Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Hier het atlete hulle aan lang, intensiewe voorbereiding vir die spele onderwerp, met behulp van afrigters wat ook diëte voorgeskryf het en gesorg het dat hulle hulle van geslagsomgang onthou.
Amharic[am]
በዚህ ቦታ አትሌቶቹ በአሠልጣኞቻቸው እየታገዙ ለበርካታ ሰዓታት ከፍተኛ ልምምድ የሚያደርጉ ሲሆን አሠልጣኞቹም የአትሌቶቹን አመጋገብና ከጾታ ግንኙነት መታቀባቸውን ሳይቀር ይቆጣጠራሉ።
Central Bikol[bcl]
Digdi, an mga atleta nagkakaigwa nin halawig asin sigidong preparasyon para sa karawat sa tabang kan mga nagpapatuod, na iyo man an nagsasabi kun ano an dapat kakanon asin nagsesegurado na an mga atleta dai naggigibo nin seksuwal na pakikidorog.
Bemba[bem]
Kulya e ko aba mangalo baleikala inshita itali pa kuti abalebasambilisha babakanshe sana mu mangalo, balebeba ifyo bafwile ukulya no kubalesha ukulaala na banakashi.
Bulgarian[bg]
Тук атлетите се отдавали на дълги, усилни подготовки за игрите с помощта на треньори, които им определяли режим на хранене и следели за въздържанието от полови контакти.
Bislama[bi]
Long ples ya, ol man oli tren strong blong plante aoa evri dei. Ol man blong trenem olgeta oli makemaot ol spesel kakae blong olgeta, mo oli blokem olgeta blong oli no slip wetem woman.
Bangla[bn]
এখানে, প্রশিক্ষকদের সাহায্যে খেলোয়াড়রা খেলাধুলার জন্য দীর্ঘ, মনোযোগপূর্ণ প্রস্তুতি নিতে নিজেদের বিলিয়ে দিত, যে-প্রশিক্ষকরা তাদের খাদ্যতালিকা সরবরাহ করত এবং যৌনসম্পর্ক থেকে বিরত থাকার বিষয়টা নিশ্চিত করত।
Cebuano[ceb]
Dinhi, ang mga atleta mopailalom sa dugay, puliki kaayo nga pagpangandam sa mga dula sa tabang sa mga tigbansay, nga maoy magtakda usab sa mga pagkaon ug magtino nga walay mahimong pagpakigsekso.
Danish[da]
Atleterne underkastede sig en lang og intens forberedelse til deres deltagelse i legene, hjulpet af trænere, som også kunne foreskrive en bestemt kost og sikre at atleterne var seksuelt afholdende.
German[de]
Hier unterzogen sich die Athleten einer längeren, intensiven Vorbereitung auf die Spiele, wobei sie von Trainern unterstützt wurden, die auch darauf achteten, dass sie eine bestimmte Diät einhielten und sexuell enthaltsam lebten.
Efik[efi]
Mi, mbon mbuba ẹma ẹsida anyan ini ẹnen̄ede ẹtịm idem ẹnọ mme mbre ye un̄wam mme andikpep mmọ, emi n̄ko ẹketemede mmọ akpan udia emi mmọ ẹdidiade, ẹkesinyụn̄ ẹkụtde ẹte ke mmọ inyeneke ebuana idan̄.
Greek[el]
Εδώ, οι αθλητές υποβάλλονταν σε μακροχρόνια, σκληρή προετοιμασία για τους αγώνες με τη βοήθεια των γυμναστών, οι οποίοι επίσης καθόριζαν τη διατροφή τους και διασφάλιζαν την αποχή τους από το σεξ.
English[en]
Here, athletes subjected themselves to long, intense preparation for the games with the help of trainers, who would also prescribe diets and ensure sexual abstinence.
Spanish[es]
Los atletas se sometían a un entrenamiento largo e intenso en preparación para los juegos bajo la dirección de entrenadores, quienes les recetaban dietas y se aseguraban de que se abstuvieran de tener relaciones sexuales.
