Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
تثبّت قدميك، تشدّ بطنك، و تقلض ظهرك، محدثاً قوة كافية لفتحه بقوّة.
Bulgarian[bg]
Застопорявате ходила, стягате корема и напрягате гърба си, генерирайки достатъчно сила да я отворите.
English[en]
You plant your feet, tighten your belly, and tense your back, generating enough force to yank it open.
Spanish[es]
Plantas los pies, aprietas el abdomen y tensas la espalda, generando suficiente fuerza para abrirla de un tirón.
Persian[fa]
شما پای خود را محکم قرار داده شکم سفت میکنید وبه کمرتان فشار میآورید نیروی کافی برای باز کردن در را تولید میکنید.
French[fr]
Vous enfoncez vos pieds, contractez le ventre et le dos, générant une force suffisante pour ouvrir la porte.
Hebrew[he]
אתם נוטעים את הרגליים שלכם, מכווצים את הבטן, ומקשיחים את הגב שלכם, מייצרים מספיק כוח לפתוח אותה.
Croatian[hr]
Zabijete svoje noge čvrsto u pod, zategnete trbuh i napnete leđa, proizvodeći tako dovoljno snage ih povučete i otvorite.
Hungarian[hu]
Lábunkat megvetve összeszorítjuk a hasunkat, és megfeszítjük a hátunkat, és elegendő erőt kifejtve felrántjuk az ajtót.
Italian[it]
Pianta i piedi a terra, stringi la pancia e tendi la schiena, e genererai abbastanza forza da aprirla.
Japanese[ja]
足を踏ん張り お腹に力を入れて 背中を引き締めて ドアをこじ開けるのに十分な力を生み出すのです
Korean[ko]
발을 단단히 딛고, 배에 힘을 주고, 등근육을 긴장시켜 문을 잡아당겨 열만한 힘을 냅니다.
Marathi[mr]
तुम्ही मग पाय रोवता, पोट आवळता. पाठीला आधार देता, दरवाजा उघडण्यासाठी पुरेसे बल मिळावे यासाठी
Dutch[nl]
Je zet je voeten op de grond, spant je buik en strekt je rug om genoeg kracht te produceren om haar open te rukken.
Polish[pl]
Stajesz w rozkroku, napinasz brzuch i plecy, generując tyle siły, żeby otworzyć drzwi.
Portuguese[pt]
Firmamos os pés, contraímos a barriga, retesamos as costas, gerando força suficiente para a abrir.
Russian[ru]
Вы упрётесь ногами в пол, подтянете живот и напряжёте спину, благодаря чему у вас хватит сил, чтобы рвануть дверь на себя.
Albanian[sq]
Ti i ngul këmbët, shtrëngon belin, dhe tendos shpinën, duke gjeneruar mjaftueshëm forcë për ta hapur.
Serbian[sr]
Namestite stopala, zategnete stomak i ukočite kičmu, stvarajući dovoljno sile da ih otvorite.
Thai[th]
คุณวางเท้าให้มั่น แขม่วท้อง และเกร็งหลัง เพื่อทําให้เกิดแรงมากพอ ที่จะกระชากให้มันเปิดออก
Turkish[tr]
Ayağınızı yere sağlamlaştırır, karnınızı içine çeker, sırtınızı gerersiniz, onu açmak için yeterli güç yaratırsınız.
Vietnamese[vi]
Chân bạn trụ xuống, eo thắt lại, lưng căng lên, tạo ra đủ lực để mở cửa.
Chinese[zh]
你扎好马步,收紧小腹,拉紧脊背, 产生足够的力把门扯开