Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
و حوالي 2-2.7 لتر للمرأة ، و يعتمد ذلك على مدى صحتنا ، و نشاطنا ، و عمرنا ، و حرارة اجسامنا .
Bulgarian[bg]
Препоръчителният дневен прием варира от между 2.5-3.7 литра за мъжете, до около 2-2.7 литра за жените, граници, които се повишават или снижават, ако сме здрави, активни, стари, или прегряли.
German[de]
Die empfohlene Tagesmenge liegt zwischen 2,5 und 3,7 Litern Wasser für Männer, und etwa 2 bis 2,7 Litern für Frauen. Der Wert kann sich erhöhen oder verringern, wenn wir gesund, aktiv, alt oder überhitzt sind.
Greek[el]
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 2,5-3,7 λίτρα νερού για τους άνδρες και μεταξύ 2-2,7 λίτρων για τις γυναίκες.
English[en]
The recommended daily intake varies from between 2.5-3.7 liters of water for men, and about 2-2.7 liters for women, a range that is pushed up or down if we are healthy, active, old, or overheating.
Spanish[es]
La ingesta diaria recomendada varía entre 2,5-3,7 litros para hombres, y unos 2-2,7 litros para mujeres, un rango que crece o decrece dependiendo de si estamos sanos, activos, mayores o nos sobrecalentamos.
Persian[fa]
مقدار مصرف روزانه توصیه شده بین ۲.۵ تا ۳.۷ لیتر آب برای مردان، و از ۲ تا ۲.۷ لیتر آب برای زنان متغیر است، که پایین یا بالا میرود بسته به اینکه سالم، فعال، یا پیر باشیم، یا داغ و تبدارباشیم.
French[fr]
L'apport quotidien recommandé varie entre 2,5 et 3,7 litres d'eau pour les hommes, et de 2 à 2,7 litres environ pour les femmes. Une plage à ajuster si nous sommes en bonne santé, actif, vieux, ou en surchauffe.
Hebrew[he]
הצריכה המומלצת ביום משתנה מבין 2.5-3.7 ליטר מים ביום לגב��ים, ובערך 2-2.7 ליטר לנשים, טווח שנדחף למעלה או למטה אם אנחנו בריאים, פעילים, מבוגרים, או מתחממים יותר מדי.
Armenian[hy]
Տղամարդկանց համար անհրաժեշտ ջրի ծավալը տատանվում է 2.5-3.7 լիտրի սահմաններում, իսկ կանանց համար՝ 2-2.7 լիտր: Սա կարող է աճել կամ նվազել՝ կախված նրանից, թե որքան առողջ, ակտիվ, մեծահասակ կամ գերտաքացած ենք:
Indonesian[id]
Konsumsi harian yang disarankan beragam antara 2,5-3,7 liter air untuk pria, dan sekitar 2-2,7 liter air untuk wanita, rentang tersebut dapat disesuaikan tergantung apakah kita sehat, aktif, tua, atau kepanasan.
Italian[it]
Il fabbisogno giornaliero varia dai 2,5 ai 3,7 litri per gli uomini, e circa 2-2,7 litri per le donne, quantità che aumentano o diminuiscono se siamo in salute, attivi, anziani, o sovraccaldati.
Japanese[ja]
推奨される一日の摂取量は 男性の場合2.5~3.7リットル 女性は2~2.7リットルです ただしこれは 健康であるか 活動的であるか 歳をとっているか または気温によって上下します
Korean[ko]
일일 수분 섭취 권장량은 남자의 경우 2.5-3.7 리터이며, 여자의 경우 2-2.7 리터입니다, 이 범위는 우리가 건강한지, 활동적인지, 나이가 들었는지, 열이 나는지에 따라 오르내립니다.
Burmese[my]
အကြံပြုထားတဲ့ တစ်နေ့တာ ရေလိုအပ်ချက်က အမျိုးသားအတွက် ၂.၅ - ၃.၇ လီတာနဲ့ အမျိုးသမီးအတွက်ဆို ၂ - ၂.၇ လီတာ ဖြစ်ပြီး၊ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ ကောင်းမွန်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု၊ အိုမင်းမှု၊ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းပူပြင်းမှု အလိုက် အတက်အကျရှိနိုင်တယ်။
Dutch[nl]
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid varieert tussen de 2,5 en 3,7 liter water voor mannen en ongeveer tussen de 2 en 2,7 liter water voor vrouwen, een bereik dat stijgt of daalt als we gezond, actief, oud of oververhit zijn.
Portuguese[pt]
A quantidade diária recomendada varia entre 2,5 a 3,7 litros de água, para os homens e cerca de 2 a 2,7 litros para as mulheres, um valor que pode ser aumentado ou reduzido se formos saudáveis, ativos, idosos ou acalorados.
Romanian[ro]
Cantitatea zilnică recomandată variază între 2,5-3,7 litri de apă pentru bărbați și 2-2,7 litri pentru femei, o cantitate care crește sau scade dacă suntem sănătoși, activi, în vârstă, sau supraîncălziți.
Albanian[sq]
Mesatarja e ujit që këshillohet të pihet në ditë është 2.5-3.7 litra për meshkuj dhe rreth 2-2.7 litra për femra, e cila mund të ndryshojë nësë jeni të shëndetshëm, aktiv, i vjetër, ose në temperatura të larta.
Serbian[sr]
Препоручени дневни унос варира око 2,5-3,7 литара воде за мушкарце и око 2-2,7 литара за жене, што је опсег који иде навише или наниже ако смо здрави, активни, стари или нам је превише вруће.
Swedish[sv]
Det rekommenderade dagsintaget varierar från mellan 2,5-3,7 liter vatten för män till ungefär 2-2,7 liter för kvinnor. Mängden vatten som krävs kan öka eller minska beroende på hälsa aktivitetsgrad, ålder, eller överhettning.
Thai[th]
ปริมาณแนะนําต่อวันจะแตกต่างกันไป จากระหว่าง 2.5-3.7 ลิตร สําหรับผู้ชาย และประมาณ 2-2.7 ลิตร สําหรับผู้หญิง ปริมาณดังกล่าวอาจสูงขึ้นหรือต่ําลง ขึ้นอยู่กับสุขภาพ ความคล่องตัว อายุ หรือความร้อนในร่างกายของคุณ
Turkish[tr]
Önerilen günlük su tüketim miktarı, erkekler için 2.5 ile 3.7 litre arasında, ve kadınlar için 2 ile 2.7 litre arasında, eğer sağlıklıysak, bu aralık yükselir veya azalır, aktif, yaşlı, veya aşırı ısınmışlık yüzünden.
Vietnamese[vi]
Nam giới nên uống 2.5 - 3.7 lít nước mỗi ngày, và nữ giới khoảng 2 - 2.7, con số này có thể cao hoặc thấp hơn nếu ta khỏe mạnh, năng động, có tuổi, hay nóng bức.
Chinese[zh]
推荐的每日摄入量是 男性2.5-3.7升 女性2-2.7升 这个范围可以适当增减 如果我们处于健康 充满活力 年老 或发烧的状况下