Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Vlos sagkens elke dag met behulp van tandevlos of, indien nodig, ’n spesiaal ontwerpte borseltjie of ’n tandestokkie wat tussen die tande skoonmaak
Amharic[am]
በየቀኑ በጥርሶችህ መካከል ያለውን ቆሻሻ ቀስ አድርገህ አውጣ፤ ይህን ለማድረግ ለዚህ ዓላማ ተብሎ የተዘጋጀ ክር ወይም ቀጭን ብሩሽ አሊያም ስንጥር መጠቀም ትችላለህ
Arabic[ar]
نظِّف اسنانك بلطف بالخيط يوميا. وقد تحتاج ايضا الى ادوات اخرى، كفرشاة خصوصية او اعواد تنظف ما بين الاسنان.
Bemba[bem]
Cila bushiku, mu mutekatima mulebomfya akatambo nelyo ilya imiswaki iifumya utufyanteme mu meno, nelyo utwa kutonkwelako utwingawamya bwino mu meno
Bulgarian[bg]
Всеки ден почиствай внимателно зъбите си с конец или, ако се налага, с други средства, като например специална четка за зъби или приспособление за почистване между зъбите.
Bangla[bn]
দাঁতের ফাঁকগুলো পরিষ্কার করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস অথবা প্রয়োজনে বিশেষ ধরনের ব্রাশ ও টুথপিক ব্যবহার করে প্রতিদিন ধীরে ধীরে ফ্লস করুন
Cebuano[ceb]
Pag-floss kada adlaw, o kon gikinahanglan paggamit ug linaing pagkadisenyo nga mga sepilyo o totpik
Czech[cs]
Každý den šetrně používejte zubní nit, případně jiné nástroje, například speciálně tvarovaný kartáček nebo párátko, které čistí mezizubní prostory.
Danish[da]
Rengør nænsomt mellem tænderne hver dag ved hjælp af tandtråd, særlige mellemrumsbørster eller tandstikkere
Ewe[ee]
Zã aɖutɛmeɖenu nàtsɔ anɔ aɖutɛ me ɖem blewuu gbe sia gbe, eye ne ehiã la zã brɔs alo aɖutɛmeɖenu siwo ŋu wotrɔ asi le etɔxɛe nàtsɔ awɔ esiae
Greek[el]
Να χρησιμοποιείτε απαλά οδοντικό νήμα κάθε μέρα ή, αν χρειάζεται, εξοπλισμό όπως ειδικά σχεδιασμένο βουρτσάκι ή ειδική οδοντογλυφίδα για καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια
English[en]
Gently floss daily, using either dental floss or, if necessary, a device, such as a specially designed brush or a toothpick that cleans between the teeth
Spanish[es]
Límpiese suavemente con hilo (seda) dental todos los días y, si es necesario, use cepillos especiales u otros instrumentos que puedan limpiar entre los dientes.
Estonian[et]
Puhasta hambavahesid ettevaatlikult iga päev, kasutades hambaniiti või vajadusel hambavaheharja või hambatikke.
Finnish[fi]
Puhdista hammasvälit päivittäin käyttämällä hammaslankaa, hammasväliharjaa tai hammastikkua.
Fijian[fj]
Vakasavasavataka na batimu e veisiga ena nomu vakayagataka eso na mataqali barasi, ileunibati se so tale na ka me vakasavasavataki kina na maliwa ni batimu
French[fr]
Utilisez du fil dentaire tous les jours, ou si nécessaire, des bâtonnets ou des brossettes interdentaires.
Gujarati[gu]
દરરોજ ફ્લોસીંગ કરવું જોઈએ. બે દાંત વચ્ચેની જગ્યા સાફ કરવા ફ્લોસ અથવા ખાસ સાધનોની જરૂર પડી શકે, જેમ કે, ખાસ બનાવટવાળા બ્રશ અને ટૂથપિક
Hebrew[he]
נקה מדי יום את השיניים בעדינות בעזרת חוט דנטאלי או במידת הצורך בעזרת מברשת שיניים מיוחדת או קיסם לניקוי בין השיניים
Hindi[hi]
हर दिन सावधानी से दाँतों और मसूड़ों के बीच सफाई कीजिए। चाहे तो डेंटल फ्लॉस या ज़रूरी हो तो कोई दूसरी चीज़ इस्तेमाल कीजिए, जैसे खास तौर पर दाँतों के बीच सफाई करने के लिए तैयार किया गया ब्रश या टूथपिक
Hiligaynon[hil]
Maggamit sang floss adlaw-adlaw ukon, kon kinahanglan, sing pinasahi nga mga sipilyo ukon toothpick para tinluan ang ulot sang ngipon
Hungarian[hu]
Naponta tisztítsd ki óvatosan a fogközeidet. Használhatsz fogselymet, vagy ha szükséges, más eszközöket, például speciálisan kialakított fogkefét vagy fogköztisztító pálcikát.
