Metadata
Author: ParaCrawl Corpus
Data
English[en]
Perform dynamic flexibility exercises, such as body-weight squats, lunges, jumping jacks or even jogging in place, before your cardio or strength session.
Spanish[es]
Haz ejercicios de flexibilidad dinámicos, como sentadillas con el peso corporal, estocadas, saltos de tijera o, incluso, trotar en el lugar, antes de tu sesión de ejercicio cardiovascular o fortalecimiento muscular.