Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Diegene wat middeljarig is en werk doen waar hulle meestal sit, sal altyd moet let op wat hulle eet as hulle nie weer die gewig wil aansit wat hulle so moeilik verloor het nie.
Arabic[ar]
والذين منا في منتصف العمر ولديهم وظائف تتطلب الجلوس يجب عليهم دائما ان يراقبوا ما يأكلونه اذا كانوا سيُبقون بعيدا الوزن الذي جاهدوا من اجل خسارته.
Cebuano[ceb]
Kadtong sama kanatong may edad na ug may mga trabahong naglingkod lang kanunay kinahanglang magbantay gayod sa atong kaonon kon buot natong dili mobalik ang timbang nga gipaningkamotang mawala.
Czech[cs]
Ti z nás, kteří jsou ve středních letech a mají sedavé zaměstnání, musí stále dávat pozor na to, co jedí, protože pokud to přestanou dělat, pak ztratí váhu, kterou pracně získali.
Danish[da]
De af os der er midaldrende og har stillesiddende arbejde vil altid være nødt til at holde øje med hvad vi spiser hvis vi skal undgå at tage de kilo på vi har kæmpet for at tabe.
German[de]
Wir, die wir in den mittleren Jahren sind und einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, werden immer aufpassen müssen, was wir essen, wenn wir nicht die Pfunde wieder zulegen wollen, die wir uns so mühsam heruntergearbeitet haben.
Ewe[ee]
Ele na mí amesiwo xɔ ƒe blaene vaseɖe blaade eye míewɔa anyinɔƒedɔ la be míalé ŋku ɖe nusiwo míeɖuna la ŋu ɣesiaɣi ne míedi be míaɖe míaƒe lolo dzi akpɔtɔ.
Greek[el]
Όσοι από εμάς είμαστε μεσήλικες και κάνουμε καθιστική εργασία θα πρέπει πάντοτε να προσέχουμε τι τρώμε αν δεν θέλουμε να ξαναπάρουμε τα κιλά που με τόσο κόπο χάσαμε.
English[en]
Those of us who are middle-aged and have sedentary jobs will always have to watch what we eat if we are to keep off the weight we struggled to lose.
Spanish[es]
Los que somos de mediana edad y tenemos un trabajo sedentario, debemos vigilar siempre lo que comemos si no queremos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder.
Finnish[fi]
Niiden meistä, jotka olemme keski-ikäisiä ja joilla on istumatyö, täytyy aina katsoa mitä panemme suuhumme, mikäli haluamme pitää poissa ne kilot, joista työllä ja tuskalla olemme päässeet eroon.
French[fr]
Ceux d’entre nous qui ont la quarantaine et ont un travail sédentaire devront toujours surveiller ce qu’ils mangent s’ils veulent ne pas reprendre les kilos dont ils se sont difficilement débarrassés.
Hungarian[hu]
Nekünk középkorúaknak és ülő foglalkozásúaknak, mindig rajta kell tartanunk a fél szemünket azon, hogy mit eszünk, ha azt akarjuk, hogy a nagy küzdelmek árán leadott kilók ne rakódjanak újra ránk.
Indonesian[id]
Orang-orang dari antara kita yang telah mencapai usia setengah baya dan memiliki pekerjaan duduk di belakang meja akan selalu perlu waspada dengan apa yang kita makan jika kita ingin mempertahankan berat badan yang telah kita capai.
Iloko[ilo]
Datayo nga adda kadagiti edad a 40’s ken kanayon a nakatugaw iti trabaho masapul a kanayon nga agannadtayo iti kanentayo no taginayonentayo a saan a sumubli ti inkarigatantayo a pinukaw a dagsen.
Icelandic[is]
Við sem erum komin á miðjan aldur og erum í kyrrsetuvinnu þurfum alltaf að aðgæta hvað við borðum ef við ætlum að halda frá okkur kílóunum sem við losnuðum við með erfiðismunum.
