Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Jou stres kan baie verlig word as jy selfdissipline aan die dag lê en georganiseerd is.
Amharic[am]
ትጉና ጠንቃቃ እንዲሁም የተደራጀህ በመሆን የሚሰማህን ውጥረት በእጅጉ መቀነስ ትችላለህ።
Arabic[ar]
وبإمكانك ان تخفّف من حدة التوتر والاجهاد اذا ادّبت نفسك ونظّمت امورك.
Bemba[bem]
Kuti wacefyako ukunaka nga ca kutila ulebombesha no kutantika bwino ifya kucita.
Bulgarian[bg]
Можеш да намалиш стреса до голяма степен, ако си старателен, съвестен и добре организиран.
Cebuano[ceb]
Mamenosan pag-ayo ang tensiyon kon ikaw kugihan ug organisado.
Czech[cs]
Stres můžeš značně zmírnit také tím, že budeš ukázněný a věci si dobře zorganizuješ.
Danish[da]
Du kan undgå en del stress ved at vise selvdisciplin og have orden i tingene.
German[de]
Stress lässt sich mit Selbstdisziplin und einer systematischen Arbeitsweise enorm verringern.
Ewe[ee]
Àte ŋu aɖe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ ne èmla ɖokuiwò hewɔa nuwo ɖe ɖoɖo nu.
Greek[el]
Μπορείς να αποφύγεις πολύ άγχος αν έχεις αυτοπειθαρχία και καλή οργάνωση.
English[en]
You can alleviate much stress by being self-disciplined and organized.
Estonian[et]
Suuresti aitab stressi leevendada ka enesedistsipliin ja organiseeritus.
Fijian[fj]
Ena rawa ni o vakalailaitaka na lomaocaoca ke o dau mamakutu qai tuva vinaka na ka me caka.
French[fr]
On s’épargne beaucoup de stress en s’autodisciplinant et en s’organisant.
Gujarati[gu]
હોમવર્કનું સ્ટ્રેસ ઓછું કરવા સારી રીતે પ્લાનીંગ કરતા શીખો. સારી રીતે ટાઇમ વાપરતા શીખો.
Hindi[hi]
खुद पर कड़ाई बरतने और तरतीब से काम करने के ज़रिए आप अपना तनाव काफी हद तक कम कर सकते हैं।
Hiligaynon[hil]
Mabuhinan ang imo kakapoy kon disiplinahon mo ang imo kaugalingon kag mangin organisado.
Croatian[hr]
Stres se može znatno smanjiti discipliniranošću i dobrom organiziranošću.
Hungarian[hu]
A stresszt lényegesen csökkentheted, ha van önfegyelmed és nem vagy szétszórt.
Indonesian[id]
Kamu bisa meringankan banyak stres dengan mendisiplin dan mengorganisasi diri.
Iloko[ilo]
Makissayam ti adu a pakarigatam no disiplinaem ti bagim ken agbalinka nga organisado.
Italian[it]
Puoi alleviare una buona parte di stress avendo autodisciplina ed essendo organizzato.
Japanese[ja]
自己鍛錬し,計画的に取り組めば,ストレスをかなり軽減できます。(「
Kannada[kn]
ಸ್ವಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಿರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿರಿ.
Korean[ko]
자제력 있게 체계적으로 생활하면 스트레스를 많이 줄일 수 있습니다.
Lozi[loz]
Mwa kona ku felisa butuku bo bu tiswa ki ku eza lituto ze ñata ka ku tukufalelwa ni ku eza hande lika.
Lithuanian[lt]
Įtampą gali sumažinti, jei turėsi savidrausmės ir organizuotumo.
Luvale[lue]
Munahase kukehesako kukatala nge namupwa naunyongochima wakuzata milimo yenu nakunoneka kanawa vyuma.
Malagasy[mg]
Tsy hiferinaina firy koa ianao raha mazoto mianatra sy mahay mandamina ny fotoananao sy ny fiainanao.
Macedonian[mk]
Стресот можеш да го намалиш и ако бидеш трудољубив и добро организиран.
Malayalam[ml]
സമ്മർദം ലഘൂകരിക്കാൻ രണ്ടുവഴികളുണ്ട്: ആത്മശിക്ഷണവും ആസൂത്രണവും.
Maltese[mt]
Int tistaʼ tnaqqas ħafna stress billi tkun dixxiplinat miegħek innifsek u organizzat.
