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English

If you eat a carbohydrate-rich meal (lots of pasta, rice, bread, or French fries, for example), your body releases insulin to help with the influx of all this glucose into your blood.

Spanish

Si come una comida rica en carbohidratos (por ejemplo, mucha pasta, arroz, pan o papas fritas), su cuerpo libera insulina para ayudar con la entrada de toda esta glucosa a su sangre.