Estonian[et]
Siin allutasid atleedid end pikale ja intensiivsele mängude ettevalmistusperioodile, abiks treenerid, kes ka määrasid dieedi ja nõudsid seksuaalelust hoidumist.
Finnish[fi]
Täällä urheilijat valmistautuivat kisoihin kauan ja hartaasti apunaan valmentajat, jotka myös määräsivät urheilijoiden ruokavaliosta ja valvoivat, että nämä pidättyivät sukupuolisuhteista.
Fijian[fj]
E ke gona, era na vakaukauayago kina vakadede me baleta na qito ena veivuke ni dauniveivakavulici, era lewa tale ga na ka me laukana ra qai vakatabuya na veiyacovi.
French[fr]
Les athlètes se soumettaient à une préparation longue et intensive en vue des jeux. Ils étaient aidés par des entraîneurs qui leur prescrivaient des régimes alimentaires et veillaient à leur abstinence sexuelle.
Ga[gaa]
Mɛi ni tsɔseɔ akaŋshilɔi lɛ yeɔ amɛbuaa amɛ koni amɛkɛ bei saŋŋ aná tsɔsemɔ ni mɔɔ shi, ni amɛtsɔɔ niyenii ni esa akɛ oblahii lɛ aye, ni amɛkwɛɔ koni amɛtsi amɛhe kɛjɛ bɔlɛnamɔ he yɛ jɛmɛ.
Gujarati[gu]
ત્યાં રમતવીરો બનવા આવેલા યુવાનો લાંબા સમય સુધી ટ્રેનરોના માર્ગદર્શન પ્રમાણે કસરત કરતા. એ ટ્રેનરો તેઓને ખાવા-પીવાની પરેજી પાળવાનું જણાવતા અને જાતીય સંબંધ રાખવાની મનાઈ કરતા.
Hebrew[he]
בגימנסיון התמסרו האתלטים לאימונים ממושכים וקשים לקראת המשחקים, בסיועם של מאמנים אשר הקפידו על תזונה נכונה של החניכים ועל הינזרותם ממין.
Hindi[hi]
यहाँ खिलाड़ी अपने गुरु की मदद से कई-कई घंटे, तन-मन लगाकर खेलों की तैयारी करते थे। प्रशिक्षक उन्हें यह भी बताते थे कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, साथ ही वे यह ध्यान रखते थे कि लड़के लैंगिक संबंधों से पूरी तरह दूर रहें।
Hiligaynon[hil]
Diri, ang mga atleta napaidalom sa malawig kag maid-id nga preparasyon para sa mga hinampang sa bulig sang mga manughanas, nga amo man ang magasiling kon ano ang dapat kan-on kag amo ang magapat-od agod indi makapakigsekso ang mga atleta.
Croatian[hr]
Tu su se sportaši dugo i naporno pripremali za igre uz pomoć svojih trenera, koji su im ujedno propisivali ishranu te pazili da nemaju spolne odnose.
Hungarian[hu]
A sportolók hosszan és behatóan készültek a játékokra a gümnaszionokban edzőik segítségével, akik külön étrendet írtak elő számukra, és felügyelték a szexuális tevékenységtől való önmegtartóztatásukat.
Indonesian[id]
Di sini, para atlet mengikuti persiapan yang panjang dan intensif untuk pertandingan dengan bantuan pelatih, yang juga menetapkan pola makan dan memastikan bahwa mereka berpantang seks.
Igbo[ig]
N’ebe ndị a, ndị na-asọ mpi egwuregwu na-abịa akwadebe onwe ha ruo ogologo oge maka egwuregwu site n’enyemaka nke ndị nkụzi, bụ́ ndị ga-agwakwa ha ụdị nri ndị ha ga na-eri, hụkwa na ha zeere mmekọahụ.
Iloko[ilo]
Ditoy, mabayag ken siiinget a saganaan dagiti atleta dagiti ay-ayam babaen ti tulong dagiti manangsanay, a mangikalikagum met iti maitutop a dieta ken mangipawil iti sekso.
Italian[it]
Qui gli atleti si sottoponevano a una lunga ed estenuante preparazione per i giochi con l’aiuto di un allenatore, che dettava anche norme dietetiche e vigilava sull’astinenza sessuale.