Italian[it]
Le persone di mezza età come me che hanno un lavoro sedentario devono stare sempre attente a ciò che mangiano se non vogliono ricuperare quei chili che hanno perso con tanta fatica.
Korean[ko]
중년의 나이에 늘 앉아서 일하는 직업을 가진 우리 같은 사람들은, 자신이 애써서 줄여 놓은 체중을 유지하고자 한다면 언제까지나 먹는 것에 주의해야 할 것이다.
Malayalam[ml]
നമ്മൾ പ്രയാസപ്പെട്ടു കുറച്ച തൂക്കം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ നമ്മുടെയിടെയിലെ മദ്ധ്യവയസ്ക്കരും ഇരുന്നുകൊണ്ടു ജോലിചെയ്യുന്നവരുമായ ആളുകൾ ഏതു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണു കഴിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Norwegian[nb]
De av oss som er middelaldrende og har et stillesittende arbeid, vil alltid måtte være forsiktige med hva vi spiser, for å klare å holde fra livet de kiloene som vi har kjempet for å bli kvitt.
Dutch[nl]
Degenen onder ons die van middelbare leeftijd zijn en zittend werk hebben, zullen er altijd op moeten letten wat zij eten, willen zij de kilo’s die zij met veel moeite zijn kwijtgeraakt niet terugkrijgen.
Portuguese[pt]
Aqueles de nós na meia-idade e com trabalho sedentário sempre terão de vigiar o que comem para não recuperar o peso que lutaram para perder.
Slovak[sk]
My, ktorí sme v strednom veku a máme sedavé zamestnanie, musíme stále dávať pozor na to, čo jeme, ak sa nemáme vrátiť k váhe, s ktorou sme bojovali.
Swedish[sv]
Vi som är medelålders och har stillasittande arbeten kommer alltid att behöva hålla ett öga på vad vi äter, om vi vill hålla den vikt vi har kämpat oss ner till.
Swahili[sw]
Wale kati yetu wenye umri wa makamo na wana kazi wanazofanya wakiwa wameketi sikuzote tutakuwa waangalifu kuhusu aina ya chakula tulacho ikiwa tutaendelea kuzuia kurudi kwa uzito tuliong’ang’ana kupunguza.
Tamil[ta]
நம்மில் நடுத்தர வயதினராயிருந்து உட்கார்ந்த இடத்திலேயே செய்யும் வேலைகளைக் கொண்டிருப்பவர்கள், நாம் போராடி குறைத்த எடையைத் தொடர்ந்து தவிர்க்கவேண்டுமானால், என்ன வகையான உணவை உண்கிறோம் என்பதை நாம் எப்போதும் கவனிக்கவேண்டும்.
Telugu[te]
మనలో ఎల్లప్పుడూ కూర్చుని ఉండే ఉద్యోగాలున్న నడి వయస్కులు పోరాడి తొలగించుకొన్న బరువు తిరిగిరాకుండా ఉండాలంటే మనం ఏ విధమైన ఆహారాన్ని తింటున్నామనే సంగతిని గమనించాలి.
Tagalog[tl]
Tayong nasa kalagitnaang-gulang at may mga trabahong laging nakaupo ay kailangang laging mag-ingat tungkol sa kung anong uri ng pagkain ang ating kinakain kung ayaw nating bumalik ang timbang na pinagpunyagian nating mawala.
Tok Pisin[tpi]
Olsem: Yumi ol manmeri i lapun liklik na yumi wok long ofis samting, yumi mas bosim gut kaikai sapos yumi no laik bai skin i patpela gen.
Turkish[tr]
Orta yaşta ve oturarak çalışmak durumunda olan bizler, büyük zahmetle verdiğimiz kiloları geri almamak için her zaman dikkat etmek zorunda olacağız.
Zulu[zu]
Labo bethu abaneminyaka engu-40 kuya kwengu-60 futhi abanemisebenzi engakhandli ngokomzimba kuyofuneka njalo siqaphele esikudlayo ukuze singatholi isisindo esabhukula ukusehlisa.