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English

On muscle mass gaining diets you may eat more than 2000 calories per day so its probably better for you to have a longer 8 hour feasting period with more than 2 meals to get all the protein, carbs & fats needed to build muscle

Spanish

En las dietas para aumentar masa muscular vas a ingerir más de 2000 calorías por día, razón por la cual es probablemente mejor que tengas un período de comida más largo de 8 horas donde puedes comer entre 2 y 5 comidas, pero por encima de todo...