe kgotsa gabedi mo bekeng.
Tonga (Zambia)[toi]
Ciindi comwe naa zyobilo ansondo, kamusoleka kulya nswi muciindi cakulya nyama.
Turkish[tr]
Haftada bir ya da iki kere et yerine balık yemeye çalışın.
Tsonga[ts]
Dyana nhlampfi kan’we kumbe kambirhi hi vhiki ematshan’weni yo tshamela ku dya nyama.
Ukrainian[uk]
Якщо ви їсте багато м’яса, то раз чи два на тиждень замінюйте його рибою.
Vietnamese[vi]
Tại những xứ người ta ăn nhiều thịt, thì được khuyến khích ăn cá ít nhất một hoặc hai lần mỗi tuần.
Xhosa[xh]
Ukuba uqhele ukutya inyama, zama ukutya intlanzi kanye okanye kabini ngeveki endaweni yenyama.
Yoruba[yo]
Máa jẹ ẹja dípò ẹran ní ẹ̀ẹ̀kan tàbí ẹ̀ẹ̀mejì lọ́sẹ̀.
Zulu[zu]
Zama ukudla inhlanzi esikhundleni senyama kanye noma kabili ngesonto.