Metadata
Author: jw2019
Data
Danish[da]
Hvis dit arbejde ikke er fysisk anstrengende, sørg da for at få en eller anden form for motion, dog ikke sent om aftenen.
German[de]
Falls du keine Arbeit hast, bei der du dich körperlich verausgabst, solltest du dich jeden Tag in irgendeiner Form körperlich betätigen, jedoch nicht spät am Abend.
Greek[el]
Αν στη δουλειά σας δεν ασκείστε σωματικά, τότε κάνετε κάποια ψυχαγωγική άσκηση, όχι όμως αργά το βράδυ.
English[en]
If you do not have work that is physically exerting, then do some form of recreational exercise, though not late in the evening.
Spanish[es]
Si usted no hace trabajo que requiere esfuerzo físico, entonces haga algún ejercicio a modo de recreo, pero no tarde en la noche.
Finnish[fi]
Jollei työsi tarjoa sellaista, harrasta jonkinlaista liikuntaa mutta älä myöhään illalla.
French[fr]
Si vous ne faites pas un travail qui demande des efforts physiques, exécutez des exercices de délassement, mais ne les entreprenez pas trop tard dans la soirée.
Indonesian[id]
Jika pekerjaan anda tidak membutuhkan pengerahan tenaga jasmani, lakukanlah gerak badan yang bersifat rekreasi, namun jangan pada malam hari.
Italian[it]
Se non fate un lavoro che richiede sforzi fisici, fate un po’ di esercizio per svago, ma non a tarda ora.
Korean[ko]
신체 활동이 될 만한 일이 없다면, 어떤 종류의 오락을 행하되 밤 늦게까지 하지 않도록 하라.
Norwegian[nb]
Hvis du har et arbeid som ikke krever fysisk aktivitet, bør du drive en eller annen form for trening, men ikke for sent om kvelden.
Dutch[nl]
Als u geen werk doet dat lichamelijk inspannend is, verdient het aanbeveling om — mits niet te laat op de avond — als onderdeel van uw ontspanning wat aan lichaamsbeweging te doen.
Portuguese[pt]
Se não tiver um trabalho que requeira esforço físico, então faça algum tipo de exercício recreativo, conquanto não seja feito tarde da noite.
Swedish[sv]
Om du inte har ett arbete som är fysiskt ansträngande, ägna dig då åt någon form av motion på din fritid, dock inte sent på kvällen.
Chinese[zh]
你若非从事体力活动的工作,就可作些消遣式的运动,但不可在太晚时候这样行。