Metadata
Author: jw2019
Data
Danish[da]
Dette opnår man selvfølgelig ikke ved blot at spadsere, vandre eller sjokke af sted, påpeger hæftet, men ved at gå „så rask til at man får en hurtigere hjerterytme og en dybere vejrtrækning“.
German[de]
Natürlich wird dies nicht durch gemütliches Schlendern oder Spazierengehen erreicht, wie in der Broschüre hervorgehoben wird, sondern durch Wandern „in einem Tempo, das das Herz schneller schlagen läßt und bewirkt, daß man tiefer einatmet“.
Greek[el]
Βέβαια αυτό δεν επιτυγχάνεται με το νωχελικό ή με το αργό βάδισμα, όπως δείχνει το βιβλιάριο, αλλά βαδίζοντας «αρκετά γρήγορα ώστε να κάνεις την καρδιά σου να χτυπάει ταχύτερα και να σε κάνει να αναπνέεις πιο βαθιά».
English[en]
Of course, this is not achieved by sauntering, strolling, or shuffling, the booklet points out, but by walking “brisk enough to make your heart beat faster and cause you to breathe more deeply.”
Spanish[es]
Por supuesto, esto no se logra si uno camina ociosamente o va arrastrando los pies, señala el folleto, sino que se logra por medio de caminar a un paso que sea “lo suficientemente ligero como para hacer latir el corazón con mayor rapidez y hacer que la persona respire más profundamente”.
Finnish[fi]
Kirjanen osoittaa, että tätä ei tietenkään saavuteta kuljeksimalla, vaeltelemalla tai laahustelemalla vaan kävelemällä ”niin ripeästi, että sydämesi alkaa lyödä nopeammin ja alat hengittää syvempään”.
French[fr]
Bien sûr, il ne s’agit pas de flâner et de traîner la jambe, explique la brochure, mais de marcher “d’un pas suffisamment alerte pour faire battre son cœur plus vite et respirer ainsi plus profondément”.
Icelandic[is]
Til að ná þessum árangri dugir þó ekki að labba eða rölta í rólegheitum heldur, eins og bæklingurinn bendir á, með því að ganga „nógu rösklega til að koma hjartanu til að slá hraðar og láta þig anda dýpra en venjulega.“
Italian[it]
Naturalmente questo non si ottiene camminando lentamente, passeggiando o strascicando i piedi, fa notare l’opuscolo, ma camminando “con passo abbastanza energico da far battere più in fretta il cuore e da far respirare più profondamente”.
Japanese[ja]
もちろんこれは,ぶらぶら歩いたり散歩したりする程度ではなく,「心臓の鼓動が速くなり,息遣いがより深くなるくらいきびきびと」歩いて初めて達成されるという点をその小冊子は指摘しています。
Korean[ko]
물론, 이것은 어슬렁거리며 슬슬 천천히 걷는 걸음으로써가 아니라, “심장이 더 빠르게 박동하게 하고 더 깊은 호흡을 하게 할 만큼 활발히” 걸음으로써 성취할 수 있다고 이 책자는 지적한다.
Norwegian[nb]
Du oppnår naturligvis ikke dette ved bare å slentre, rusle eller spasere, men som det sies i brosjyren, ved å gå «fort nok til at hjertet slår hurtigere og du puster dypere».
Portuguese[pt]
Naturalmente, isto não é obtido por passadas lentas, por um passeio tranqüilo ou uma caminhada desajeitada, indica o opúsculo, mas por se andar “com passadas bastante firmes para fazer seu coração bater mais rápido e fazer com que respire mais profundamente”.
Southern Sotho[st]
Sena ha se finyelloe ka ho ikotlolla maoto feela, kamoo ho boletseng bukana ena, empa ka ho tsamaea ka “matla hore pelo e otle kapele le ho etsa hore u heme ka botebo.”
Swedish[sv]
Detta åstadkommer man naturligtvis inte genom att gå och driva, ströva omkring eller hasa sig fram, påpekas det i broschyren, utan genom att promenera ”tillräckligt snabbt för att få hjärtat att slå snabbare och förmå en att andas djupare”.
Tagalog[tl]
Mangyari pa, hindi ito nakakamit sa pamamagitan ng paglalakad na parang namamasyal, naglalakad-lakad, gaya ng ipinakikita ng aklat, kundi sa pamamagitan ng paglalakad “nang mabilis upang pabilisin ang pintig ng iyong puso at pangyarihin kang huminga nang mas malalim.”
Turkish[tr]
Tabii, kitapçığın belirtmiş olduğu gibi, bunu başarmak için avare dolaşmak, başıboş gezinmek veya ağır ve maksatsız yürümek yeterli olmaz, kişi ‘kalbinin daha hızlı çarpıp daha derin nefes almasını sağlayacak kadar’ hızlı yürümelidir.
Tahitian[ty]
E e ere râ i te nevanevaraa e te haere marû-noa-raa ia au i te mau faataaraa a te vea nainai, ia haere râ “ma te vitiviti e ia tupaipai te mafatu e ia huti hohonu tatou i te aho”.
Zulu[zu]
Yebo, lokhu akumane nje kufinyelelwe ngokuhamba kancane, ukuhamba kokuphola, noma ukudonsa izinyawo, incwajana ibonisa ukuthi, kodwa kungokuhamba “ngokushesha ukuze wenze inhliziyo yakho ishaye ngokushesha futhi kukubangele ukuba uhefuzele.”