Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Sommige beveel ’n maksimum van 170 gram maer vleis, insluitende hoender en vis, per dag aan.
Amharic[am]
አንዳንዶች፣ በቀን ውስጥ የምትመገቡት ቀይ ሥጋ (የዶሮ ሥጋንና ዓሣን ጨምሮ) ከ170 ግራም መብለጥ እንደሌለበት ይናገራሉ።
Bulgarian[bg]
Някои специалисти препоръчват консумацията на месо без тлъстини, включително пилешко и риба, да се ограничи до 170 грама на ден.
Cebuano[ceb]
Ang uban nagsugyot sa pagkaon ug 170 gramos lang nga karne, manok, o isda sa usa ka adlaw.
Czech[cs]
Podle některých doporučení byste neměli překročit denní dávku 170 gramů libového masa, například drůbeže a ryb.
Danish[da]
Nogle anbefaler at man højst indtager 170 gram magert kød, herunder fjerkræ og fisk, om dagen.
Greek[el]
Ορισμένοι θέτουν ως ημερήσιο όριο τα 170 γραμμάρια άπαχου κρέατος, περιλαμβανομένων πουλερικών και ψαριών.
English[en]
Some recommend a limit of six ounces (170 grams) of lean meat, including poultry and fish, a day.
Spanish[es]
Algunos recomiendan un límite de 170 gramos (6 onzas) diarios de carne magra, incluidos la carne de ave y el pescado.
Finnish[fi]
Joidenkin suositusten mukaan vähärasvaista lihaa – kana ja kala mukaan lukien – ei tulisi syödä enempää kuin noin 150 grammaa päivässä.
French[fr]
Il est recommandé de ne pas dépasser 170 grammes de viandes ou de poissons maigres par jour.
Hiligaynon[hil]
Ginarekomendar sang iban nga 170 ka gramo lang nga karne, lakip ang manok kag isda, ang kaunon kada adlaw.
Croatian[hr]
Neki preporučuju da se dnevno konzumira najviše 170 grama nemasnog mesa i ribe.
Hungarian[hu]
Egyesek szerint a napi bevitel a sovány húsokból, például szárnyasból és halból nem haladhatja meg a 170 grammot.
Armenian[hy]
Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օրաբաժնի մեջ ընդգրկել 170 գրամ անյուղ միս, այդ թվում նաեւ թռչնամիս եւ ձկնեղեն։
Indonesian[id]
Ada yang menyarankan untuk membatasi konsumsi daging tak berlemak, termasuk unggas dan ikan, tidak lebih dari 170 gram per hari.
Iloko[ilo]
Isingasing ti dadduma nga iti maysa nga aldaw, agingga la koma iti 170 a gramo ti kanem a karne a puro lasag, agraman itlog, karne ti manok, ken ikan.
Icelandic[is]
Sumir mæla með að takmarka það við 170 grömm af fitulitlu kjöti á dag, þar með talið fuglakjöti og fiski.
Italian[it]
Alcuni raccomandano di assumere non più di 170 grammi al giorno di carne magra, pollame e pesce inclusi.
Japanese[ja]
鳥肉や魚を含め,脂肪の少ない肉を1日170グラムに抑えるよう勧める人もいます。
Georgian[ka]
ზოგიერთი ექიმის რეკომენდაციით დღიური ნორმა მჭლე ხორცის (შინაური ფრინველი და თევზი) 170 გრამია.
Korean[ko]
일부 사람들은 살코기나 가금류 또는 생선의 섭취량을 하루 170그램으로 제한할 것을 권합니다.
Kyrgyz[ky]
Малдын майсыз этин, канаттуунун этин жана балыкты күнүнө 170 граммдан ашык жебеш керек.
Lingala[ln]
Minganga mosusu basɛngaka moto alya kaka gramɛ 170 na mokolo.
Lithuanian[lt]
Liesos mėsos, įskaitant paukštieną ir žuvį, rekomenduojama ne daugiau kaip 170 gramų per dieną.
Malagasy[mg]
Misy milaza fa tsy tokony hatao mihoatra ny 170 grama isan’andro ny nofon-kena hanina, anisan’izany ny henan’akoho amam-borona sy ny trondro.
Macedonian[mk]
Според некои, препорачаната дневна количина е 170 грама немасно месо, вклучувајќи живина и риба.
Norwegian[nb]
Noen anbefaler maksimum 170 gram fisk eller magert kjøtt, for eksempel fjærkre, pr. dag.
Dutch[nl]
Vaak wordt het advies gegeven om niet meer dan 170 gram mager vlees (met inbegrip van gevogelte) of vis per dag te eten.
Nyanja[ny]
Ena amati ndi bwino kuti patsiku munthu azidya nyama yochepa yopanda mafuta ambiri, kuphatikizapo nsomba ndi nkhuku.
