Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
رؤية ما نحصل عليه من عاداتنا يساعدنا على فهم هذه العادات على مستوى أعمق -- لندركها كلياً وبالتالي لا نجبر أنفسنا للرجوع إلى الوراء أو كبح جماح أنفسنا من التصرف.
Belarusian[be]
Разуменне таго, што мы атрымліваем ад нашых звычак, дапамагае нам усвядоміць на больш глыбокім узроўні, зразумець касцьмі, каб нам не трэба было стрымліваць сябе ад непажаданых паводзінаў.
Bulgarian[bg]
Да видим какво получаваме от старите си навици ни помага да ги разберем на по-дълбоко ниво -- да го знаем в костите си, за да не трябва на сила да се спираме или да се въздържаме от поведение.
Czech[cs]
Když uvidíme, jak na nás staré návyky působí, lépe je pochopíme a přejde nám to pod kůži, takže se už nemusíme držet a krotit své chování.
German[de]
Zu sehen, was unsere Gewohnheiten uns bringen, hilft uns, sie tiefergehender zu verstehen -- um es zu verinnerlichen, damit wir uns nicht zwingen müssen, uns von einem Verhalten abzuhalten.
Greek[el]
Παρατηρώντας τι μας δίνουν οι συνήθειές μας, βοηθιόμαστε να τις κατανοήσουμε καλύτερα, πιο εις βάθος, έτσι ώστε δεν θα χρειαστεί να συγκρατήσουμε τον εαυτό μας ή να τον περιορίσουμε.
English[en]
Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.
Spanish[es]
Ver lo que obtenemos de nuestros hábitos nos ayuda a comprenderlo a un nivel más profundo saberlo en nuestros huesos así que no tenemos que obligarnos a detenernos o restringirnos el comportamiento.
Finnish[fi]
Kun näemme tapojemme seuraukset pystymme ymmärtämään niitä syvällisemmin -- selkäytimessämme asti, niin, ettemme joudu väkisin estelemään itseämme tai pidättäytymään toiminnasta.
French[fr]
Voir le résultat de nos habitudes nous aide à les comprendre plus profondément, à le savoir physiquement pour que nous n'ayons pas à nous retenir ou réprimer notre comportement.
Galician[gl]
Ver o que obtemos dos nosos hábitos axúdanos a comprendelo a un nivel máis profundo sabelo nos nosos ósos así que non temos que obrigarnos a detelos ou restrinxir o noso comportamento.
Hebrew[he]
ההבנה של מה שאנחנו מקבלים מההרגלים שלנו מסייעת לנו להבין אותם ברמה עמוקה יותר -- לדעת בעצמות שלנו, כך שאנחנו לא צריכים לכפות על עצמנו להתאפק או לרסן את ההתנהגות שלנו.
Hindi[hi]
हमें अपनी आदतों से क्या मिलता है, उन्हें गहरायी से समझने में मदद करता है-- नस-नस को समझने के लिए, ताकि हमें अपने आप को रोकना न पड़े या सीमित न करने पड़े उस व्यव्हार से|
Croatian[hr]
Vidjeti što dobivamo od svojih navika nam pomaže razumijeti ih na dubljoj razini -- da ih osjetimo u srži tako da se ne moramo tjerati na suzdržavanje ili obuzdavati svoje ponašanje.
Italian[it]
Vedere i risultati delle abitudini ci aiuta a capirle più a fondo - a interiorizzarle - così da non doverci più sforzare di trattenere o frenare il nostro comportamento.
Lithuanian[lt]
Pamatę, ką gauname iš savo įpročių, galime kur kas geriau juos suprasti – iš tiesų tai pajusti, kad nereikėtų per prievartą savęs riboti ar bandyti atsispirti tam tikram elgesiui.
Macedonian[mk]
Гледајќи што ни носат навиките ни помага да ги разбереме суштински -- да ги спознаеме длабоко а со самото тоа и нема да имаме потреба со сила да го контролираме однесувањето.
Dutch[nl]
Het resultaat van onze gewoontes zien helpt ons om ze dieper te doorgronden -- om ze lijfelijk te kennen zodat we onszelf niet moeten dwingen om ons in te houden.
Polish[pl]
Zrozumienie nawyków pozwala dogłębniej je zrozumieć, daje pewność, więc nie będziemy musieli się zmuszać do powstrzymania się od zachowań.
Portuguese[pt]
Ver o resultado dos nossos hábitos ajuda-nos a compreendê-los mais a fundo — conhecê-los intrinsecamente para não termos de forçar-nos a conter-nos ou a reprimir comportamentos.
Romanian[ro]
Observând consecințele acestor obiceiuri ne ajută să le înțelegem mai profund, să înțelegem cu adevărat, încât să nu mai trebuiască să ne stăpânim sau să ne abținem de la un comportament.
Russian[ru]
Наблюдение за нашими привычками помогает понять их на более глубинном уровне, осознать их настолько, чтобы перестать заставлять себя сдерживаться или обуздывать своё поведение.
Slovak[sk]
Vidieť, čo nám prinášajú naše zvyky, nám pomáha ich pochopiť niekde vo vnútri a cítiť to až v kostiach, aby sme sa nemuseli nútiť do kontroly, či sa obmedzovať vo svojom konaní.
Serbian[sr]
Sagledavanje onoga što dobijamo navikama pomaže nam da ih razumemo na dubljem nivou - da ih upoznamo do srži tako da ne moramo da se obuzdavamo ili uzdržavamo od nekog ponašanja.
Swedish[sv]
Att se vad vi får ut av våra vanor hjälper oss att förstå dem på en djupare nivå - att veta det i kroppen så att vi inte måste tvinga oss själva eller avhålla oss från ett beteende.
Telugu[te]
అలవాట్ల వల్ల ఏం పొందామో చూస్తే మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడంలో తోడ్పడుతుంది అది మన అంతరాత్మకు తెలుసు కనుక మనల్ని మనం ఆపడానికి ఎక్కువ శ్రమపడక్కరలేదు ప్రవర్తన నుంచి నిగ్రహించుకోవాలంటే
Thai[th]
การรู้ว่าเมื่อทํานิสัยนั้น จะทําให้เกิดอะไรจะเกิดขึ้น ช่วยให้เราเข้าใจในระดับลึกลงไป -- รู้ซึ้งถึงกระดูกดํา ฉะนั้นเราจึงไม่ต้องบังคับตัวเอง ให้หยุดหรืออดกลั้น หรือไม่ให้ทําพฤติกรรมนั้น ๆ
Turkish[tr]
Alışkanlıklarımızdan edindiğimiz şeyleri görmek, onları -daha derinden- tamamen anlamaya yardımcı olur, böylelikle ondan kaçınmak ya da onu engellemek için kendimizi zorlamamız gerekmez.
Chinese[zh]
明白我们如何养成习惯 可以帮助我们从更深的层次去了解它们-- 让我们从骨子里去明白, 那我们就不需要再强逼自己去憋住 或是去遏止自己的行为。