Besonderhede van voorbeeld: -4135804385015114308

English

This is a beefed-up version of a traditional lunge that allows for more resistance, and therefore, more potential muscle growth and hip width.

Spanish

Esta es una versión reforzada de las sentadillas tradicionales: permite una mayor resistencia y por lo tanto, más posibilidad de que el músculo crezca y se ensanche la cadera.