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English

Advertisement 6 reasons to stop eating sugar The American Heart Association recommends consuming no more than 6 teaspoons of added sugar a day for women and 9 teaspoons daily for men

Spanish

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir no más de 6 cucharaditas de azúcar al día, lo que significa que beber solo una porción de refresco de gaseoso al día podría llevarnos muy por encima de estas directrices.