Japanese[ja]
そのような場所で選手たちはトレーナーの指導を受け,競技会のための厳しい練習に明け暮れました。 トレーナーは食餌制限や性的禁欲を命じることもありました。
Georgian[ka]
აქ ათლეტები ხანგრძლივი პერიოდის მანძილზე ინტენსიურ მომზადებას გადიოდნენ გამოცდილი მწვრთნელების დახმარებით, რომლებიც დიეტასაც უნიშნავდნენ მათ და აგრეთვე აკონტროლებდნენ, იკავებდნენ თუ არა თავს სქესობრივი კავშირისგან.
Kannada[kn]
ಇಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧಾಳುಗಳು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗಾರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ತೀಕ್ಷ್ಣ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ತರಬೇತಿಗಾರರು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರಪಥ್ಯದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವಂತೆ ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು.
Korean[ko]
여기에서 운동 선수들은 트레이너의 도움을 받아서 경기 대회를 위하여 길고 집중적인 준비를 하게 되었습니다. 트레이너들은 또한 먹을 음식을 정해 주고 반드시 성적인 금욕 생활을 하게 하였습니다.
Lingala[ln]
Balakisi bazalaki kosalisa basani masano makasi mpe na boumeli ya ntango molai, bazalaki mpe kopekisa bango kolya bilei mosusu mpe kopekisa bango kosangisa nzoto.
Lozi[loz]
Teñi k’o, babapali ne ba itukisezanga ka nako ye telele lipapali, inze ba tusiwa ki baluti, mi baluti bao ki bona be ne ba tomanga lico ze swanela ku ciwa ni ku bona teñi kuli babapali ha ba ikenyi ku za tobali.
Lithuanian[lt]
Šiose mokyklose atletai ilgai ir įtemptai ruošdavosi žaidynėms. Juos lavino treneriai, kurie taip pat nustatydavo dietą ir reikalaudavo, kad sportininkai visiškai susilaikytų nuo lytinių santykių.
Luba-Lulua[lua]
Mu bilongelu abi, banayi bavua badilongolola bikole, munkatshi mua matuku a bungi ku manaya ne diambuluisha dia balongeshi bavua babaleja bintu bia kudia ne bia kubenga kudia ne babepula ku disangila ne bakaji.
Luvale[lue]
Vaka-kuhema vavalongeselenga lwola lwalusuku, nakuvalweza vivatela kulya nakuvakanda kulimona namapwevo.
Latvian[lv]
Nākamie spēļu dalībnieki ilgstoši un intensīvi gatavojās sacīkstēm, klausot treneru norādījumiem, ievērojot stingru diētu un atturoties no dzimumattiecībām.
Macedonian[mk]
Овде, атлетичарите се подложувале на долги, интензивни подготовки за игрите со помош на тренери, кои исто така им препишувале и диети и пазеле да немаат секс.
Marathi[mr]
येथे खेळाडूंना, प्रशिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली खेळांच्या तयारीसाठी दीर्घकाळ व कसून तयारी करावी लागत असे; हे प्रशिक्षक खेळाडूंचा आहार ठरवायचे आणि ते व्रतस्थ आहेत याची खात्री करायचे.
Maltese[mt]
Hawnhekk, l- atleti ssottomettew ruħhom għal preparazzjoni twila u intensa għal- logħob bl- għajnuna taʼ wħud li ħarrġuhom. Minbarra t- taħriġ, dawn kienu wkoll jagħtuhom dieti u jkunu żguri li l- atleti ma jitħallewx ikollhom relazzjonijiet sesswali.
Burmese[my]
ဤတွင် အားကစားသမားများသည် ဓာတ်စာများနှင့် လိင်ကိစ္စရှောင်ကြဉ်မှုကို သတ်မှတ်ပေးသည့် သင်တန်းဆရာများ၏အကူအညီဖြင့် အားကစားပွဲတော်များအတွက် ကာလအတန်ကြာ အပူတပြင်း လေ့ကျင့်ပြင်ဆင်ကြသည်။
Norwegian[nb]
Her underkastet idrettsutøverne seg lange, intense forberedelser til lekene. De hadde trenere som hjalp dem, og som også forordnet dietter og sikret at de var seksuelt avholdende.