Burmese[my]
သင်သည် လုံ့လဝီရိယရှိပြီး တာဝန်သိကာ စနစ်တကျရှိခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို များစွာ လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။
Norwegian[nb]
Du kan redusere mye av stresset ved at du viser selvdisiplin og er strukturert.
Dutch[nl]
Stress kan vaak verminderd worden door zelfdiscipline te hebben en goed te plannen.
Northern Sotho[nso]
O ka fokotša kgateletšego ya gago ka go ba le boitayo le thulaganyo.
Nyanja[ny]
Kuti musamapanikizike kwambiri, muzidziletsa kuchita zinthu zina komanso muzigawa bwino nthawi yanu.
Panjabi[pa]
ਮਿਹਨਤੀ ਬਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੈਨਸ਼ਨ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Portuguese[pt]
Você pode reduzir grande parte do estresse por ter autodisciplina e ser organizado.
Romanian[ro]
Ai putea fi mai puţin stresat prin autodisciplină şi printr-o bună organizare.
Russian[ru]
Справиться со стрессом в большой степени помогут организованность и самодисциплина.
Sinhala[si]
හොඳින් සැලසුම් කිරීමෙන් හා කඩිසරව කටයුතු කිරීමෙන් බොහෝදුරට පීඩනය අඩු කරගත හැකියි.
Slovak[sk]
Mnohému stresu sa vyhneš, keď budeš disciplinovaný a rozumne si veci rozvrhneš.
Slovenian[sl]
Precej manj stresa lahko čutiš, če si samodiscipliniran in organiziran.
Samoan[sm]
E mafai ona faaitiitia le tele o ou omiga e ala i le pulea o oe lava, ma ia faatulaga lelei mea.
Shona[sn]
Ungaita kuti usanyanya kuva parumananzombe nokubishaira uye kuva akarongeka.
Albanian[sq]
Mund ta lehtësosh mjaft stresin nëse ke vetëdisiplinë dhe je i organizuar.
Serbian[sr]
Mnogo stresa možeš izbeći ako si disciplinovan i dobro se organizuješ.
Southern Sotho[st]
U ka iphokoletsa khatello e ngata ka hore u ikhalemele u be u hlophise lintho hantle.
Swedish[sv]
Man kan slippa mycket stress om man har självdisciplin och är organiserad.
Swahili[sw]
Unaweza kupunguza mfadhaiko mwingi kwa kuwa na bidii na mwenye utaratibu.
Congo Swahili[swc]
Unaweza kupunguza mfadhaiko mwingi kwa kuwa na bidii na mwenye utaratibu.
Tamil[ta]
சுயக்கட்டுப்பாடும் ஒழுங்கும் இருந்தால் சோர்வைப் பெருமளவு குறைக்க முடியும்.
Thai[th]
คุณ อาจ บรรเทา ความ เครียด ลง ได้ มาก โดย การ ใช้ วินัย กับ ตัว เอง และ การ จัด ระเบียบ.
Tagalog[tl]
Hindi ka masyadong mai-stress kung magiging disiplinado ka at organisado.
Tswana[tn]
O ka fokotsa go gatelelwa mo maikutlong ka go ikgalemela le go rulaganya dilo tsa gago.
Tongan[to]
‘E lava ke ke fakasi‘isi‘i ‘a e lahi ‘o e mafasiá ‘i ho‘o akonekina-kita mo fokotu‘utu‘u māú.
Tonga (Zambia)[toi]
Mulakonzya kucesya kulibilika kwiinda mukubeleka canguzu alimwi akuzyeendelezya kabotu zyintu.
Tsonga[ts]
U nga hunguta ntshikilelo wa wena hi ku va loyi a hisekaka u tlhela u endla ntirho wa wena hi vukheta naswona u hleleka.
Ukrainian[uk]
Завдяки самодисципліні й організованості можна уникнути зайвого стресу в школі.
Vietnamese[vi]
Bạn có thể giảm bớt căng thẳng bằng cách có kỷ luật tự giác và khéo sắp xếp.
Xhosa[xh]
Unokulunciphisa uxinezeleko xa unocwangco yaye ulungelelene.
Zulu[zu]
Unganciphisa ukucindezeleka okukhulu ngokuziqeqesha nangokuhleleka.