Besonderhede van voorbeeld: -5464038124015550193

English

Back and shoulders: Standing with your arms held in front try to stick your back out backwards until your chin touches your body.

Spanish

Espalda y hombros: De pie, con los brazos situados hacia el frente, hay que intentar sacar la espalda hacia atrás hasta que la barbilla llegue a tocar el cuerpo.