Dutch[nl]
Hier onderwierpen atleten zich aan een lange, intensieve voorbereiding op de spelen, daarbij geholpen door een trainer, die ook een dieet voorschreef en op seksuele onthouding toezag.
Northern Sotho[nso]
Mo, bo-ramabelo ba be ba ineela ditokišetšong tše ditelele le tše di tseneletšego bakeng sa dipapadi ka thušo ya bahlahli, bao gape ba bego ba ba laela gore ba je dijo dife le go kgonthišetša gore ga ba be le dikopano tša botona le botshadi.
Nyanja[ny]
Kumeneko ochita maseŵera ankathera nthaŵi yaitali akukonzekera maseŵera mothandizidwa ndi aphunzitsi awo, amenenso ankawauza zinthu zoti azidya ndi kuwaletsa kugona ndi akazi.
Panjabi[pa]
ਜਿਮਖ਼ਾਨਿਆਂ ਵਿਚ ਖਿਡਾਰੀ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੀਵੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਸਨ।
Pangasinan[pag]
Dia et saray atleta so mankaukolan na andukey tan impasyan preparasyon parad saray pagalaw diad tulong na saray managpasal, a mangigaganggan met ed panagdieta tan maniseguro ed ipaliis ed pisekso.
Papiamento[pap]
Aki, e atletanan tabata someté nan mes na un preparashon largu i intenso p’e weganan ku yudansa di entrenadónan ku tabata imponé sierto dieta i prohibishon pa tene relashon seksual.
Pijin[pis]
Long ples hia, olketa man stap for givim sportsman barava bigfala training, wea insaed diswan hem for kontrolem kaikai bilong olketa and for mek sure olketa no duim sex.
Polish[pl]
W instytucji tej sportowcy długo i intensywnie przygotowywali się do igrzysk pod okiem trenerów, którzy dbali także o odpowiednią dietę oraz wstrzemięźliwość seksualną podopiecznych.
Portuguese[pt]
Ali, os atletas se submetiam a longos e intensos preparativos para os jogos, com a ajuda de treinadores, os quais também lhes prescreviam dietas e cuidavam de que mantivessem a abstinência sexual.
Romanian[ro]
Atleţii se antrenau intens vreme îndelungată pentru jocuri sub îndrumarea unor instructori care le impuneau şi dieta şi îi supravegheau în privinţa abstinenţei sexuale.
Russian[ru]
Здесь атлеты проходили долгую, напряженную подготовку к играм под присмотром тренеров, которые также предписывали атлетам диету и следили за их половым воздержанием.
Kinyarwanda[rw]
Aho ni ho abakinnyi b’imikino ngororangingo bamaraga igihe kirekire bari kumwe n’abatoza, bagakora imyitozo myinshi bitegura kuzajya mu marushanwa, kandi abatoza bashoboraga no kubategeka ubwoko bw’ibiryo bagomba kurya kandi bakababuza kugirana imibonano mpuzabitsina n’abagore.
Sango[sg]
Awafango ngia so ayeke hunda na ala ti ke ti te ambeni kobe na ti bâ si ala tï pëpe na yâ bungbingo koli na wali.
Slovak[sk]
Atléti sa tu dlho a intenzívne pripravovali na hry za pomoci trénerov, ktorí im tiež predpisovali rôzne diéty a dohliadali na to, aby zachovávali sexuálnu zdržanlivosť.
Slovenian[sl]
Tukaj so se atleti podvrgli dolgemu, intenzivnemu pripravljanju na igre, pomagali pa so jim trenerji, ki so jim tudi predpisovali prehrano in poskrbeli za spolno vzdržnost.