Armenian[hy]
Ամեն օր զգուշորեն մաքրեք ատամները՝ օգտագործելով ատամնաթել կամ անհրաժեշտության դեպքում հատուկ ձեւ ունեցող ատամի խոզանակ կամ ատամի փայտիկ, որոնցով հնարավոր է մաքրել ատամների արանքները։
Indonesian[id]
Bersihkan sela-sela gigi setiap hari. Gunakan benang gigi atau, jika perlu, sikat gigi khusus atau tusuk gigi
Iloko[ilo]
Siaannad nga agingatka iti inaldaw. Agusarka iti floss, wenno no kasapulan, iti maysa nga alikamen a kas iti espesial ti diseniona a sipilio wenno toothpick a pangdalus iti nagbabaetan dagiti ngipen
Italian[it]
Passate delicatamente il filo interdentale ogni giorno e se necessario utilizzate anche altri strumenti come spazzolini specifici e scovolini interdentali che puliscono in mezzo ai denti.
Japanese[ja]
毎日,フロスをゆっくり優しく使いましょう。 必要なら,歯と歯の間を掃除する特殊なブラシを使ってください
Georgian[ka]
გამოიყენეთ კბილის ძაფი ყოველდღიურად ან აუცილებლობის შემთხვევაში სპეციალური ჯაგრისები და კბილის საჩიჩქნი კბილთაშუა სივრცეების გასაწმენდად.
Kannada[kn]
ದಂತಸಂದುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುಚಿಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದಂತದಾರವನ್ನು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಬೀಳುವಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ದಂತಸಂದುಗಳನ್ನು ಶುಚಿಮಾಡಲಿಕ್ಕೆಂದೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವ ಬ್ರಶ್ ಬಳಸಿ
Korean[ko]
매일 부드럽게 치실을 하십시오. 또는 필요하다면, 치아 사이를 청소하는 용도로 특별히 제작된 치간칫솔이나 기타 용품을 사용하십시오.
Kaonde[kqn]
Tonkolainga mu meno moba onse. Mwafwainwa kwingijisha ka kichi kaesakana bulongo kakonsha kutwela pakachi ka meno ne kutonkola tonse twashala mu meno
Kyrgyz[ky]
Тиштин арасын тазалаш үчүн атайын чыгарылган жипти, щёткаларды, тиш чукугучтарды колдонгула
Lingala[ln]
Lekisáká nsinga ya mino na mino mikolo nyonso, soki esengeli, okoki kosalela brɔsi to cure-dent oyo basali yango na ndenge ya sipesiale oyo elongolaka salite na banzela oyo ekaboli mino
Lozi[loz]
Mu kenisange mwahalaa meeno ka ku iketa ka zazi ni zazi, ka ku itusisa kahala kamba lipangaliko ze ñwi ze cwale ka, lika ze ipitezi za ku izukunyisa ka zona ni tukota twa ku iconkomonisa mwa meeno
Luvale[lue]
Mwatela kukumbanga mukanwa namukumbo hakumbi hakumbi chipwe kulichokovolanga mumazo nachiswaswa chipwe natuvitondo twatundende tuze tunahase kufumisa majilo amuze mwaliwanyina mazo.
Malagasy[mg]
Mampiasà kofehy fanadiovana nify isan’andro. Indraindray aza ilaina ny mampiasa borosy manokana na hazokely fisokirana nify.
