Metadata
Author: ted2019
Data
Arabic[ar]
اكتشفت في مخبري، أنّ تمريناً واحداً بإمكانه أن يطوّر قدرتك على نقل وتركيز انتباهك، وهذا التحسّن في التركيز سيستمر على الأقل لساعتين.
Greek[el]
Η μελέτη μου έδειξε ότι με μία μόνο προπόνηση αυξάνετε την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε, και αυτή η ικανότητα θα διαρκέσει για τουλάχιστον δύο ώρες.
English[en]
My lab showed that a single workout can improve your ability to shift and focus attention, and that focus improvement will last for at least two hours.
Spanish[es]
Mi equipo mostró que tan solo un ejercicio puede mejorar tu habilidad de adaptación y concentración, y esa mejora en la concentración durará por lo menos dos horas.
Persian[fa]
آزمایشهای من نشان داد، که یک تمرین می تواند توانایی تان را برای تمرکز حواس بهبود ببخشد، و آن بهبود تمرکز برای حداقل دوساعت طول خواهد کشید.
French[fr]
Mon labo a montré qu'une seule séance de sport peut améliorer votre capacité à vous concentrer et cette amélioration va durer au moins deux heures.
Hebrew[he]
המעבדה שלי הראתה שאימון בודד יכול לשפר את היכולת להפנות ולרכז קשב, וששיפור הרכוז יכול להתמיד למשך שעתיים.
Croatian[hr]
U laboratoriju se pokazalo da samo jednim vježbanjem možete poboljšati sposobnost koncentracije i pozornosti te da to stanje traje najmanje dva sata.
Japanese[ja]
また 私の研究室は 1回のワークアウトだけで 注目の対象を素早く変え 集中する能力が高まり その効果は最低2時間持続することを 示しました
Korean[ko]
집중력 향상 효과는 최소 2시간 동안 지속되었죠. 마지막으로, 운동으로 반응 속도도 향상된다는 연구결과가 나왔습니다.
Kurdish Kurmanji[ku]
تاقيگهكهم ئهوهى ئاشكرا كرد ههر بهتهنيا يهك ڕاهێنان دهکرێت تواناى گۆڕين و سهرنج چڕكردنهوهت بهرهوپێش ببات، ئەم باشبوونەش لە سەرنجداندا بەلایەنی کەمەوە بۆ دوو کاتژمێر بەردەوام دەبێت.
Portuguese[pt]
Finalmente, estudos mostraram que um só treino vai melhorar o nosso tempo de reação.
Russian[ru]
Моя лаборатория установила, что одной тренировки хватит, чтобы улучшить способность перемещать и концентрировать внимание, и что этот эффект продлится минимум два часа.
Slovenian[sl]
Moj laboratorij je pokazal, da lahko vsak trening izboljša vašo sposobnosti preusmeritve pozornosti in osredotočanja ter da bo izboljšanje osredotočanja trajalo vsaj dve uri.
Turkish[tr]
Çalışmalarım tek bir antrenmanın dikkati toplarlama ve odaklanma yeteneğini ilerlettiğini ve bu odaklanmanın en az 2 saat süreceğini gösterdi.
Ukrainian[uk]
Моя лабораторія виявила, що лише одна вправа може покращити здібність до перемикання та концентрації уваги, і цей ефект триватиме як мінімум дві години.