Samoan[sm]
I inei, e faia ai e nei tagata taaalo ni sauniuniga filigā ma e umi tele faatasi ai ma le fesoasoani a ē na aʻoaʻoina i latou, o i latou foʻi ia e faatonuina meaʻai e ao ona aai ai tagata taaalo ma faamautinoa e lē o faia e tagata taaalo feusuaʻiga.
Shona[sn]
Kuno, vatambi vaigadzirira chaizvo mitambo kwenguva yakareba vachibatsirwa nevadzidzisi, avo vaivapa mirayiro pane zvokudya uye yokuti vasamborare nevakadzi.
Albanian[sq]
Në këto vende, atletët i nënshtroheshin një stërvitjeje intensive dhe të gjatë me ndihmën e trajnerëve që u këshillonin dietat dhe kontrollonin që ata tëpërmbaheshin nga marrëdhëniet seksuale.
Serbian[sr]
Ovde su se sportisti podvrgavali dugim, intenzivnim pripremama za takmičenja uz pomoć svojih trenera, koji su kontrolisali njihovu ishranu i zabranjivali im da imaju seksualne odnose.
Sranan Tongo[srn]
Boiti dati, den leriman ben e taigi den sportman fu nyan spesrutu nyanyan èn den no ben mag abi seks demakandra na ini a pisi ten dati.
Southern Sotho[st]
Mona, baatlelete ba ne ba itokisetsa lipapali ka nako e telele le ka matla ka thuso ea bakoetlisi ba neng ba ba bolella hore na ba je lijo life ba bile ba tiisa hore ha ba kopanele liphate.
Swedish[sv]
Här underkastade sig idrottsmännen långa, intensiva förberedelser inför spelen med hjälp av tränare som föreskrev dieter och såg till att de var sexuellt avhållsamma.
Tamil[ta]
விளையாட்டுகளில் கலந்துகொள்வதற்காக இங்கு பயிற்சியாளர்கள் வீரர்களுக்கு நீண்ட நேரம், கடுமையான பயிற்சி அளித்தார்கள்; அவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், சாப்பிடக்கூடாது என்பதை அந்தப் பயிற்சியாளர்கள் சிபாரிசு செய்தார்கள்; அதுமட்டுமல்ல வீரர்கள் உடலுறவில் ஈடுபடாதவாறும் பார்த்துக்கொண்டார்கள்.
Telugu[te]
ఇక్కడ ఆటలకోసం క్రీడాకారులు శిక్షకుల సహాయంతో ఎక్కువ సమయం బాగా సిద్ధపడేవారు. ఆహార నియమాలతోపాటు ఈ శిక్షకులు వారిని లైంగిక ప్రలోభానికి దూరంగా ఉంచేవారు.
Thai[th]
ที่ นี่ พวก นัก กีฬา เก็บ ตัว เพื่อ การ เตรียม ตัว อัน ยาว นาน และ คร่ํา เคร่ง สําหรับ การ แข่งขัน โดย มี ผู้ ฝึก สอน คอย ช่วย ผู้ ซึ่ง กําหนด อาหาร และ ทํา ให้ แน่ ใจ ว่า มี การ งด การ ร่วม เพศ ด้วย เช่น กัน.
Tigrinya[ti]
እቶም ስፖርተኛታት በቶም ነመጋግባኦም ዚቈጻጸሩዎምን ጾታዊ ርክብ ንኸይፍጽሙ ዚሕልዉዎምን ኣሰልጠንቶም እናተሓገዙ ቅድሚ እቲ ውድድራት ነዊሕን ጽቑዕን ምድላዋት ይገብሩ።
Tagalog[tl]
Dito, ang mga atleta ay dumaraan sa mahaba at puspusang paghahanda para sa mga palaro sa tulong ng mga tagasanay, na siya ring nagtatakda ng mga pagkain at tumitiyak na walang anumang seksuwal na gawain ang mangyayari.
Tswana[tn]
Mo mafelong ano, batshameki ba ne ba dirisa nako e ntsi ba ipaakanyetsa metshameko eno mme ba thusiwa ke bakatisi ba ba neng ba ba kaela gore ba je dijo dife le go tlhomamisa gore ga ba tlhakanele dikobo le basadi.