Macedonian[mk]
Секој ден нежно чисти ги забите со забен конец или, ако е потребно, со посебна четка или чепкалка наменета за чистење меѓу забите
Malayalam[ml]
പല്ലിട ദിവസേന വൃത്തി യാ ക്കു ക. ഇതിനാ യുള്ള പ്രത്യേ ക നൂ ലോ, അല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേ ക ബ്ര ഷോ പല്ലുകു ത്തി യോ ഉപയോ ഗി ക്കാ നാ കും
Maltese[mt]
Naddaf bejn is- snien bl- attenzjoni kuljum billi tuża d- dental floss jew, jekk ikun hemm bżonn, apparat bħal xkupilja speċjali jew toothpick li tnaddaf bejn is- snien
Burmese[my]
သွားပွတ်ကြိုးနဲ့ နေ့တိုင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ တချို့က အထူးစီမံထားတဲ့ သွားတိုက်တံ၊ သွားကြားထိုးတံလိုမျိုး ကိရိယာတွေကို သုံးဖို့ လိုလိမ့်မယ်။
Norwegian[nb]
Gjør forsiktig bruk av tanntråd hver dag eller, om nødvendig, en spesiell børste eller en tannstikker for å rengjøre mellom tennene
Nepali[ne]
दिनहुँ दाँत सफा गर्ने धागो (फ्लस) प्रयोग गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा दाँतहरू बीचको फोहोर सफा गर्न बनाइने विशेष किसिमको ब्रस वा सिन्को (टुथपिक) प्रयोग गर्नुहोस्
Northern Sotho[nso]
Šomiša tlhale ya go hlwekiša meno letšatši le letšatši, goba sedirišwa se bjalo ka poratšhe e hlamilwego ka mo go kgethegilego goba lehlokwana la go ntšha ditšhila ka menong
Nyanja[ny]
Mungachotsenso zinthu zokanirira m’mano poyendetsa kaulusi pakati pa mano. Ena amagwiritsa ntchito zotokosera m’mano kapena miswachi yomwe imapangidwa kuti iziyeretsa pakati pa mano
Panjabi[pa]
ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਥ-ਪਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਲੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ
Polish[pl]
Codziennie delikatnie czyść zęby nicią dentystyczną, a w razie potrzeby używaj specjalnych szczoteczek i innych urządzeń do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych
Portuguese[pt]
Faça a limpeza entre os dentes diariamente, usando fio dental ou, se necessário, uma escova ou outro aparelho especialmente projetado para isso
Rundi[rn]
Buri musi nusukure hagati y’amenyo witonze ukoresheje akanyuzi kabigenewe canke nimba bikenewe ukoreshe utundi dukoresho, nk’umujigiti udasanzwe canke agahaganyuzo gasukura hagati y’amenyo
Romanian[ro]
Cu delicateţe, folosiţi zilnic aţa dentară sau, dacă e necesar, alte instrumente, precum scobitori şi periuţe special concepute pentru curăţarea spaţiului dintre dinţi
Russian[ru]
Каждый день аккуратно очищайте промежутки между зубами, пользуясь зубной нитью или специальными приспособлениями, например особой щеточкой или зубочисткой.
Kinyarwanda[rw]
Jya wihaganyura buri munsi ukoresheje ibikoresho byabigenewe, urugero nk’uburoso cyangwa mu gihe bibaye ngombwa ukoreshe agati gasukura hagati y’amenyo
Sinhala[si]
දත් පිරිසිදු කිරීමට භාවිත කරන නූල්වලින් දිනපතා දත් පිරිසිදු කරන්න. අවශ්ය නම් දත් පිරිසිදු කිරීමට යොදාගන්නා විශේෂ බුරුසු හෝ ටූත්පික් වැනි දේ පාවිච්චි කළ හැකියි
Slovak[sk]
Každý deň si opatrne čistite medzizubné priestory dentálnou niťou, alebo ak je to potrebné, použite aj ďalšie pomôcky, ako sú dentálne špáradlá a medzizubné kefky.
Slovenian[sl]
Zobe si vsak dan nežno očistite z zobno nitko oziroma, če je to potrebno, z drugimi pripomočki, denimo s posebej oblikovanimi krtačkami in palčkami za čiščenje medzobnih prostorov.
Samoan[sm]
Faamamā ese mea e toʻa i oloa i aso uma. O nisi atonu e manaʻomia ni pulumu, po o mea tuituinifo ua faia faapitoa ina ia faamamā ai va o nifo
Shona[sn]
Zuva rimwe nerimwe bvisa chikafu chinenge chapaikira mumazino uchishandisa zvinhu zvakatogadzirirwa izvozvo zvakadai setutanda twokunon’onesa mazino
Albanian[sq]
Pastroji hapësirat midis dhëmbëve çdo ditë dhe me kujdes. Përdor fill dentar ose, nëse është e nevojshme, furça të veçanta ose kunja dhëmbësh
