Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Gereelde fisiese oefening en goeie eetgewoontes kan hierdie agteruitgang vertraag.
Amharic[am]
ይሁን እንጂ ዘወትር አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግና ጥሩ የአመጋገብ ልማድ ማዳበር እያሽቆለቆለ የሚሄደው ይህ ሂደት እንዳይፋጠን ሊያደርጉት ይችላሉ።
Arabic[ar]
لكن النشاط الجسدي المنتظم وعادات الاكل الجيدة يمكن ان تؤخِّر هذا التدهور.
Bulgarian[bg]
Но редовните физически упражнения и добрите навици за хранене може да забавят този процес.
Cebuano[ceb]
Bisan pa niana, ang regular nga pisikal nga kalihokan ug maayong batasan sa pagkaon makapalangan sa epekto sa pagkatigulang.
Czech[cs]
Tento proces může zpomalit pravidelná fyzická aktivita a dobré stravovací návyky.
Danish[da]
Men regelmæssig fysisk aktivitet og sunde spisevaner kan bremse denne proces.
German[de]
Doch durch regelmäßige Bewegung und gute Ernährung lässt sich dieser Prozess verlangsamen.
Greek[el]
Ωστόσο, μπορούμε να επιβραδύνουμε αυτή τη φθορά με τακτική σωματική δραστηριότητα και καλές συνήθειες διατροφής.
English[en]
However, regular physical activity and good eating habits can slow this decline.
Spanish[es]
Pero los buenos hábitos alimentarios y el ejercicio físico pueden retrasar el deterioro.
Estonian[et]
Ent elujõu kahanemist võib aeglustada kehaline aktiivsus ja head toitumisharjumused.
Finnish[fi]
Säännöllinen liikunta ja hyvät ruokailutottumukset voivat kuitenkin hidastaa rappeutumista.
Fijian[fj]
Ia eda na sega ni malumalumu totolo ke da dau vakaukauayago da qai kana vakavinaka.
French[fr]
Une activité physique régulière et de bonnes habitudes alimentaires peuvent néanmoins ralentir ce déclin.
Gujarati[gu]
જોકે રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખવાથી અને ખાવાની સારી ટેવ પાડવાથી ઘડપણની તકલીફો ઓછી થાય છે.
Hindi[hi]
लेकिन अगर हम नियमित तौर पर शारीरिक काम करें और खाने की अच्छी आदतें डालें, तो हम बुढ़ापे की तकलीफों को कुछ समय के लिए टाल सकते हैं।
Hiligaynon[hil]
Pero makabulig ang regular nga pag-ehersisyo kag maayo nga pagkaon.
Croatian[hr]
No redovita tjelesna aktivnost i zdrava prehrana mogu usporiti taj nepoželjan proces.
Hungarian[hu]
Ám a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás lassíthatja ezt a folyamatot.
Armenian[hy]
Այդուհանդերձ, ֆիզիկապես ակտիվ կյանքով ապրելը եւ ճիշտ կերպով սնվելը կարող են դանդաղեցնել այս ընթացքը։
Indonesian[id]
Namun, kegiatan fisik yang rutin dan kebiasaan makan yang baik bisa memperlambat kemerosotan ini.
Igbo[ig]
Ma ọ bụrụ na anyị na-emega ahụ́ mgbe niile ma na-eri nri ndị na-edozi ahụ́, ọ ga-enyere anyị aka.
Iloko[ilo]
Ngem saan a kaskarina a mapasamak dagita no regular nga adda pagwatwatantayo ken nasustansia dagiti kanentayo.
Italian[it]
Tuttavia, regolare esercizio fisico e buone abitudini alimentari possono rallentare questo processo.
Japanese[ja]
しかし,定期的に体を動かし,良い食習慣を保つなら,その衰えを遅らせることができます。「
Georgian[ka]
მაგრამ რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას და ჯანსაღ კვებას შეუძლია შეანელოს ეს პროცესი.
Kannada[kn]
ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು.
Korean[ko]
하지만 정기적으로 운동을 하고 좋은 식습관을 가지면 어느 정도 건강을 유지할 수 있습니다.
Lithuanian[lt]
Tačiau reguliarus fizinis aktyvumas ir geri mitybos įpročiai šį procesą gali sulėtinti.
Malagasy[mg]
Hatanjaka kokoa anefa isika raha mampiasa vatana foana ary misakafo tsara.