Tongan[to]
‘I hení, na‘e fakamo‘ulaloa‘i ai ‘e he kau ‘atelitá ‘a kinautolu tonu ki he teuteu lōloa mo lahi ki he ngaahi fe‘auhí ‘i he tokoni ‘a e kau faiakó, ‘a ia na‘a nau toe tu‘utu‘uni‘i ‘a e me‘akai ke kaí pea fakapapau‘i ‘a e faka‘ehi‘ehi mei he fehokotaki fakasinó.
Turkish[tr]
Oralarda atletler kendilerine uzun süreli gıda rejimi ve cinsel perhiz uygulatan antrenörlerinin yardımıyla, oyunlara sıkı biçimde hazırlanırlardı.
Tsonga[ts]
Eswivandleni leswi, vatlangi a va leteriwa nkarhi wo leha hi ndlela yo tika, va lunghiselela mintlango, va pfuniwa hi valeteri lava a va tlhela va va byela swakudya leswi va faneleke va dya swona ni ku tiyiseka leswaku a va vi na vuxaka bya rimbewu.
Twi[tw]
Ɛhɔ no, na wɔn a wɔde ntetee ma no hwɛ boa akansifo no ma wɔde bere tenten siesie wɔn ho denneennen, na na wɔkyerɛ nnuan a ɛfata sɛ wodi, na wɔhwɛ maa wɔtwee wɔn ho fii ɔbarima ne ɔbea nna ho nso.
Ukrainian[uk]
Тренери-наставники довго й інтенсивно готували юних атлетів до ігор, призначали їм дієти і стежили за тим, щоб ті утримувались від статевого життя.
Urdu[ur]
یہاں پر کسرت کرنے والے تربیت دینے والوں کی مدد سے کھیلوں کی تیاری کیلئے طویل اور سخت تربیت حاصل کرتے تھے جو اُن کیلئے خوراک تجویز کرتے اور اُنہیں جنسی کاموں سے دُور رکھنے کا یقین کرتے تھے۔
Venda[ve]
Henefha ndi hune vhatambi vha ḓikumedzela tshifhinga tshilapfu na tshi konḓaho tsha u ḓilugiselela mitambo vha tshi thuswa nga vhagudisi vhavho, vhe vha vha vha tshi vhudzwa zwiḽiwa zwine vha tea u zwi ḽa na u vha na vhungoho ha uri a vha iti zwa vhudzekani.
Vietnamese[vi]
Nơi đây, các vận động viên tập luyện gắt gao trong một thời gian dài để chuẩn bị cho cuộc thi đấu, với sự giúp đỡ của các huấn luyện viên, là những người cũng quy định chế độ ăn uống và bảo đảm vận động viên kiêng cữ hoạt động tính dục.
Waray (Philippines)[war]
Dinhi, an mga atleta nagbubuhat hin maiha, duro nga pagpangandam para ha mga uyag pinaagi han bulig han mga parabansay, nga amo liwat an nagrekumenda han klase han pagkaon ngan nagsiguro nga waray pakighilawas nga mahitatabo.
Wallisian[wls]
ʼI te ʼu fale ʼaia, neʼe fakakinauʼi e te kau faigaoʼi totonu ke nātou fai he ʼu teuteu loaloaga pea mo fai mālohi ki te ʼu gaoʼi, ʼaki te tokoni ʼa te kau akoako faigaoʼi, ʼaē neʼe nātou toe sivi foki mo te meʼa kai pea mo tāʼofi ia nātou mai te ʼu felāveʼi fakasino.
Xhosa[xh]
Apho, iimbaleki zazichitha ixesha elininzi zilungiselela imidlalo zincedwa ngabaqeqeshi, ababekwayalela ngokutya ezifanele zikutye baze baqiniseke ukuba iimbaleki azibi nazintlobano zesini.
Zulu[zu]
Lapha, abadlali babezilolongela imidlalo isikhathi eside futhi kanzima besizwa abaqeqeshi babo, ababebatshela ukuthi yini okufanele bayidle baqiniseke nangokuthi bayazithiba ekulaleni nabesifazane.