Serbian[sr]
Svakog dana pažljivo čistite zube koncem ili, ako je potrebno, koristite druga pomagala, kao što su posebno dizajnirane četkice i čačkalice koje čiste prostor između zuba
Southern Sotho[st]
Flossa kamehla u sebelisa khoele ea floss kapa lisebelisoa tse ling, tse kang borashe bo ikhethang kapa lehlokoana le hloekisang lipakeng tsa meno
Swahili[sw]
Toa uchafu katikati ya meno kila siku ukitumia uzi mwembamba wa pekee, au ikihitajika mswaki maalumu na vijiti vya kutoa uchafu katikati ya meno
Congo Swahili[swc]
Kila siku, ondoa uchafu katikati ya meno yako kwa kutumia uzi mwembamba, ao ikiwa ni lazima tumia vitu vingine, kama vile muswaki ao kijiti kidogo ambacho kilitengenezwa zaidi sana ili kusafisha sehemu za katikati ya meno
Tamil[ta]
பற்களின் இடையே சுத்தம் செய்வதற்கான மெல்லிய நூல் (floss), பற்குச்சி, போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
Tetun Dili[tdt]
Loroloron, uza kabas espesiál atu hamoos nehan. Ema balu karik presiza uza buat seluk hanesan eskova espesiál ka palitu (ai sukit-nehan) hodi hamoos nehan klaran
Thai[th]
ใช้ ไหม ขัด ฟัน ทุก วัน หรือ อาจ ใช้ อุปกรณ์ ทํา ความ สะอาด ฟัน ที่ ออก แบบ มา โดย เฉพาะ เช่น แปรง ทํา ความ สะอาด ซอก ฟัน หรือ ไม้ จิ้ม ฟัน
Tigrinya[ti]
በብመዓልቱ ቐስ ኢልካ ነቲ ኣብ መንጎ ኣስናንካ ዘሎ ርስሓት ብፍሎስ ወይ ከኣ ብፍሉይ ብሩሽ ወይ ብፍሉይ መሰቕሰቕ ስኒ ኣጽርዮ
Tagalog[tl]
Mag-floss araw-araw gamit ang dental floss o, kung kailangan, ibang klaseng toothbrush o toothpick na dinisenyo para linisin ang pagitan ng mga ngipin
Tswana[tn]
Itsukule meno letsatsi le letsatsi o dirisa floss ya meno kgotsa fa go tlhokega didirisiwa dingwe tse di jaaka diborashe kgotsa ditlhokwa tse di diretsweng go ntsha leswe fa gare ga meno
Tonga (Zambia)[toi]
Amugwisye tulyo tupatila mumenyo abuzuba kwiinda mukubelesya tutambo twakugwisyila tulyo mumenyo, ikuti kakuyandika, amubelesye tubelesyo tumbi, mbuli tubbulasyo twaalubazu naa tusamu tubelesyegwa kugwisya tulyo mumenyo.
Tok Pisin[tpi]
Klinim tit long olgeta de. Yu ken yusim liklik string bilong klinim tit o yusim wanpela tit bras o liklik stik (toothpick) bilong rausim ol pipia i stap namel long tit
Turkish[tr]
Dişinizi her gün diş ipi ya da gerekliyse dişlerin arasını temizleyen özel tasarlanmış bir fırça veya kürdanla nazikçe temizleyin
Tsonga[ts]
Tirhisa xintambyana (floss) xo basisa exikarhi ka meno siku ni siku kumbe xitirhisiwa xin’wana xo hlawuleka lexi endleriweke ku basisa exikarhi ka meno
Twi[tw]
To wo bo ase yiyi wo sẽ mu da biara. Wubetumi de brɔɔhye a yɛahyɛ da ayɛ anaa duaa ayiyi wo sẽ mu
Tahitian[ty]
I te mau mahana atoa, a faaohipa i te taura mǎrû aore ra i te tahi atu ravea mai te tahi hoho‘a purumu taa ê aore ra raau panapana ia mâ te mau area o te mau niho
Ukrainian[uk]
Щодня акуратно чистіть зуби, користуючись зубною ниткою або, якщо треба, спеціальними щітками та зубочистками, котрі допомагають вичищати проміжки між зубами.
Urdu[ur]
دانتوں کی درمیانی جگہوں کو روزانہ صاف کریں۔ اِس کے لیے آپ مضبوط دھاگہ (فلاس) یا شاید خاص طرح کا برش یا دانت خلال (ٹوتھ پکس) اِستعمال کر سکتے ہیں۔
Vietnamese[vi]
Làm sạch kẽ răng hằng ngày bằng chỉ nha khoa, hoặc một dụng cụ khác (nếu cần), chẳng hạn như bàn chải được thiết kế đặc biệt hoặc tăm
Xhosa[xh]
Wavungule amazinyo usebenzisa into yokuvungula eyenzelwe loo nto okanye usebenzise iibrashi ezikhethekileyo nezinto zokuvungula ezikwazi ukususa ubumdaka phakathi kwamazinyo
Chinese[zh]
每天用牙线清洁牙齿,有需要的话可以使用特制的刷子、牙签,或其他清洁牙缝的工具。
Zulu[zu]
Vungula ngesineke nsuku zonke usebenzisa intambo, noma uma kudingeka, usebenzise ithuluzi lakhona, njengesixubho esiklanywe ngendlela ekhethekile noma uthi lokuvungula