Metadata
Author: Samanantar
Data
English[en]
Fibre: Eat fibre-rich foods such as whole grains, oats, fruits, vegetables, beans and lentils.
Tamil[ta]
உணவு முறை: காய் கறிகள், கீரைகள், பால் பழங்கள், புரதம் நிறைந்த உணவுகள், முழு தானிய வகைகள் போன்றவைகளை அதிகம் உணவில் சேர்த்து கொள்ளவும்.