Macedonian[mk]
Но, редовната физичка активност и добрите навики на исхрана можат да го забават овој процес.
Maltese[mt]
Madankollu, l- attività fiżika regulari u d- drawwiet tajbin tal- ikel jistgħu jnaqqsu dan il- proċess.
Norwegian[nb]
Men regelmessig fysisk aktivitet og gode spisevaner kan forsinke denne negative utviklingen.
Dutch[nl]
Dat proces kunnen we vertragen door geregeld te bewegen en gezond te eten.
Panjabi[pa]
ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੀਏ ਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈਏ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Polish[pl]
Ale proces ten da się spowolnić przez regularne zażywanie ruchu i odpowiednie odżywianie.
Portuguese[pt]
Mas atividade física regular e bons hábitos de alimentação podem retardar esse processo.
Romanian[ro]
Cu toate acestea, dacă facem cu regularitate mişcare şi avem bune obiceiuri alimentare, am putea încetini acest proces.
Russian[ru]
Однако регулярная физическая активность и правильное питание могут замедлить этот нежелательный процесс.
Slovak[sk]
No tento neblahý proces môže spomaliť fyzická aktivita a dobré stravovacie návyky.
Slovenian[sl]
Vendar se to utegne upočasniti, če ste redno telesno dejavni in imate dobre prehranjevalne navade.
Albanian[sq]
Megjithatë, aktiviteti i rregullt fizik dhe zakone të mira të të ushqyerit mund ta ngadalësojnë rënien.
Serbian[sr]
Ipak, redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana mogu usporiti taj proces.
Southern Sotho[st]
Empa ho ikoetlisa kamehla le ho itloaetsa ho ja ka tsela e nepahetseng ho ka liehisa ho fokola hoo.
Swedish[sv]
Men regelbunden fysisk aktivitet och goda matvanor kan fördröja den här processen.
Swahili[sw]
Hata hivyo, kufanya mazoezi kwa ukawaida na kula vizuri kunaweza kupunguza madhara hayo.
Congo Swahili[swc]
Hata hivyo, kufanya mazoezi kwa ukawaida na kula vizuri kunaweza kupunguza madhara hayo.
Tamil[ta]
என்றாலும், எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்கி வந்தால், நல்ல உணவுப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்து வந்தால் இவற்றை நாம் தள்ளிப்போடலாம்.
Thai[th]
อย่าง ไร ก็ ตาม การ ออก กําลัง กาย เป็น ประจํา และ นิสัย การ กิน ที่ ดี ก็ อาจ ชะลอ อาการ เสื่อม ได้.
Tagalog[tl]
Pero makatutulong ang regular na ehersisyo at tamang pagkain.
Tswana[tn]
Le fa go ntse jalo, go ikatisa ka metlha le go ja sentle go ka diegisa go koafala gono.
Turkish[tr]
Fakat düzenli egzersiz ve iyi yeme alışkanlıkları sayesinde bedenimizdeki bu çöküşü yavaşlatabiliriz.
Tsonga[ts]
Hambiswiritano, ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi ni ku dya swakudya hi ndlela leyi faneleke swi nga ha ku pfuna.
Ukrainian[uk]
Але завдяки регулярним фізичним навантаженням і належному харчуванню можна сповільнити цей процес.
Urdu[ur]
لیکن باقاعدگی سے ورزش کرنے سے اور کھانے پینے کے سلسلے میں اچھی عادات اپنانے سے اِن مسائل کو کسی حد تک کم کِیا جا سکتا ہے۔
Vietnamese[vi]
Tuy nhiên, vận động thường xuyên và có thói quen ăn uống tốt có thể làm chậm tiến trình lão hóa.
Xhosa[xh]
Noko ke, ukwenza umthambo nokutya ukutya okusempilweni kunokusigcina somelele ixesha elidana.
Yoruba[yo]
Àmọ́, èèyàn lè má tètè darúgbó tó bá ń ṣe eré ìmárale déédéé, tó sì ń jẹ oúnjẹ tó ṣara lóore.
Chinese[zh]
不过,经常做运动和有好的饮食习惯可以减缓这个衰退的过程。
Zulu[zu]
Noma kunjalo, ukuvivinya umzimba njalo nokudla ukudla okufanele kungasenza singasheshi ukuwohloka.