Metadata
Author: jw2019
Data
Afrikaans[af]
Wanneer jy neerslagtig voel, kan jy ’n ent vinnig gaan stap.
Amharic[am]
ጭንቅ ሲልህ ወይም በሐዘን ስትዋጥ ወጣ ብለህ ተንሸራሸር።
Arabic[ar]
ما رأيك ان تتمشَّى قليلا او ربما تركض عندما تشعر بالحزن؟
Bemba[bem]
Nga waumfwa sana ubulanda, kuti cawama waya ule-endaukako.
Bulgarian[bg]
Когато си потиснат, си направи енергична разходка.
Cebuano[ceb]
Kon maguol ka, paglakaw-lakaw.
Czech[cs]
Pokud jsi na dně, dopřej si svižnou procházku.
Danish[da]
Når du føler dig nedtrykt, så gå en rask tur.
German[de]
Fühlst du dich down, lauf eine Runde.
Efik[efi]
Ke ini idem ememde fi, wọrọ san̄a sịn̄ede idem.
Greek[el]
Όταν έχεις κακή ψυχική διάθεση, κάνε έναν γρήγορο περίπατο.
English[en]
When you feel down, take a brisk walk.
Spanish[es]
Cuando tengas el ánimo por el suelo, vete a dar una buena caminata.
Estonian[et]
Kui oled rõhutud meeleolus, tee üks tempokas jalutuskäik.
Finnish[fi]
Kun mieli on maassa, lähde reippaalle kävelylenkille.
French[fr]
Quand tu n’as pas le moral, sors faire une marche rapide.
Guarani[gn]
Reñandu jave neremeʼẽveimaha, esẽ eguataʼimi chupe.
Croatian[hr]
Kad se osjećaš potišteno, pođi u šetnju, ali nastoj brže hodati.
Haitian[ht]
Lè w santi w dekouraje, al mache.
Hungarian[hu]
Amikor magad alatt vagy, menj el egy frissítő sétára.
Armenian[hy]
Երբ ընկճված ես, դուրս եկ եւ արագ քայլիր։
Indonesian[id]
Sewaktu kamu susah hati, cobalah berjalan-jalan di luar atau berolahraga.
Igbo[ig]
Mgbe obi na-adịghị gị mma, pụọ n’èzí gagharịtụ.
Iloko[ilo]
Agpagnapagnaka no malmaldaanganka.
Italian[it]
Quando ti senti giù, fai una bella camminata.
Japanese[ja]
暗い気持ちになったら,ウォーキングをしてみましょう。
Georgian[ka]
როდესაც გულდამძიმებული ხარ, გადი სუფთა ჰაერზე და ენერგიულად იარე.
Korean[ko]
기분이 우울할 때는 활기차게 산책을 하십시오.
Kyrgyz[ky]
Көңүлүң чөгүп турганда сейилдеп мээңди сергитип кел.
Lingala[ln]
Ntango omoni lokola obandi komitungisa, kende kokima mbangu mwa moke.
Lao[lo]
ເມື່ອ ເຈົ້າ ຮູ້ສຶກ ຫົດ ຫູ່ ໃຈ ໃຫ້ ໄປ ຍ່າງ ແບບ ໄວໆ.
Macedonian[mk]
Кога си потиштен, прошетај малку.
Maltese[mt]
Meta tħossok dipress, mur imxi mixja.
Norwegian[nb]
Når du føler deg nedtrykt, så gå en tur i raskt tempo.
Dutch[nl]
Als je je down voelt, maak dan een stevige wandeling.
Northern Sotho[nso]
Ge o ikwa o nyamile, sepelasepela ka go akgofa.
Nyanja[ny]
Mukakhumudwa ndibwino kupita kokayenda.
Polish[pl]
Kiedy ogarnia cię przygnębienie, idź na energiczny spacer.
Portuguese[pt]
Quando se sentir triste, faça uma caminhada acelerada.
Rundi[rn]
Wumvise udendebukiwe, nuce ugira agasiporo ko gutambuka unyaruka.
Romanian[ro]
Când eşti cu moralul la pământ, fă o plimbare în pas vioi.
Russian[ru]
Когда чувствуешь подавленность, пройдись быстрым шагом.
Kinyarwanda[rw]
Niba wumva wacitse intege, kora akagendo gato n’amaguru.
Slovak[sk]
Keď si skľúčený, vyber sa na prechádzku.
Slovenian[sl]
Ko si zelo potrt, pojdi na hitro hojo.
Shona[sn]
Paunenge wakaora mwoyo, chimbofamba uchiita zvokukurumidza.
Albanian[sq]
Kur ndihesh përtokë, dil për një ecje të shpejtë.
Serbian[sr]
Kad se osećaš bez veze, otiđi u brzu šetnju.
Southern Sotho[st]
Ha u ikutloa u hloname, ikoetlise ka ho tsamaea ka potlako.
Swedish[sv]
När du känner dig nere, gå då en snabb promenad.
Swahili[sw]
Unapohisi umeshuka moyo, fanya mazoezi ya kutembea.
Congo Swahili[swc]
Unapohisi umeshuka moyo, fanya mazoezi ya kutembea.
Thai[th]
เมื่อ คุณ รู้สึก หดหู่ ให้ ออก ไป ข้าง นอก และ เดิน เร็ว ๆ.
Turkmen[tk]
Gam-gussa batsaň, biraz gezelenç et.
Tagalog[tl]
Kapag nalulungkot ka, mag-brisk walking.
Tswana[tn]
Fa o ikutlwa o le moya o o kwa tlase, leka go tsamaya o gwanta.
Turkish[tr]
Kendini kötü hissettiğinde hızlı bir yürüyüş yapmayı dene.
Tsonga[ts]
Loko u titwa u ri ni gome, endla vutiolori bya ku famba hi ku hatlisa.
Ukrainian[uk]
Коли ти почуваєшся пригніченим, прогуляйся швидким кроком.
Venda[ve]
Musi ni tshi ḓipfa no tsikeledzea, bvelani nnḓa ni mona-mone.
Vietnamese[vi]
Khi buồn bã, hãy đi bộ nhanh.
Xhosa[xh]
Xa udakumbile, hamba uye kubethwa ngumoya.
Yoruba[yo]
Bí ìbànújẹ́ bá fẹ́ gbà ẹ́ lọ́kàn, rìn jáde lọ, kó o rìn kánmọ́kánmọ́ káàkiri fúngbà díẹ̀.
Chinese[zh]
情绪低落时,试试快步走。
Zulu[zu]
Uma uzizwa uphansi, vivinya umzimba ngokuhamba usheshe.