Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Gebruik selfs op bewolkte dae ’n breëspektrum-sonbrandmiddel wat jou teen UVA- en UVB-strale beskerm en wat ’n sonbeskermingsfaktor van 15 of meer het.
Amharic[am]
ሌላው ቀርቶ ደመናማ በሆኑ ቀናት ከዩ ቪ ኤ እና ከዩ ቪ ቢ ጨረሮች የሚከላከልና የኤስ ፒ ኤፍ መጠኑ 15 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የቆዳ ቅባት ተጠቀም።
Bemba[bem]
Na lintu fye kuli amakumbi, bomfyeni sunscreen iicingilila ku myengelele ya UVA na UVB kabili iyakwata ubucingo bwa maka ya 15 nelyo ukucilapo.
Cebuano[ceb]
Bisan sa mga panahong nagkisdom, gamit ug sunscreen nga mohatag ug proteksiyon batok sa mga radyasyong UVA ug UVB ug nga dunay sun protection factor nga 15 o mas taas pa.
Czech[cs]
I ve dnech, kdy je zamračeno, používejte širokospektrální ochranné prostředky proti UVA a UVB paprskům, s faktorem, který je vyšší než patnáct.
Danish[da]
Selv når det er overskyet, bør du bruge solcreme, helst en der beskytter mod både uv-A- og uv-B-stråling, og som har en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller derover.
German[de]
Selbst an bewölkten Tagen ist es ratsam, ein Sonnenprodukt zu verwenden, das vor UV-A- und UV-B-Strahlung schützt und einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 hat.
Greek[el]
Ακόμη και όταν έχει συννεφιά, να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό ευρέως φάσματος που σας προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB, και το οποίο έχει δείκτη προστασίας από 15 και πάνω.
English[en]
Even on cloudy days, use a broad-spectrum sunscreen that protects against UVA and UVB rays and that has a sun protection factor of 15 or greater.
Spanish[es]
Aunque esté nublado, emplee un filtro de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, con un índice de protección 15 como mínimo.
Estonian[et]
Ka pilvistel päevadel kasuta laia toimespektriga kreeme, mis kaitsevad UVA- ja UVB-kiirguse eest ning mille päikesekaitsefaktor on 15 või suurem.
Finnish[fi]
Käytä pilvisinäkin päivinä täyssuojan antavaa aurinkovoidetta, joka suojelee UVA- ja UVB-säteiltä ja jonka suojakerroin on vähintään 15.
French[fr]
Même par temps couvert, utilisez un écran solaire à spectre large (protection contre UVA et UVB) dont l’indice de protection est au moins de 15.
Hebrew[he]
השתמש, גם בימים מעוננים, בקרם הגנה המגן מפני UVA ו־UVB, בעל מקדם הגנה 15 ומעלה.
Hiligaynon[hil]
Bisan sa magal-umon nga mga adlaw, maggamit sing sunscreen nga nagaamlig batok sa madamo nga sahi sang radiasyon kag batok sa UVA kag UVB nga silak kag may sun protection factor nga 15 ukon pataas.
Croatian[hr]
Čak i za oblačnih dana koristite zaštitnu kremu širokog spektra koja štiti kožu od UVA i UVB zraka, sa zaštitnim faktorom 15 ili još većim.
Hungarian[hu]
Még a felhős napokon is tanácsos teljesebb körű védelmet nyújtó napozószereket használni, melyek egyaránt védenek az UV-A és az UV-B sugaraktól, és amelyeknek a fényvédő faktorszáma 15-ös vagy magasabb.
Indonesian[id]
Bahkan sewaktu hari berawan, gunakan krim tabir surya yang memberi perlindungan terhadap berbagai radiasi, termasuk dari sinar UVA dan UVB serta yang angka faktor pelindung dari sinar mataharinya (SPF) 15 atau lebih.
Iloko[ilo]
Uray no nayuyem, aglosionka iti kontra UVA ken UVB rays ken addaan proteksion kontra iti init a 15 wenno nangatngato.
Italian[it]
Anche nelle giornate nuvolose fate uso di una crema solare ad ampio spettro che protegga contro gli UVA e gli UVB, con il numero del fattore di protezione solare 15 o più alto.
Japanese[ja]
曇りの日でも,防御範囲の広い,UVAとUVBを防ぐ,日焼け防止指数が15以上の日焼け止めを使う。
Georgian[ka]
ღრუბლიან დღესაც კი გამოიყენეთ მზისგან დამცავი ლოსიონი ან კრემი, რომელიც UVA და UVB გამოსხივებისგან დაგიცავთ და რომლის კოეფიციენტი 15 ან უფრო მაღალია.
Korean[ko]
구름이 낀 날에도, A형 자외선과 B형 자외선을 막아 주며 자외선 차단 수치가 15 이상인, 효능이 광범위한 선 크림을 사용한다.
Latvian[lv]
Pat mākoņainās dienās lietojiet aizsargkrēmus, kuros ir gan UVA, gan UVB aizsargfiltri un kuriem ir liels aizsardzības indekss (15 vai augstāks).
Malagasy[mg]
Na dia misy rahona aza ny lanitra, dia mampiasà menaka fiarovana amin’ny masoandro izay maharo amin’ny taratra maro kokoa, sy miaro amin’ny taratra UVA sy UVB, ary 15 na mihoatra ny tarehimarika milaza ny herin’ny fiarovana, entiny.
Malayalam[ml]
മഴക്കാറുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പോലും യുവിഎ, യുവിബി കിരണങ്ങളിൽനിന്നു സംരക്ഷണം നൽകുന്നതും എസ്പിഎഫ് 15-ഓ അതിലധികമോ ഉള്ളതും ആയ ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
Norwegian[nb]
Selv på overskyede dager bør du bruke en solkrem som beskytter mot både UV-A- og UV-B-stråling, og som har et faktortall på 15 eller høyere.