Polish[pl]
Zdaniem niektórych specjalistów dzienne spożycie ryb i chudego mięsa, w tym drobiu, nie powinno przekraczać 170 gramów.
Portuguese[pt]
Alguns recomendam um limite de 170 gramas por dia de carne magra, incluindo de aves e peixes.
Rarotongan[rar]
Karanga tetai aronga e e 170 karama kiko manu kare e matu i te ra, kapiti mai te moa e te ika.
Rundi[rn]
Hari abavuga ko umuntu adakwiye kurenza amagarama 170 ku musi y’inyama zitarimwo ibinure vyinshi nk’inkoko n’amafi.
Romanian[ro]
Unii specialişti recomandă maximum 170 g de carne slabă (pui sau peşte) pe zi.
Russian[ru]
Рекомендуется употреблять в сутки не более 170 граммов постного мяса, птицы или рыбы.
Kinyarwanda[rw]
Hari abatanga inama yo kutarenza garama 170 ku munsi z’inyama zitagira ibinure byinshi, harimo iz’ibiguruka n’amafi.
Sinhala[si]
සමහරුන් නිර්දේශ කරන්නේ දිනකට මේදය රහිත මස් හෝ මාළු ග්රෑම් 170ක් (අවුන්ස හයක්) ප්රමාණවත් බවයි.
Slovak[sk]
Niektorí odporúčajú denne maximálne 170 gramov chudého mäsa, napríklad hydiny a rýb.
Slovenian[sl]
Nekateri priporočajo največ 170 gramov dnevno pustega mesa, denimo perutnine in rib.
Samoan[sm]
Ua fautuaina e nisi ia lava le ono aunese (170 kalama) o aano o manufasi e aofia ai moa ma iʻa i le aso.
Albanian[sq]
Sipas disa studiuesve, në një ditë nuk duhet marrë më tepër se 170 gramë mish pa dhjamë, si mish shpendësh dhe peshk.
Serbian[sr]
Neki preporučuju da se unos nemasnog mesa, uključujući živinsko meso i ribu, ograniči na 170 grama dnevno.
Southern Sotho[st]
Litsebi tse ling li khothalletsa batho hore ka letsatsi ba je ligramo tse 170 tsa nama e se nang mafura a mangata, e akarelletsang ea khōhō le ea tlhapi.
Swedish[sv]
Vissa rekommenderar ett dagligt intag på max 170 gram magert kött av till exempel fågel och fisk.
Swahili[sw]
Watu fulani hupendekeza mtu ale gramu 170 hivi kila siku za nyama isiyo na mafuta mengi, kama vile nyama ya kuku na samaki.
Congo Swahili[swc]
Watu fulani hupendekeza mtu ale gramu 170 hivi kila siku za nyama isiyo na mafuta mengi, kama vile nyama ya kuku na samaki.
Thai[th]
นัก วิชาการ บาง คน แนะ นํา ให้ จํากัด การ รับประทาน เนื้อ ที่ ไม่ มี มัน รวม ทั้ง เนื้อ สัตว์ ปีก และ ปลา ไม่ เกิน วัน ละ 170 กรัม.
Tagalog[tl]
Ipinapayo ng ilan ang limit na 170 gramo ng karneng walang taba, kasama na rito ang manok at isda, bawat araw.
Tswana[tn]
Bangwe ba akantsha go ja selekanyo sa digerama di le 170 fela sa nama e e seng mafura, go akaretsa nama ya koko le tlhapi ka letsatsi.
Tongan[to]
‘Oku fokotu‘u mai ‘e he ni‘ihi ke fakangatangata pē ki he ‘aunise ‘e ono (kalami ‘e 170) ‘o e kanomate, kau ai ‘a e moa mo e ika he ‘aho.
Turkish[tr]
Bazı uzmanlar günde en fazla 170 gram yağsız kırmızı ve beyaz et tüketilmesini tavsiye ediyor.
Tsonga[ts]
Van’wana va ringanyeta leswaku hi siku hi dya tiphrotheyini leti ringanaka 170 wa tigiramu ta nyama leyi nga riki na mafurha yo tala, ku katsa ni nyama ya tinyenyana leti welaka eka ntlawa wa tihuku swin’we ni tinhlampfi.
Ukrainian[uk]
Дехто рекомендує вживати щодня не більше як 170 грамів риби або нежирного м’яса, скажімо птиці.
Xhosa[xh]
Abanye bacebisa ukuba kutyiwe iigram ezili-170 zenyama engenamafutha, kuquka inkukhu nentlanzi kuphela ngemini.
Chinese[zh]
有些人建议一天最多只可吃170克(6盎司)低脂肪肉类,例如鱼肉、鸡肉。
Zulu[zu]
Abanye basikisela ukuba udle ama-gremu angu-170 ngosuku enyama ebomvu, eyenkukhu noma inhlanzi.