Northern Sotho[nso]
Gaešita le matšatšing ao go nago le maru, šomiša sešireletša-letšatši se se šireletšago mehuteng e mentši ya mahlasedi seo se šireletšago malebana le mahlasedi a UVA le UVB gomme se na le tšhireletšo ya letšatši ya tekanyo ya 15 goba go feta moo.
Nyanja[ny]
Ngakhale masiku a mitambo, dzolani mafuta amene amateteza khungu ku UVA ndi UVB ndi amene ali ndi mankhwala oteteza ku mphamvu ya dzuŵa okhala ndi nambala yokwana 15 kapena kuposera.
Papiamento[pap]
Asta riba dianan nublá, usa un crema cu proteccion amplio contra rayo UVA i UVB, i cu tin un factor protector di 15 of mas.
Polish[pl]
Nawet w pochmurny dzień stosuj kosmetyki o szerokim spektrum absorpcyjnym, które zabezpieczają przed promieniowaniem UV-A i UV-B i których wskaźnik ochrony wynosi przynajmniej 15.
Portuguese[pt]
Use um protetor solar de amplo espectro, que proteja contra os raios UVA e UVB, com fator de proteção 15 ou maior — mesmo em dias nublados.
Romanian[ro]
Chiar şi în zilele înnorate, folosiţi o loţiune cu ecran solar protector care vă protejează de o gamă largă de radiaţii UVA şi UVB şi care are un factor de protecţie solară de la 15 în sus.
Russian[ru]
Даже в облачную погоду используйте защитные кремы широкого спектра действия с коэффициентом защиты 15 и более, защищающие вас от ультрафиолетового излучения UVA и UVB.
Slovak[sk]
Aj v dňoch, keď je zamračené, použite širokospektrálny krém na opaľovanie, ktorý chráni pred žiarením UVA a UVB a má stupeň ochranného faktora 15 alebo viac.
Slovenian[sl]
Tudi kadar je oblačno, uporabljajte sredstvo za sončenje s širokim zaščitnim spektrom, ki ščiti pred žarki UVA in UVB ter ima zaščitni faktor 15 ali več.
Shona[sn]
Kunyange mazuva akunenge kune makore, shandisa mafuta okudzivirira zuva akangosiyana-siyana anodzivirira mwaranzi yeUVA neUVB uye ine sun protection factor ye15 kana kupfuura.
Albanian[sq]
Edhe nëse është ditë me re, përdorni një krem kundër diellit me spektër të gjerë, që ju mbron nga rrezet UVA dhe UVB dhe që e ka faktorin e mbrojtjes nga dielli 15 a më shumë.
Serbian[sr]
Čak i kada je oblačno, koristite losione sa širim spektrom koji štite od UVA i UVB zraka i čiji je faktor zaštite od 15 pa naviše.
Southern Sotho[st]
Esita leha maru a thibile, sebelisa setlolo se sireletsang letlalo mahlaseling a mefuta ea UVA le UVB le se nang le tekanyetso ea 15 ea tšireletso letsatsing kapa ho feta.
Swedish[sv]
Använd solskyddsmedel även när det är molnigt. Välj solskyddsmedel som ger skydd mot både UVA- och UVB-strålning och har solskyddsfaktor 15 eller mer.
Swahili[sw]
Hata katika siku zenye mawingu mengi, tumia losheni ya kujikinga na jua inayokukinga dhidi ya miali ya aina ya UVA na UVB na iliyo na kinga dhidi ya jua yenye namba 15 au zaidi.
Tamil[ta]
மந்தாரமாக இருக்கும் நாட்களிலும், 15 அல்லது அதற்கும் மேற்பட்ட எஸ்பிஎஃப்களை உடையதும், ஏ, பி போன்ற பலவகை புற ஊதாக்கதிர்களின் கதிரியக்கத்தில் இருந்தும் பாதுகாக்கும் கிரீம்களை உபயோகியுங்கள்.
Tagalog[tl]
Kahit sa maulap na mga araw, gumamit ng sunscreen para sa maraming radyasyon na nagsasanggalang laban sa mga silahis ng UVA at UVB at na may 15 o higit pang sun protection factor.
Tswana[tn]
Tota le fa go le maru, itshase sunscreen e e sireletsang marang a UVA le UVB e selekanyo sa yone sa go itshireletsa mo letsatsing e leng 15 kana go feta moo.
Tsonga[ts]
Hambi ku ri ni matsefu, tirhisa mafurha lama ku sirhelelaka eka miseve hinkwayo ya UVA na UVB naswona tola mafurha lama nga ni matimba yo sirhelela edyambyini hi mpimo lowu ringanaka 15 kumbe ku tlula.
Ukrainian[uk]
Навіть у похмуру погоду використовуйте крем широкого діапазону дії, який блокує УФ-А та УФ-В промені і має фактор захисту не менше 15.
Xhosa[xh]
Kwanangeentsuku ezisibekeleyo, sebenzisa izithambiso zokukukhusela kwimitha yelanga iUVA neUVB nenenani lokukhusela elangeni elili-15 nelingakumbi.
Chinese[zh]
即使在阴天,也要涂上可防止UVA和UVB紫外线等多种射线的防晒膏,而防晒指数应在15以上。
Zulu[zu]
Ngisho noma liguqubele, gcoba umuthi ovikela isikhumba emisebeni e-UVA ne-UVB futhi onenombolo engu-15 noma ngaphezulu yezinga lokuvikela.